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2022年阳光心态读后感 阳光心态读后感1 说句实话，当了将近二十年的老师，工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症，每天的忙劳碌碌让自己的心里少了欢乐、华蜜感，多了惊慌、迷茫、失落感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。阅读了塑造阳光心态一文，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结，这是一份宝贵的礼物，让我从中受到了深刻的教化。我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，它能引导我们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生看法。 文章中说到当今社会有种怪现象：我们拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少;我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少;我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少; 对此我深有同感：这些年过来，虽然自己的年龄、收入在不断地增长，但是总感觉自己过得没有以前欢乐。很怀念以前的单纯、青春，虽然没有什么钱，但是却感觉自己的精神和物质条件都很好，很简洁地可以为收到挚友的一封信就快乐不已，工作时会全身心地投入，并且觉得很欢乐那时的自己应当是具有阳光心态的，觉得自己乐观、主动、向上。是什么让我们变更?总觉得现在在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作会遇到不称心，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持主动心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情安逸。假如总是想不开，越想越气，自控实力减退，心情失去限制，言行也就出现反常现象。原委哪里出了问题? 阅览塑造阳光心态一文，我明白了是我们的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。阅读短文，其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：擅长发觉美。 其次，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最终，服务他人。这几点让我懂得了要学会用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。我们假如能这样想，心情就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了主动的心态，就能获得胜利。生活中我应当要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用主动的看法去面对，信任自己肯定能克服困难。不要只和比你条件好的人攀比，也要想想还有比不上你的呢，俗话说得好比上不足比下还有余嘛!无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好!工作中我要有主动的工作看法，把工作当成一种乐趣，不要太追求完备，这样自己也没有那么累! 阳光心态读后感2 在人的内心有一把锁，锁住了我们许多的潜力，而这把锁只能从里面打开，阳光心态就是那把能够打开那把锁的钥匙。阳光沐浴了世间的万事万物，它充溢了朝气和活力。而阳光心态就是那能让我们的生活远离颓废，远离埋怨，远离困惑，拥抱专心，拥抱华蜜，拥抱理性的阳光。 人生于这个大千世界，吃着五谷杂粮，总是会有喜怒哀乐，悲欢离合。有春风得意马蹄疾的顺境，也有缘愁似个长的逆境。每个人都能够充分地选取享受生活，还是苦痛地应对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是欢乐还是苦痛。而这种选取就能够确定我们的心境，我们的心情，甚至我们的明天。佛家说这是境由心生，相由心生。作者吴维库博士说这是阳光心态。一个健康、向上的良好心态，能够帮忙我们战胜哀思，找到生存的力气。人生中遇到的挫折时但是如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。 我们调整好了自己的心态，我们就感觉到知足，我们就不再会端起碗吃肉，放下筷子埋怨。我们就感恩这个社会。而你自己就会有了一种格局，你在安静的心态中，享受着生命的过程。你俯视着你的过去，你的此刻，你的将来，不再陷于此刻。生命的起先是一个括号，生命的结束也是一个括号，我们只是在填写其中的资料，开头和结尾早就注定了。那为何不活在当下，做好此刻的事情，好好对待此刻的人。 活在当下教会我们如何享受生活，当我们跳出平日的困惑，俯瞰着平日的自己，那一刻我们就将是自己的上帝。我们将会从容地转换着自己的心情，放眼望去气象万千，阳光明媚。如此完备的生活，还有什么好埋怨，还有什么不爱它的理由。活在当下教会我们带上一只蜗牛，渐渐的张开双眼，渐渐的学会专心去玩味生活的瞬间。21世纪大都市的快节奏生活，让我们忽视了许多完备。在阳光明媚的午后给自己非常钟，不要去想任何事情，抬头看看蔚蓝的天空，晒晒太阳，你会发觉日子还是那般的完备。 当你换一种心态去看那让你无奈，让你悲伤，让你无助彷徨的现实时，你就像推开了一扇窗，阳光刹那间就充溢了你原本阴霾的心空。不是心空原本阴霾，只是你忘了推开那扇窗。 阳光心态读后感3 在偶然的状况下，有幸读了吴维库博士的阳光心态，对刚踏上工作岗位的我来说，如同送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心。 和谐领导力和自我与自我的和谐是阳光心态所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简洁地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，或许你望见的就不一样了。 在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和生疏的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，欢乐事实上不在环境，更不在别人，而是在于自己的相识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，事实上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美妙？面对生疏的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。 年轻的我们总是喜爱埋怨，埋怨工作不好，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。 活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人经常艳羡别人，艳羡他又换了车又换了房，艳羡她嫁了一个有钱人，艳羡他们的孩子考了多少分，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关切疼爱你的父母，不要觉得父母对你的好是应当的，假如有一天你失去了，你还会觉得父爱母爱是天经地义的吗？吴维库博士说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼的特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。 学会感恩。不是肯定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，观赏观天下万物皆美妙。去年盛行的一词”华蜜指数”，你的华蜜指数高吗？它与财宝和权力完全没有关系，华蜜指数取决于你的心态。华蜜是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获得的华蜜就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志；假如你觉得有人欺瞒了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己志向的成果，那就完全失败了吗？并不是这样的，或许结果失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 华蜜是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的支配都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能变更，倒不如变更一下自己的心态，为小事而兴奋。为小事而兴奋，就会有更大的兴奋地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每天上班的路上形形色色的人，或许你会看到一辆好车而惊喜万分；或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必奔波。华蜜，其实很简洁。 读完阳光心态，我觉得最重要的一点是用主动乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活，工作，何乐而不为呢？酷爱自己，酷爱生活，你收获的肯定比别人多。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页