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篮球跳投的生物力学分析 摘 要：篮球运动员在竞赛中通常用跳投得分。因此，跳投被认为是篮球中最重要的技术要素，须要高度重视球员场上表现水平。本探讨的目的是比较没有球的跳投和无臂摇摆的反动作跳动时下肢的生物力学特性。测量的变量包括起飞时间、平均功率、峰值功率、相对平均功率、跳动高度、最大着陆力和计算的冲击比。这一发觉表明，在篮球跳投中具有很高的技术水平，训练组和最大限度地利用力学分析服务篮球训练。 关键词：篮球 跳投 生物力学分析 中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-281303-0026-02 每个篮球运动员在竞赛中的主要目标是得分。为了做到这一点，运动员可能执行跳投，定位球，上篮或罚球。作为最主要的得分手段，越来越多的运动员练习这种运动投篮技巧，防守变得越来越有效率。因此，双脚跳投越来越频繁，达到73%以上。在一场竞赛中的全部投篮，这要求运动员在执行跳投时必需有更高的表现水平，以增加篮球出手的高度。这种移动必需是自动化的。这样，无论外部因素如何，运动员都能获得最大的可重复性。影响高度的因素其中包括投篮者的身高、跳动高度和身体部位的排列。当一名球员被一名好斗的后卫包围时，他的目标是在尽可能高的释放点拍摄。此外，镜头必需在最短的时间内到达释放点。这些因素导致球员身体的延长瞄准跳投。 以往关于篮球运动员投篮的生物力学探讨通常都是测量运动学变量，例如运动员个人关节的最大角速度和角速度。单个关节角值和角速度改变的时间剖面，球的释放角和速度，改变质量中心的位置和速度，射手上半身的旋转，初始球旋转的影响出手时脚的位置。因此，以往的探讨重点是投篮技术，而不是投篮运动员的运动实力，深层次分析还进行了罚球。对篮球运动员在投篮过程中所产生的地面反作用力的分析，供应了有关的各阶段的信息。起跳和着陆，这使得探讨的重点不仅仅是跳动性能。这是投篮的关键，但也是在健康方面的这一运动。学习软着陆技术对于篮球运动员来说是必不行少的，良好缓冲鞋类的运用。硬着陆会导致下肢承受过多的负荷。可导致局部超载和损伤。因此，重要的是，一个球员汲取冲击，而不是着陆在伸展的腿。较早的接触随着地面的后跟增加了冲击力，这就是为什么中脚着陆比全脚着陆更好。投篮技术不同的篮球运动员的投篮风格好像相像，尽管差异特别显著，以至于每个球员都可以被认为有一种独特的投篮风格。这视察到由于上肢各节段的长度比例不同造成的。此外，一种投篮技术通常是正确的，因为它的精确性。因此，将重点放在对释放高度负责的变量上，比将重点放在释放高度的微小技术差别上更为合理。训练的重点是最大限度地释放高度，将允许应对后卫和执行一个更便利的位置投篮。在跳投中的高水平表现运动员利用他们最大的跳动实力和协调实力对篮球运动员来说特殊重要的一种运动实力是由此产生较低的的力气。因为篮球竞赛是以爆炸性的动作为基础的，比如加速、快攻和跳动。 1 测试方法与过程 为测量地面反作用力，每个腿运用一个负荷测试和BioWare软件。下肢上段移位用BTS智能系统测量，运用反映放射的红外辐射的被动标记。身体两边都有。该系统运用6台摄像机捕获。为了使测量同步，平台的采样频率被设置为智能分析器软件用来促进记录数据的同步。测试前，每门课都热身10min。运动员也被有机会练习这些动作，直到他们觉得自己已经做好了充分的打算。每一位受试者都在没有手臂摇摆的状况下进行最大的一次跳投。根据以下指示：进行跳投，就像你站在离篮筐6m的位置站在防守位置上的对手前面的一个球一样。上肢伸在起飞前用上肢进行手臂摇摆会导致较高的跳动高度。因此，所探讨的两种运动都是在没有手臂摇摆。用统计软件计算反移和起飞相时间。反移和起飞阶段的分别是依据地面反作用力的垂直重量相对于时间的积分来确定的。 2 结果与分析 所示的平均值表明，当进行跳投时，篮球运动员的起跳次数和峰值力气都有提高，而时间的平均力气总体上有所提高。离断相位和相对均值权力。在没有手臂摇摆的最大力矩转化中，唯一个相对于其平均值没有显着性的变量是跳动高度，尽管只有7个参数存在差异。因此，可以假定两种运动中的跳动高度是相同的。然而，由于他们作为高技能篮球运动员的训练表现良好，允许最大限度地利用他们的速度力气实力在其他学科中也不太可能视察到类似的结果。 篮球运动员跳投的冲击率较低。尽管如此，这个变量的值仍旧很高。在两种运动，这可能导致受伤。此外，平均着陆力是体重的5倍以上。美国职业篮球协会球员也发觉了类似的着陆不当问题。特殊是，在NBA球员中，落地力较高，但动力较低。在跳投中视察到比垂直跳动。在本探讨中，篮球运动员的相对平均功率值高于全能型篮球运动员。他们用手臂摇摆来执行负荷转化力矩;两种状况下的跳高是相像的。此外，在其次个篮球运动员用手臂摇摆的表现出的下肢最大功率值明显较低，但导致了大约10cm的大跳动高度。然而，手臂摇摆运动对提高垂直跳动高度有主动作用。由席尔茨等人测试的篮球运动员，跳高没有手臂摇摆的篮球运动员在本探讨中。此外，探讨的篮球运动员在运动中都达到了较低的高度。在另一项探讨中，一组青少年篮球运动员经过多种不同的测量方法后，最初获得了类似的垂直跳高，10周后，他们的身高被提高了约5cm。在经过12周的长距离训练和跳动的篮球运动员身上视察到了相像的初始高度。高地上升了40%73%。然而，在测试了一组篮球运动员8周后进行了测试。在此之前，篮球运动员在执行时的起跳次数和峰值力气都比较差。此外，还测量了跳动高度的较大值，即平均波速。在起飞阶段和相对平均功率.尽管在训练周期后，全部跳动变量都有所改善，但起飞时间和峰值功率的平均值仍旧更差。 3 结语 本探讨以篮球运动员为探讨对象。当比较两个最大高度相像的跳动时，所测变量的比率应当几乎相同。没有手臂摇摆的是预料篮球运动员在执行跳投时跳动实力的一种有用的工具，无论是从肯定角度来说，运用力板的特地测试程序允许教练员收集有关力气测试的信息。在预料球员的潜力的有效性有很好的意義。这些数据可用于建立运动员个体化训练方案。 参考文献 1 牛成龙，赵世鹏，樊腾龙，等.篮球跳投技术的运动生物力学分析J.青少年体育，2022：46-47. 2 赵高伟.陕西中外职业篮球队员接球跨步急停跳投技术的运动学探讨D.西安体育学院，2022. 3 周兴龙，赵芳.篮球急停跳投的运动生物力学分析J.北京体育高校学报，11019：30-33. 4 牟善文.美国SPARK课程模式小学生体育课能量代谢特点及干预试验探讨D.首都体育学院，2022. 5 牟善武.耗散结构理论在篮球团队凝合力中的应用D.延安高校，2022. 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页