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2022年关于嗓音有哪些基本常识嗓音 基本常识 有哪些 嗓音基本常识 首先，我们来了解一下人类发音的生理过程。发音器官包括动力器官(呼吸系统)、振动器官(声带)、共鸣器官(鼻、口、咽、喉、胸腔等)及构音器官(唇、齿、舌、腭等)。发音时通过动力器官供应气流淌力，使振动器官声带周期性振动而产生喉原音，经过共鸣器官的放大增加作用而形成具有肯定音调、音强和音色的嗓音，再经过构音器官的作用，调整口腔结构的位置，并影响发音气流而最终形成言语。长期用声不当或过度可导致声带频繁撞击、摩擦，产朝气械性创伤，引起声带黏膜血管扩张、通透性增加、渗出增加，使声带充血和水肿，继而纤维组织增生等，形成慢性喉炎、声带水肿、声带肥厚、声带小结及声带息肉等良性病理变更。 嗓音疾病危害 嗓音嘶哑可阻碍患者的社会沟通，影响生活、工作和学习，并危害身体健康。对于职业用声者来说，嗓音是重要的沟通工具，在其职业活动中起着特别重要的作用。优质的嗓音功能是其工作事业持续发展、提高自身竞争力的保障，嗓音损害则可导致他们工作实力及业务水平的下降，对其职业生涯有明显的影响，甚至为此而改换其他工作。因此，对嗓音疾病有效的预防和刚好治疗对职业用声人员特别重要。 嗓音保健措施 1.驾驭正确适当的发声方法，发声适量，避开过度用声(大声喊叫及长时间讲话)，除所需完成的工作发音说话外，尽量限制其他说话时间，如削减不必要的闲聊、打电话等。工作中说话发音音量适度减小，讲课尽量用麦克风;唱歌时限制音高音量，不宜硬唱不实力所能及的高音;驾驭科学的发声方法，如胸腹式联合呼吸增加发音时呼吸气流、喉肌松弛训练(咀嚼、哼鸣、水泡音等)，避开硬起声，多用软起声。 2.工作用嗓前后应多喝温开水保持咽喉潮湿，用嗓后可自行水蒸汽雾化吸入，亦可自行喉部四周推拿按摩，使喉部肌肉放松。 3.留意饮食，避开或少食刺激性食物，如辛辣食品、炒货(瓜子、花生等)、烧烤食品、过酸食品、过咸食品、过甜食品、碳酸饮料(可乐、雪碧等)、咖啡因饮料、生冷食物等。 4.戒除烟酒，避开烟酒有害物质对咽喉、声带的刺激。 5.留意生活规律、合理，劳逸结合，避开过度疲惫，保证足够的睡眠时间。 6.避开受凉、感冒，留意气候改变，适时增减衣服。冬季留意防寒保暖，外出戴口罩;夏季留意防暑，不要长时间在电风扇或空调下取凉。 7.削减空气污染，保持工作及居住环境的室内空气流通，尽量削减接触厨房油烟。外出戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所(如大型超市、夜总会、卡拉OK厅、酒吧等)。 8.加强身体熬炼，提高机体免疫抗病实力，扩大肺活量，增加发声器官活动实力。 嗓音嘶哑防治 1.发声休息：用嗓过度者须削减用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严峻者最好禁声。 2.局部治疗：应用激素雾化吸入、含片、喷剂、贴药等。 3.口服药物治疗：声带水肿明显者可口服激素和抗过敏药，还可以口服一些清咽、利喉、开音的中成药。 4.穴位针刺治疗：可促使喉局部血管扩张，血流增加，血液黏滞度降低，声带炎症及增生组织消退。 5.物理治疗：超短波、直流电、药物离子透入等，可增加喉部血液循环，消退炎症。 6.喉部推拿按摩：可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲惫。 7.发音矫治：驾驭正确发声方法，包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、音调矫治、咀嚼训练、哼鸣训练等。 8.手术治疗：声带良性增生物(小结、息肉等)可行电子纤维喉镜下摘除术、支撑喉镜喉显微外科手术等。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页