2022年如何快速拥有超强记忆力.docx

2022年如何快速拥有超强记忆力无论是正在学习的学生党还是公司工作的白领们，拥有好的记忆力，肯定会对他们的工作和学习有所帮助!以下这五个方法能够让你快速拥有超强的记忆力： 进行学习或者背诵时，要先静坐凝神 不要小看这一小步，当你静下心来的时候是你大脑最清楚的时候，你须要心无旁骛，会帮助你集中留意力。 记忆数字方法 当你要记住一些数据学问点时，可以将数字进行谐音记忆，想象成详细的食物，有助于背诵。要达到看到一个数字时，能想到他的详细事物，一般只须要对1-101的数字进行想象。 那么超过101的数据如何背诵你可以将两位作为一组谐音成事物，然后编一个故事或顺口溜将这些事物串起来，便是这个数据的背诵口诀。 背一些要点 可以将这些要点，进行一个谐意联想成详细事物，然后也是将其变成一个故事，有助于记忆，充分利用了图像思维。 背诵英文单词 将单词拆成相识的中文拼音，然后进行串联，形成生动故事，更简单记住。 看下面这个例子： 充分调用自己的图像画面思维 充分调用自己的图像画面思维，能快速背下许多东西，屡试不爽。而且你会觉得你编的故事会很好玩，发觉学习也是件开心的事。 但是，依据艾宾浩斯记忆曲线，人假如想拥有永久记忆，须要隔一段时间进行复习，才能难以遗忘自己背过的东西。不过，这些记忆方法这么生动，回忆复习的时候立刻就能想起来，还是比较高效的。 留意事项 依据调查，人的图像思维的记忆实力远高于抽象思维，这就是为什么看完一个电影可以清晰的记得里面的内容，而看小说过几天就会遗忘详细细微环节。 提高记忆力的5种食物 (1)咖啡 以前的新闻唤醒大脑是真的吗关于咖啡让人意想不到的5点事实中曾有过记载，咖啡因从血液传输到肝脏，阻碍诱发困意的化学物质腺苷作用，从而使大脑醒悟。 (2)鱼类 鲐鱼、沙丁鱼与鲑鱼等富含的奥米伽3脂肪酸能供应大脑养分，改善大脑功能。反之，假如摄取不足的话，大脑有可能萎缩! (3)黑巧克力 富含抗氧化剂和咖啡因的黑巧克力也能改善大脑功能。最适合作为零食，尽量选择可可含量高糖分含量少的吧。 (4)蓝莓 蓝莓富含的抗氧化剂能够阻挡自由基加速老化，起到守护大脑的作用。 (5)牛油果 牛油果富含的不饱和脂肪酸具有帮助大脑血液循环的作用! 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页