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2022年记忆宫殿记忆法是如何运用举例记忆宫殿记忆法是如何记忆 记忆宫殿的运用举例 记忆宫殿须要你有足够大的地方来放东西，全部记忆的内容都是去文字甚至影像化的。而且对于特定的东西，比如人名或者数字，都须要靠自己去建立密码表来对应，其实也是一种加密方式。然后你就要像亲历案发觉场，把这个记忆宫殿走一遍然后把全部事务一遍遍发生一次，再回忆出内容。 你可以列几个没有逻辑关系的事物，比如毛巾、浣熊、新闻周刊、431之类的。然后想象一下你家，从进门起先看到阿拉丁坐着飞毯，然后走进客厅，丁满在沙发上看电视，接着打开你卧房的门有一堆报纸冲着你飞出来、最终又发觉一个小胖妞在床上亲着一个高帅富。 啊啊啊，你很久都不会遗忘这 4 样东西，而且能按依次说出来。但是假如你要记新的东西就不能再用这些场所了，你须要先清空，或者干脆找新的地方。 那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢举个栗子，记忆随机数字5648364749。 首先将数字编码，5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫，每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。 然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。 再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的，比如，你从未刻意记忆过，但你仍旧会记得你卧房里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面对左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，其次是被子，第三是床边的椅子，再想象自己走出卧房到客厅，第一是电视，其次是空调，再走出家门，第一是什么其次是什么，这些都要反复记忆反复强化。 然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样放射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦就这样始终将全部数字与编码联想完。至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿依次，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，其次是被子就这样依次回忆数字。 创建自己的记忆宫殿的方法步骤 1、为你的宫殿设计一个蓝图。 记忆宫殿是一个纯想象的地方，很简单依照现实存在的或你熟知的建筑来建立它。比如，一个简洁的宫殿可以是你的卧房;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越详细，你精神空间可以储存的信息就越多。 2、定义一个路途。 假如你须要根据某种特定的依次记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路途很重要，在现实和思维中都要这样。因此，一旦你已经确定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。假如你不须要按依次记东西，这一步就不必要了，但是仍旧有用，这会让记东西更简单。 3、确定宫殿中特殊的储存空间或者沿着自己的路途走。 当你运用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们。因此，你须要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路途走，然后的确地看到它。假如宫殿是一个真实的路途，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。假如宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。 4、记熟你的记忆宫殿。 想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完备地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图，标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了全部的位置而且依次正确。尽可能具体地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。 5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。 当你建立好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如，假如你的宫殿是你的房子，你刚要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且假如有的东西必需分开放，就要把他们放在不同的地方。假如可以的话，确保要沿着你的路途放你须要按依次记住的东西。 6、运用符号。 你不须要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你须要放到每个地方的就是一些能提示你记忆的东西，能够让你联想起须要记住的东西的一些内容。因此，假如你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。假如这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更简单管理，但是通过描绘那些你须要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。 7、具有创建性。 你放在你的记忆宫殿中的图片须要尽可能地好记。通常，假如图片是可笑的参见警告，或者它们和一些剧烈的情感或个人经验有关，会更好记。数字124并不好记，但是想象一个像1的长芧，穿过一个天鹅，天鹅裂开成4片，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。 8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。 有许多可以结合记忆宫殿的更简洁的记忆方法。举例说，你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提示你第一句每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。 9、探究你的宫殿。 当你把你的宫殿装满了简单唤起记忆的图片，你须要时常地进去，看看它们。你越多地探究记忆宫殿，须要想起东西的时候就越简单。比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯乔伊斯，假如他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不行缺少的部分。 10、运用你的宫殿。 当你记住你宫殿中的全部内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。假如你须要起先一个演讲，就跟着你制定的路途走。假如你想记住你女挚友3月16日的生日，只要走进你的卧房，看到床上的士兵跟着80年头经典的十六支蜡烛的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方起先，沿着你的路途找到特定的信息。 11、建立新的地方。 假如你只是须要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。假如你须要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建立一些新的宫殿来记住新的内容。假如你的家已经用来记住了全部你相识的人的电话号码，那为了记住一副牌的依次，你可以用工作的地方来记。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页