创伤应激障碍是精神失常吗.docx

创伤应激障碍是精神失常吗 摘 要 运动员在赛事中的失常现象，既是偶然现象，也是必定现象，其缘由较为困难。论文主要从引发运动赛事失常的应激源找寻、说明和限制的心理学角度动身，对现象发生的心理机制进行了梳理，增加应激源影响的说明力，意图干预应激影响，提高运动员抗干扰实力，促进运动绩效的提高。关键词 竞赛失常；应激；干预；应激限制；运动员在竞赛中，发挥失常是一种常见的赛场现象，即运动员不能正常表现出自己的实力，担负应有职责，给个人或团队目标完成带来负面效应的现象。失常现象既有体能备储的问题，也有技战术不适带来的问题，但更多的是心理层面的问题。从运动员的职能与效能角度来考虑，对失常现象的心理机制做出剖解，解决实战中运动员效能发挥不畅和自我限制习惯化、随意化，限制策略与心里技能训练缺失的问题，为运动员和教练员供应有益参考，是对这一现象赐予探讨的基本动身点。1.赛事失常的应激源找寻与限制大多数专业运动员生活于一个相对封闭的环境里，其应激源找寻与限制相对简洁。但随着网络科技的快速发展，这种相对简洁的应激源限制正变得日趋困难化。主要表现在：赛事失常的心理应激不再只是训练和竞赛影响因素的单纯刺激，这其中日益混杂了小封闭环境以外的社会生活的外来性应激擅入。而且，运动员等级越低、所从事专业的环境越开放，这样的应激源数量就越多，对其限制难度就越大。在封闭性环境里，主要的应激源来自于训练，竞赛的内在性影响。训练绩效凹凸、实力自评结果、目标制定合理性是主要的赛场失常内发性因素；竞赛的重要性程度、易地竞赛环境、观众效应，气候改变则是临场时主要的外在性应激影响。这些可以通过赛前模拟训练和心里技能训练加以解决和限制。但在较开放的训练环境中，以上这些与竞赛最佳竞技状态相关的因素却可能掩盖来自所处开放环境中与生活亲密相关的生活事务应激影响，并把这些负性应激以负性心境性状态带入竞赛中，造成竞赛发挥失常。这些应激源具有隐藏性，因此，要对其予以足够关注。教练员明显并没有实力完全限制这些内在和外来性应激性输入。教练员、运动员专业学问结构上的可能欠缺，沟通的障碍、视察和自我谛视实力的缺失，有可能以延后性影响使这些与竞赛有关或无关应激因素对竞赛负性影响效应的放大，造成发挥失常。但这些应激性输入都有一个显明特点，即无论什么样的事务应激，都会以主动或消极性的心情或者心境性心情状态表达出来。因此能够使我们以心情测量和倒推机制限制和解决无关应激影响，并把它的负性影响降到最低。2.赛事失常的心理学释解与环境变量限制在运动员所处的环境里，环境的封闭性程度越低，应激性输入的数量就会越多，影响就会越大，限制难度加大。环境的问题是一个现实的问题，当代社会，环境限制不行能做到肯定的封闭。从运动员身心健康发展和退役后再就业角度来讲，肯定封闭可能造成运动员身心健康损害，不能正常社会融入以及就业困难；从专业训练来讲，则对环境封闭的程度要求较高，以避开无关因素干扰，用心于身体潜能的挖掘。这是一对不行避开的冲突。环境变量对训练的影响，没有探讨证据表明会如我们想象的那么大，有可能正性的，也可能是负性影响。但运动员只要能够专注于训练并有足够的训练动机推动，环境变量对训练的负效应就不会放的很大。我们真刚要关注的是临场失常现象中环境变量的负效应。这种负效应的环境变量来源主要有三个：一是赛前负性心境的积累性输入。二是临赛及赛场不适应激反应。三是目标设置超规格所引起的根源性输入。从失常的心理机制来说，任何应激的效应，都会通过心情表达出来，而心情透露的则可能是主体须要与外界要求之间的关联与适合与否的问题，但归根结底，不管是主体须要还是外界要求，都须要运动员的实力来最保证。假如超出实力范围，会导致失常；假如低于实力范围，也会导致失常。倒U型假说一个理论假设就是，动机程度过高，会带来工作绩效的下降，而动机程度过低或唤醒延迟，工作绩效则会较低或渐渐性的提升，表现在赛场上，就是发挥失常。倒U型假说是一种动机理论，而动机的推动力气有多大，则取决于外界要求和主体性须要关联的水平凹凸。因此，这一关联的水平凹凸，从竞赛的目标设置来看，可以集中反映这一关联的实际状况，对赛事失常现象作出心理学角度的释解。赛前负性心境的积累性输入反映到赛场活动主体身上，可能影响到赛事所需的较相宜动机水平的调动，使竞赛活动陷入低效能状态，表现为失常。对其限制应追溯赛前较长一段时间，做好常规性的心里技能训练，并且要刚好排忧解难，即可有效限制；临赛及赛场不适应激反应是每个运动员在运动生涯里都会遇到的应激，随着阅历的丰富和抗干扰实力的提高，其负面性影响会渐渐降低。但在这个过程中，模拟训练应贯穿于训练始终，才能够有效限制；目标设置超规格所引起的根源性输入是一个在实践操作中很难把握的的一个问题。既取决于教练的意图、运动心理学学问储备，也取决于运动员的须要和对目标的认同问题，须要深化说明。3.赛事失常中的目标应激及其延后效应任何赛事，我们在赛前都会设置一个竞赛目标，它反映的是个体或团队的须要。这个目标设置规格高还是低，是否相宜，假如没有运动员的参加，仅凭教练员的感性相识和外在的要求来制定的话，具有很大的盲目性。因为合理目标设置既是队员实力状况的合理匹配，也是竞赛中其他队员或团队实力比较后的综合设定。在没有可采信的比较参照物状况下，所设置的目标很可能超过常规的个体或团体实力规格，从而导致实力和目标设置之间的不匹配性结果，因而出现赛事发挥失常。竞赛目标是在赛前设定的。因此，它的效应始终会持续到竞赛起先，直到结束。在这个过程中，超实力的目标应激负效应也会持续在整个赛事过程中，表现出心情的消极化，并可能因赛事失利而产生恶性循环，使整个心理状态充满在消极的心情浸泡中。目标应激及其延后的负效应，在实践中危害性很大，有可能造成赛事失利，也可能对运动员的归因产生基于实力的负面认知。作为运动员，假如缺乏心理技能的有效训练，缺乏应激应对的必要方法和策略，缺乏教练员的正确引导和指挥，很可能因一次赛事失常而陷入自我怀疑的日常演练中，要重塑其自信，往往要付出很大代价。基于此，在运动员赛事失常的应激源限制中，合理的目标设置实力和赛前侦查实力要成为胜利教练员的一项必备的基本功。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页