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2022年戒烟作文500字 篇一：戒烟风波 戒烟风波作文 五（4）班 李文恬 晚饭后，我坐在椅子上吃水果。突然，一阵呛人的味道冲进我的鼻子里，我忍不住咳嗽了几声，眼泪禁不住往下流。转头一看，原来又是爸爸习惯性地坐在沙发上抽烟了！他倚着靠背，一边看电视节目，一边吞云吐雾。忽然，客厅里的空气变得浑浊了。 “爸爸，别抽烟了！”我生气地说，“烟里有尼古丁，有毒！”爸爸还是悠然地看电视节目，完全不听我劝。我又说：“爸爸，饭后抽烟可抵得上平常三支到五支呢！”爸爸大吃一惊，张大嘴巴说了一声啊！这时，哥哥也走到爸爸身边，一边用手挥散着烟雾，一边劝道：“爸爸，妹妹讲得对。吸烟有害健康！” 妈妈也附和道：“你呀，两个孩子劝过你多少次了，你就戒了吧！” “好啦好啦！”爸爸把手里的烟捏灭：“我宣布，现在正式戒烟！希望大家多多监督我。” 啊！我们成功啦！这可是好久以来，我和哥哥的心愿！可是，没过一个星期，他又抽上了，整个房子都有烟的气味在充满。妈妈打扫完地，对我们说：“你看，我们家一半的垃圾都是烟头！”这下我和哥哥可焦急了，：“不行，我们肯定要把戒烟行动进行究竟！”我斩钉断铁地说。我们费尽心机终于想出了一个万全之计，让爸爸自己甚至吸烟的害处，在主动戒烟。 于是，我找了一个好机会跟爸爸说明白烟的坏处。只见爸爸听了直皱眉头，表情似乎要哭了似的。我心里兴奋得不得了，看来这招对固执的爸爸起作用了。最终，我讲解完毕的时候，只见爸爸哭丧着脸对我说：“现在我确定正式戒烟，请你好好监督爸爸，不要像上次那样了！”为了爸爸不再犯上次的错误，我和哥哥每天每时每刻寸步不离的跟着他。经过几个星期，爸爸果真没有再抽烟。 篇二：戒烟征文 吸烟慢性高复性的成瘾性疾病 许多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯，但是大家唯恐没有想到，吸烟其实是一种疾病。吸烟成瘾的烟民事实上就是病人！疾病的治疗应当有医生的帮助。 病理生理学探讨已经证明，吸烟成瘾的实质是尼古丁依靠。烟草依靠是一种慢性高复发性的尼古丁成瘾性疾病。1998年世界卫生组织正式将烟草依靠作为一种慢性高复发性疾病列入国际疾病分类（ICD-10），并具有药物成瘾的全部特性。 吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就须要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平常，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经验。很多烟民都把戒烟失败的缘由归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依靠作为一种精神神经疾病，单纯地依靠意志力，实在太难了！ 可见，从某种意义上来说，戒烟是一个治疗慢性高复性的成瘾性疾病的过程，是一个特别困难的治疗过程，假如没有医生帮助和医学学问的支持，完全依靠自己个人的力气“干戒”，当然会有肯定的难度。 尼古丁成瘾机制告知我们，大脑在尼古丁反复刺激的状况下，大脑神经通路已经发生了变更，当你戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛，心悸，食欲增加，恶心，焦虑等。一般状况下，没有医生的协作治疗，吸烟者经常会因犯难以忍受这些症状的煎熬，很简单失去信念而放弃戒烟，因此不断地复吸成为很多有过戒烟经验的吸烟者的最终结果。烟草依靠作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对 于戒断尼古丁依靠起着特别重要的作用。为了能让你提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，找寻医生的帮助，对你来说就特别重要了。因为在医生的指导和帮助下，可以通过药物治疗，帮助吸烟者减轻戒断综合征的反应，削减对尼古丁的渴求，提高戒烟的胜利率，让你感到戒烟也并不是你想象中的那么的难。 当然，吸烟者戒烟要有治疗慢性病的心态，要作好打长期战的思想打算。戒烟将会是一场持续终生的战斗，即使胜利戒烟后，一个月，一年，甚至十年后仍旧可能会复发。戒烟胜利后，也要通过持续的努力来对抗香烟的诱惑。 鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者；没有医生介入的戒烟工作，失败的可能性远远大于胜利的机会。假如医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么中国的控烟进程将会显著提速，更多的吸烟者将从中获益。 因此，一旦你确定戒烟，请刚好找寻医生的帮助，与医生沟通，这对你来说是特别重要的。目前在各大医院内，已经有了特地的戒烟门诊，医生可以依据你详细的健康状况和戒烟史，为你制订科学的戒烟安排，帮助你选择适合的药物和科学有效地治疗方案，帮助您实施戒烟安排，在你戒烟的过程中，可以随时为你供应刚好的帮助，让你的戒烟行动有了科学的保障。 篇三：关于写戒烟的作文 阿舅戒烟记 关于写戒烟的作文 阿舅戒烟记 福建省建阳市童游中心小学 郑巧 星期六，舅母召开家庭会议，大家一样表决通过：让阿舅戒烟！当外婆语重心长地说：儿啊，你真应当下决心戒烟了！只见阿舅的脸色难看得就像生了病一样? 虽然阿舅也想戒烟，但始终无法真正戒掉。于是大家启动戒烟。 方案一：把烟藏起来。可阿舅像福尔摩斯一样总有方法“破案”，实在找不着的时候，他就自己偷偷买，偷偷吸。方案一就这样失败了。 于是，我们确定实施方案二：用外婆的“牢骚大法”进行劝告。为了让此方案能有效果，我们事先还把常来找阿舅玩的“烟枪叔叔”做试验。但“烟枪叔叔”是个“太极高手”，表面答应，转身照吸不误，而阿舅也是半斤八两。方案二虽然对他们起到了肯定的作用，但还是“治标不治本”。 既然方案一、二都宣告失败，那就启动方案三：由外婆、舅母、爸妈，大家一起告诫阿舅的同事、同学、挚友，今后不能再递。烟给阿舅吸，希望大家一起帮助阿舅戒烟。这一招果真厉害，大家基本没有发觉阿舅再吸烟了。但有一次，舅母在房间内突然大声喊叫起来：“呀！你还吸啊?”原来，有着“狗鼻子”外号 的舅母闻到了阿舅嘴里和身上的烟味。阿舅只好坦白：下乡工作时，难免“应酬应酬”。 经过探讨，大家确定启动方案四：就是在乡下安个“线人”，特地监督阿舅有没有再吸烟。这个“线人”就是阿舅很敬重并且要常常接触的阿舅的阿舅。但一段时间过后，“线人”打来电话：虽然吸得少了。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页