2022年畅销书这本书能让你戒烟读后感.docx

2022畅销书这本书能让你戒烟读后感艾伦·卡尔的这本书能让你戒烟是一本国际畅销书。读了这本书的挚友，感慨都有哪些内容呢?来看看我细心为你整理畅销书这本书能让你戒烟读后感，希望你有所收获。畅销书这本书能让你戒烟读后感篇一抱着尝试来读这本书，说实话，我很怕，我怕读完之后，并没有出现奇妙的效果，我依旧是烟不离手，花钱往自己的肺里灌输致癌的焦油，让自己的微血管堵塞， 想告知男性同胞最现实的就是，真的会影响性功能的，虽然我觉得自己的性功能特别良好，可是谁也不希望自己提前阳痿或者是早泄。其实灭完最终一支烟的时候，我根本没有感觉那会是最终一只烟，可是启示性的那一刻就是这样到来了，虽然其次天9号因为戒烟戒断症特别的严峻，那种类似于饥饿的感觉特别不好，不过还好，感谢主，2月10号和2月11号虽然也会想起来抽烟，但是自己真的会感觉到，抹掉吸烟的那个念头真的很简单，不再像以前那样如刮骨疗伤一样的了。戒烟后立刻能感觉到的好处就是，不赖床，不嗜睡了，心情明显轻松了许多许多，肯定不是心理作用，是实实在在的，脑子明显比以前醒悟许多，尽管这两天是阴天，可是心情依旧很安逸，再也不会出现心情稀里糊涂的烦躁，到处找烟的感觉了，而且出门不须要看有没有带打火机和烟，负担轻了许多。假如有人来看到这篇日志，不须要提前戒烟，正如书中所说，你要保持自己近期的吸烟习惯来看下去就好了。祷告:主啊，我的确有很多缺点、短处和恶习，但是借着每天享受你，在你身边，你的生命就能吞灭我一切的缺点和短处，并把我的心思、意志、情感、和一切的美德全拔高。畅销书这本书能让你戒烟读后感篇二本书作者说他的戒烟法也同样适用于其它化学品上瘾症，比如酒瘾，毒瘾。我想把它进一步推而广之，是否可以戒断全部的瘾呢?佛经说，色香味触法，都是我们执著的尘，只要我们执著于对其中任何一个的渴望，那么哪一个不是瘾呢?比如有些人对食物不能抗拒，哪怕不饿，也总想放点什么到嘴里，这不也是瘾吗?比如男人的好色，见到合意的女人就想到性，不也是瘾吗?既然全部的瘾都来自心里，来自渴望，那么只要改一念，瘾就可以消退。我们为什么不能改呢?因为我们被洗脑了，许多观念被根深蒂固地放入我们的脑海中了。比如说性欲，佛家说是淫欲。佛经说:淫心不除，尘不行出。好多人给自己找借口，给性行为划分为合道德的，不合道德的等等，其实，佛不是说了吗，重要的是淫的那个心不除，尘不行出，和其他因素没有关系。现在整个社会，遮天蔽日，都是各种性的信息，而且都是同样的信息:性带来欢乐!从小我们就被洗脑了:性是一种欢乐。欢乐到什么地步呢?欢乐到青少年可以为了偷食禁果而实行各种手段，欢乐到某些人不惜违反别人的意志而去!所以，我们天经地义地认为性欲是上帝赐予人类的礼物，假如你没有从中感受到欢乐，你会怀疑自己是不是有什么毛病!其实，下一次你再做爱的时候，应当好好问问自己:你究竟哪里感觉到欢乐?身体上?心理上?还是你自以为是欢乐，根本就没有想过。假如是这样，你也是性念的奴隶。昨天在微信挚友圈里看到我上次心室(识)解构课的小组长的一段文字，很有意思。摘录如下:我是性念的主子未遇到心室(识)解构以前，我完全是性念下的奴隶，每天在性的幻想与沉迷中度过、被它限制不能自拨。总是渴望与每个合我意的人发生点什么，当功课做到肯定阶段以后我清晰的看到那只是我的榜首念。于是我决心超越，每次淫念的思想粒子一聚合，我就快速看到它并瞬间粘连瓦解，多数次不断超越之后，我已经完全是它的主子,想与不想做与不做到与不到完全在我的掌控之下。放眼看人类，人类历史就是男淫加女淫生个小淫。一切的一切都是性的延长，只是不敢承认而已。有人说:假如没有这些欲望，活着还有什么意思?什么乐趣?怎么会呢?世界犹如一个监狱，假如你有了钥匙，你可以随意进出。而监狱里面的犯人没有钥匙，出不去，只能自我劝慰说:这监狱有吃有喝，有美女，挺好的，出去干嘛!全部求道的人要的都是这把钥匙，而这钥匙就在你自心中。所以得道之人可以酒肉穿肠过,美女不留神。然凡人以此为借口，不过是徒然自害!佛说这世界都是虚幻，不要执著。可见我们这个世界的一切，物理的还是心理的，都是同样的道理。人类的全部纷争不就是来自于对某种东西的渴望吗?只是这个法制社会告知我们:你在满意自己欲望的同时不能损害别人的欲望，那么就是合法的，合理的。我们为什么不能从根上去拔除这个渴望呢?说拔除似乎挺难!其实，一旦我们知道了真相，拔除就是改一念而已。但拔除的确难!唯一的阻力就来自我们自己，不情愿!为什么不情愿!?还是被洗脑了，执着于一些东西。上瘾最根本的缘由是什么?是为了填补空虚感。全部上瘾的人，不管是对食物，还是毒品，都是一样的，他们空虚，他们受不了这空虚。其实，空和虚莫非不是道家和佛家追求的吗?开悟不就是要体证空性吗?可是，真感觉到空的时候，我们却胆怯!恐惊!其实，只要你去拥抱这份空虚，接受这份空虚，许多时候执著就放下了。像林老师告知我的:享受孤独!享受孤独!所以为什么为道日损，就是我们从诞生就在做加法，而回来本性却是要做减法。修行就是在反洗脑，或者说用一套与世俗相反的理念来重新洗脑。何谓顿悟?就是立即转念，彻底转念!何谓渐修?就是来一念，照一念，放一念!不停地洗涤，洗涤的多了，就形成条件反射了。洪老师功课的意义也就在于此。最终还是回到这本书吧,我认为这是一本特别好的书!值得向全部的烟民挚友及其家人举荐。看了它，非烟民可以更好地理解烟民，可以知道怎么帮助你家人中的烟民挚友变更。我父亲曾经是30多年的重度烟民，多次戒烟而不果。直到医生给他以警告(只是警告，而非最终通牒)，他一下子就戒了，没有任何过渡。我问他戒烟身体苦痛吗?他说一点也不。我问那为什么之前戒不了，他笑笑，无言以答。我替他答吧:因为生命是他的榜首念，当吸烟还没有威逼到这个的时候，他就不情愿戒。一旦触及他的榜首念，他就轻易地戒了。但是，他并没有看清吸烟这一幻象的实质!究竟哪一点会触动到烟民，让他戒烟呢!?许多因素都有可能，但这本书讲解并描述的是最根本的方法!所以，试试这本书吧!肯定会对你有帮助!畅销书这本书能让你戒烟读后感篇三这一本书断断续续地读了快一个月，实在是因为它并不好读。首先，这肯定是一本心理学书籍，而不是大众消遣性读物，所以不能像看小说那样爱好盎然。其次，书中充溢了重复，以至于你会觉得自己始终在绕圈子，所以要么会不想拿起这本书，要么想放下这本书。第三呢，是我在看的过程中，始终在思索烟以外的全部瘾的事情，所以每读一段，都要停下来，用其它的瘾替换烟，来想想是否也是这个道理。不过，最终把这本书看完了。而且，基本如我看之前的预期，只是更加坚决了我的信念。首先，来谈谈吸烟吧。人为什么要吸烟?烟民可能会找出种种似是而非的理由，但其实理由只有一个:想吸烟。为什么想?因为他已经尼古丁上瘾了，这一点有的烟民(比如重度烟民)知道，有的自己还不知道(比如轻度烟民和社交性烟民)。但其实他们只是在瓶子草的不同部位而已，但结局是注定的:就是滑向底部，被吞噬，但滑落过程中的速度不同而已，以至于有些烟民至死还不知道自己被限制和奴役了。什么是上瘾?就是你自己不能限制，此时不是你运用烟，而是烟运用你。那么本书作者的戒烟法是什么呢?很简洁，就是告知你:瘾是幻相，戒烟其实很简单，没有烟你什么都不缺，而恰恰是烟给你带来了全部负面的影响。也就是说:瘾是心理上的，不是身体上的，所以它带来的快感和戒断它的苦痛都是虚假的。所以只要念头变更了，戒烟就是特别简单的事情。而假如念头不改，对烟总有渴望，那么即使依靠意志力把它戒断，心理上还是缺失的。因为你会觉得自己被剥夺了某种欢乐，但其实只要你相识到你想象的欢乐是虚假的，这个陷阱就对你自不待言了，你还会掉进去吗?所以，戒烟最主要的是戒掉对香烟的渴望!第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页