2022年户外拓展训练个人心得体会集合6篇.docx
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2022年户外拓展训练个人心得体会集合6篇.docx
2022年户外拓展训练个人心得体会集合6篇户外拓展训练个人心得体会集合6篇当我们积累了新的体会时,将其记录在心得体会里,让自己牢记于心,这样能够给人努力向前的动力。究竟应如何写心得体会呢?下面是我整理的户外拓展训练个人心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。户外拓展训练个人心得体会1户外拓展既生疏又熟识的名字,我却有幸深化其境的去体验了,虽然为期两天的训练已结束,而那些场景仍旧在心里活灵活现,那些共同完成的项目、那些失败后深思的面容仍旧在交织着,我不禁在心里盘点起自己的收获:一:看法确定一切“当你用神采奕奕的眼神看世界,世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目起先之前,身边许多伙伴们都在开玩笑说我确定会哭着从山上走下来,我也曾这么认为,哪怕就在教练要把绳索套到我身上时,我仍旧觉得我无法完成了。当时,告知自己说,没有什么,你是最英勇的!结果,我也一样顺当的降到崖下了,那一刻,我最终信任没有什么是自己完成不了的,肯定不要在你没有起先努力之前就放弃就盖棺定论。只要你情愿,你的看法可以确定一切你的胜利,你的失败。二. 换位思索,化干戈为玉帛俗语也说金无足赤,人无完人,对别人少一分挑剔,多一份观赏。“风雨人生路”上,我们难免会磕磕碰碰,也会遇到实力参差不齐的人,对来搀扶我们前进的人,我们须要怀感恩之心,而对须要我们去搀扶前进的人,则须要更多的去发掘他的优点,多一分的观赏。在平常的工作中,假如大家都擅长这样去换位思索,那么1+1在我们的团队里恒久都会大于2。三胜利来源于合作信任嬉戏“七巧板”的那幅大家你争我夺的场景还历历在目,嬉戏刚起先大家都是格外的兴奋,既激烈又惊慌,彼此都希望可以比别人领先完成嬉戏,却遗忘了我们是一个团队,须要团队成员的设定安排、安排任务、相互沟通、协同合作来共同达成团队目标。嬉戏失败了,大家掩饰不住脸上的失落,不是因为没有胜利,而是联想到了我们的实际工作,都在反思着自己再平常的工作中是否也是这样。嬉戏是失败了,所幸的是我们都起先懂了胜利来源于合作。没有完备的个人,但可以有完备的团队。两天的拓展给我们带来了无穷的乐趣与收获,那是一次信任与团结互助的温习,是一次对自己工作生活习惯的反思,更是一次合作双赢的演习,许多的道理我们都知道,都懂得,而却没能去执行。两天的嬉戏融汇了太多的道理,也让我们各自敲醒各自的警钟:在团队工作中,唯有知行合一,才能百战不殆。户外拓展训练个人心得体会2笑翻天乐园的两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天有意考验我们,广州迎来了高气温,太阳也份外的卖力,天空不见一丝云彩,对于习惯了空调和阴凉的我们来说,真的是巨大的挑战。这次的拓展训练可以用“惊心动魄”,“激烈人心”,“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与将来须要并肩作战的队友的相识和了解,更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目,无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛,回想之前经验过得两天两夜,一切都历历在目。团队每个成员都很重要。团队由个人组成,个人在团队中发挥着各自的作用,因此个人在团队中的地位也是不同的,有领导者,也有被领导者。俗话说得好,“千军易得,一将难求”,回想拓展训练中,有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为,才导致了最终的失败。领导重要,但是作为被领导者,完成自己的份内职责也同样重要。同时,有领导才能的你,或许要面临被领导的地位,这也须要你能够沉下心来去完成一些工作,去接受他人的领导完成一些目标,或许所采纳的方法你并不认同。但是,只要你是一个想当将军的兵,你就是一个好兵。切不行只想当将军,而不想做小兵了。团队成员都很重要。所以,拓展的全部培训项目无一不体现这团队协作的重要性。假如没有团队,空中单杠时,我不行能放心的攀上9米高柱,纵身跃起抓向单杠;假如没有团队,盲行时,我们不行能冲破重重困难达到成功的彼岸;假如没有团队,背摔时,我不行能背身放心的直倒下去;假如没有团队,我们不行能完成承重120斤的纸桥的搭建;假如没有团队,我们不行能仅用8分17秒就让全体61名成员胜利翻越4。2米的高墙这全部的一切都须要依靠团队的力气。团队是为目标服务的,把握时间,思索沟通,理解信任是团队的关键。假如没有时间限制,或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在,使得某些任务的完成显得有效,提高时间的利用效率,也是团队必需面临的一个难题,首先是要在团队中树立起剧烈的时间观念,团队意识观念,时间是不行逆的。团队须要成员具备独立的思索实力,但是相对思索沟通更加重要,我们须要沟通来形成一样的目标,一样的应对方法。我们须要不断的将自己思索的结果与团队的其他成员进行沟通共享。当然,沟通必需高效,大多数项目都是有时间限制的,因此高效的沟通同样重要,面对有限的时间,如何更好的去沟通,这须要团队形成自己的默契,形成自己的方式。但是首先这必需要建立在相互理解和信任的基础上,一个高效优秀的团队,首先成员之间确定是相互理解和信任的,常常能够换位思索,当别人犯下错误时,能够赐予理解,同时又要信任自己的伙伴,正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候,不正是源于这份信任嘛。拓展训练已经结束,它也肯定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字,值!透过别人的眼睛看自己的不足单位组织参与了拓展训练,收获很大、感悟良多,很感谢能有这样的机会可以通过别人的眼睛看到自己的不足和缺点。一天的拓展训练,团结、信任、责任、沟通、协作,感悟人生哲理,感受团队力气,感恩亲人挚友。一、假如你不全力以赴,你恒久不知道自己有多优秀,拓展训练高空团队各种,没有后路可退才能更坚决地前行,后路只是一个失败的借口,更何况女同胞能够完成的任务,男士怎么落伍,只有尽力去做,没有思想上的畏首畏尾,这才是核心竞争力。二、确立核心人物,统一工作中的思想与价值理念,制定安排,明确分工,执行到位,完成目标。变更策略后我们也由之前的畏惧变成了现在的享受,并不是以项目的胜利和失败来衡量,而是看大家是否投入,是否仔细地去思索,是否从项目中得到感悟和刺激。三、团队中大部分人缺乏时间管理意识,故在探讨过程中方案变换不定且无人确定,造成了时间的奢侈,其实这种状况日常生活工作中常常可见,但是没有什么意识,懒散的现状须要变更,这也是这次笑翻天乐园拓展训练激励我们最大的地方,我们要透过活动看到自己的不足。拓展训练结束了,获得的感悟应用于生活、工作中去变更行为并产生好的收益。更主要的学会了一种对待生活的看法,一种新的思索方式、学习方式。尽管恋恋不舍地告辞了笑翻天乐园,但我们要将这种团队精神、不怕困难勇往直前的精神始终保持下去,落实在平常的工作生活当中,落实在踏踏实实的工作中去。户外拓展训练个人心得体会3XX年10月2日,天刚朦朦亮,我们这批xxx期的干部培训班的学员就动身了,前往xxx进行拓展训练。在这之前,对拓展训练的方法早有耳闻,所以心里不太惊慌。到达目的地后,作为热身的第一个解套嬉戏更加踏实了我的心,我心里早有答案,看他们在那儿绕来绕去,觉得很好玩。就在我觉得他们可能解不了套时,程少明与陈梅的组合解开了,这让我对程少明同学的聪慧才智有了初步的相识,而在整个一天的训练中,他更是发挥了他的英勇、有毅力、甘当人梯的优秀品质。空中抓杠,他第一个上,攀岩也是冲在最前边,而过电网,他护送了全部的人过去,自己最终一个以灵活美丽的体姿通过了电网,从而使我们取得了12个人20分钟通过电网的好成果。背摔是一个考验个人也考验集体的项目,我是最终一个上的,前边十一位同学都胜利地倒在了同学们的胳膊上,所以我是坚信我也能。当他们说“打算好了,1,2,3”,我应声而倒,身体悬在半空的刹那,我突然没了信念,不是对自己,更不是对同学们,而是一种谁都无法支配这时的我,很难受。恍惚间,我已被同学们稳稳地接住,全部人的心都踏实下来,也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人,他须要有把生命交出去的志气,又要有对台下的人充分的信任,并敢于走出这一步;而台下的人,他们驾驭台上人的生死平安,他们的努力、他们的坚持,是在挽救一个人的生命,还有什么比生命更珍贵的呢?所以,多少个浩大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上,他们咬牙忍住了难受,坚信肯定能让他们平安。所以,团结就是力气,坚持就是成功,这话用在这儿最恰当。个人的力气是有限的,而集体的力气是无穷的。一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨,都有可能出现危急。在实际生活中,作为领导,要信任下属的力气,赐予他们充分的信任,他们在自己被确定的同时,肯定会努力发挥自己的潜能,同心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明白,离开了群众,你就不成为一个领导,你也就没有发挥你领导才能的场地,你就什么也不是。你的胜利,是整个集体共同努力的结果,你能把重任交付给某人,你也是给了他成才的机会。在这个项目进行总结的时候,老师问我们:“你们还记得是谁给你们解开了手上的绳索吗?”有的人还记得,有的人忘了,其实老师是想提示大家,无论什么时候,都不要遗忘帮助过自己的人,尤其是胜利的时候。空中抓杠是一个挑战自我的项目。在3、4极大风中爬上六米高的园盘上,人站在上面摇摇欲坠,惊慌得都不敢放开手,但在大家得激励下,我站到了悬崖边,远处是我抓不着的单杠,我没有退路,只有纵身一跳,单杠与我失之交臂,我悬在了空中,耳际传来同伴们的激励与劝慰声,我倒坦然,因为我朝我的目标努力了,我英勇地跳出了这危急的一步,我在前进的过程中体验到了最长距离的无助,对心灵是一种震撼啊!通过这项活动,让我明白,在前进的过程中,我会被逼到破釜沉舟的地步,不管成功的希望有多渺茫,我都要迈出这一步,它终归能离目标更近一些。而对大多数同伴来说,他们有身高的优势,他们只需克服心里障碍,跳出那一步,就能实现目标。有的看似危急的事情,其实没那么危急,看似不行能办到的事,只要努力去体验、去实践,就能拨开假相,露出真面目。敢于面对挑战,就胜利了一半。攀岩考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得爬不了多高,但每个人都比自己想象的要爬得高得多,为什么?老师的指引,同伴的鼓劲儿特别重要。就那么几个小坑,每前进一步都有困难,可下边的人说你灵活、身轻如燕,你听得美滋滋的,似乎自己真是那么回事儿,于是更有劲儿了,直到再也没力气抓住扶手。总体成果女士比男士好,为什么?一是女士体重占优势,更重要的是,在背摔过程中,男士承受了太重的力气,胳膊疼。所以感谢各位男士做出的重要贡献和谦让。这也让我们看到,每个人的潜能是无限的,给自己一个机会,发挥出来,你会发觉一个全新的自我。解人结、过电网充分发挥了集体的才智。在第一次解开后,教练让我们打乱位置重来,我们没有胜利,这说明我们还没摸索出真正的规律,有些教条主义。后来5秒钟解开,创建了新的记录。这里边有聪慧的领导者很重要,更重要的是大家的听从,因为每个人都有自己的想法,假如不听别人的,就没法进行下去。过电网,既要有勇挑重担的精神,还要有先人后己的思想,而通过了的人也不要以为自己平安了,更要肩负起让全部同伴都平安通过的责任。总的说来,这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝合力加强了,大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘,应对困难的实力得到提升。在平常的工作生活中,我觉得,信任自己,并给四周的人足够的信任,这样的集体和个人,肯定能够成就大事。户外拓展训练个人心得体会4早就听说了现今某企业,某公司搞团队拓展训练,对此我知道的很少,只有充溢了新奇和兴奋,只到前几天,一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店,当然我也是其中的一员,我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的看法,轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路,路上我们有说有笑,气氛无比活跃,各自的主动性异样的昂扬,就在这欢声笑语中也不知道走了多久,突然听到有人说“到了” 。看到这训练场地,心里有点打鼓,“高架桥”“长铁锁”."哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕,即来之则安知,软弱最终要被志气战胜,管它三七二十一的,拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“,看到别人一步步往上爬,我都站在下面为她们喊”加油,加油“即为她们也为我自己,轮到我上了,我心里咯咚一下,慢吞吞的走到梯子旁,心里忐忑担心地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬,当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看,两腿不听使唤地直打哆嗦,下面的队友不停地在为我打气加油。刚刚还在豪言壮,如今.心想别人都可以,我为什么不行,心情安静了许多,此刻我坚信,我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了最大步伐一跃胜利了,哈哈!此时有自信压住了全部的恐惊,又往回一跳,安平安全地回到了这边的木板上,我兴奋地笑了,队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来,真想真诚地说句”感谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于面对,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。胜利取决于坚持不懈,决不放弃、团结一样、往往就会创建意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限,男女的分别,已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队,在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面,为达目标,众人同心同德,甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否难受、是否劳累,无情的脚踩在她们的手上、肩上,先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉,往上拽,在不行以借用外物,不行以语言沟通的状况下我们”载歌载舞“希望通过肢体语言来传递信息,在大家的共同努力之下,我们胜利了。想想这一幕无不感动着我们每一个人,无不震撼着我们每一个人,此刻我深刻体会到了团队精神的重要性,它是我们日常工作中必需发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木,加油声呼喊声喊到嗓音嘶哑,相互拥抱到不想松手,感动和美妙刻在了心里。快乐与泪水,记录在脑海里,生活是如此美妙。挚友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。短短的两天拓展训练,它所赐予我的启发和阅历将是一笔永久的财宝,感谢公司给我这个机会,让我参与这次终身难忘的活动,感谢身边的同事在这次训练中赐予我的帮助和支持,我将专心记住你们一辈子。户外拓展训练个人心得体会5以前我对“拓展训练”并不是很清晰,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智,挖掘人的潜能,培育团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参与的项目并不许多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是呵呵,短暂保密,大家唱了一遍,还挺威严的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。训练正式起先了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目起先后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家同心协力的努力,最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,信任你的集体,他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍旧很兴奋,眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培育了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的学问与心得体会也特别丰富,总结起来,有以下几点:1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应当做什么,又思索怎样做好。2、做事要先做安排,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间须要沟通和信息的共享,须要相互协作和协调,形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上,而你自己却从未真正了解的力气。户外拓展训练个人心得体会6为期一天的拓展训练在笑翻天结束了,这也是我其次次参与拓展训练了,回顾在训练中受的挑战和磨练,依旧感受颇深。通过加强训练,给我增加了无限的动力,不管最终选择和结果如何,都要全力以赴。拓展训练一起先,笑翻天教练就把我们这个大团队分成了两个小团队,飞鹰队和雪豹队,而我被选为飞鹰队的政委,负责帮助队长、以及队员的平安。我们首先训练的是达芬奇密码,规则就是一队十五个人,四队纸牌以红心、梅花、方块、黑桃为区分。教练摆十三张纸牌有图案的朝下,一人翻一次,翻到1了,就亮出来,以此类推,到2了也就亮出来,不是的接着扣着,最快翻完的就成功。接下来大家都在踊跃的谋招献策,竞赛正式起先,我们就发觉问题了,因为我们中有的成员没有根据我们策划的方案执行,根据肯定的依次,翻自己应翻的那张牌,和其它的成员重复翻了同一张牌,这样就造成我们有的牌还没有看到,奢侈了时间。印象最深刻的是最终把牌混在一起,四队分别有序的找出属于自己队的牌,这增加了很大的难度,因为翻到的机率太小,怎样才能在规定的时间翻到属于自己的牌,是一个重要的问题。接下来就是一场混战,每队的人目不暇接的来回奔跑、来回翻着牌,到快结束时,才找到了核心关键,那就是抛开分队,团结起来一起作战,不管是谁翻到的牌都按图案分开摆放,等图案区分开后,再由每队按之前的方法依次翻牌。最终结果是我们没有完成任务。同时也暴露了一些缺陷,那就是领导者太多,听从者太少,达不成一样的看法,很混乱。高空断桥,它是一个个人挑战项目,要求我们在一个八米高的铁板断桥上从这一端跳到另一端,中间跨度也许是1。2米左右,然后蹲下向下跳就完成(当然是身穿爱护衣,由教练绳索拉着爱护)。起先觉得很简洁,可当爬上8米高空的铁板时,心里已是砰砰直跳,没有扶手,一步步向前走时,更是腿不由自主地起先打颤,虽有爱护带,但还是担忧胆怯不已,在迟疑时就听到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”,爽性心一横,豁出去一跃,胜利了。大家的欢呼声,赞美声交织在一起。通过这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。最终是坎坷人生路:我以为自己不会哭,因为终归上次经验过一次相同的项目。但依旧挑战我的内心,情感面临崩溃边缘。项目由哑人搀扶着盲人完成一段看似简洁的道路。在这么一路走来,哑人要用行动用自己爱护着盲人在路中不受损害。让我最感伤的就是眼看着要帮盲人穿越人背桥、而那下面是与自己朝夕相处的同事、挚友。他们没有埋怨、甘心用自己的身体为大家架起一座平安的高桥。我在流泪、每个人都在流泪、反思我这一路走来帮过我的亲人,我用什么回报了他们,是自己的任性。是一次一次心安理得的觉得一切是那么的自然应当。假如在路上有个生疏人扶起摔倒的你,你是不是会觉得很感动并感谢。但对于那些静默的无私的始终在为你付出的亲人和挚友你做了什么。有种很想回家的冲动、想告知爸妈我是那么那么爱你们。想对挚友说声愧疚、总是在难过或困难时才想到你们。以后我的欢乐和华蜜也要同你们一起拥有一起共享。笑翻天教练让我们以无私搭桥的他们为中心,用手搭在前方的人肩膀上赐予以感谢,双目紧闭,回想刚刚的过程,只是听到了许多抽泣的声音。是啊,想想吧,生活中有谁会给我们,垫起肩膀,让我们踩着上去,又谁会给我们伸出双手,紧拉着我们向上,为了这个团队,他们的牺牲奉献。全部的我们都看在眼里,感动在心里。通过此次拓展训练,让我感悟到许多道理:俗话说磨刀不误砍柴工,不能因为自己的不努力而影响整个团队,要通过分析、推断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通沟通,才能建立多赢的局面,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。第17页 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