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-谈儿科护士的压力与自我应对谈儿科护士的压力与自我应对 你有压力吗？你有压力吗？ 内容主要内容主要 什么是压力什么是压力 儿科护士的压力来源与危害儿科护士的压力来源与危害 如何应对压力如何应对压力 面对压力我的自我调节面对压力我的自我调节 何何 为为 压压 力力 ? 任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰都可称为压力。 压压 力力 的的 来来 源源 压力来自哪里？压力来自哪里？ welcome to use these PowerPoint templates, New Content design, 10 years experience 从万方搜索一下儿科护士压力来源从万方搜索一下儿科护士压力来源,找到找到相关文献相关文献375篇篇 护士工作压力的来源 护理人员自身因素 人员配置不足 社会因素 工作满意度 来源 风险大 睡眠紊乱 压压 力力 的的 来来 源源 压压 力力 的的 来来 源源 压压 力力 的的 来来 源源 压力的来源压力的来源 儿科护士的压力来源儿科护士的压力来源 ? 服务对象特殊性 ? 高水准的护理要求 ? 复杂的护患关系 ? 高强度的工作量 ? 高要求的专科技能 ? 低于护士期望值的收入 （特殊、复杂、三高一低） ? 危危害害 在心理上的表在心理上的表现为焦虑、压现为焦虑、压抑、迷惑、急抑、迷惑、急躁、疲劳、注躁、疲劳、注意力分散意力分散,自自信心不足。信心不足。 在生理上主要症状在生理上主要症状是是 心率加快、血心率加快、血压升高、肠胃失调压升高、肠胃失调, ,身体疲劳、心脏身体疲劳、心脏疾病、呼吸问题、疾病、呼吸问题、汗流量问题、皮肤汗流量问题、皮肤功能失调、头痛、功能失调、头痛、睡眠不好等睡眠不好等 在行为上的症状为在行为上的症状为拖延和避免工作拖延和避免工作, ,表现和生产能力降表现和生产能力降低低, ,工作完全破坏工作完全破坏. .同时高强度的工作同时高强度的工作压力使护士产生工压力使护士产生工作疲惫感作疲惫感, ,对患者对患者漠不关心漠不关心 过过 度度 的的 压压 力力 ?降低工作效率 ?导致心身疾病 ?严重影响工作质量 如何应对工作压力如何应对工作压力 1、促进护理管理者干预措施 2、完善社会支持系统 3、提高儿科护士自身素质及业务水平 4、正确面对压力、疏导不良情绪 5、创造良好的工作环境 6、加强沟通、减少护患纠纷 金月华 儿科护士压力源分析及应对措施研究进展 期刊论文 齐鲁护理杂志 2014（17） 如何自我调节压力如何自我调节压力 ? 提高自身素质、熟练业务技能 ? 改善服务态度,注意沟通技巧 ? 丰富业余生活,保持身心愉悦 自我调节自我调节 应对压力应对压力 幸福的小护士幸福的小护士 做护士是我从小的愿望做护士是我从小的愿望 终于我如愿以偿的穿终于我如愿以偿的穿 上了心爱的白大褂上了心爱的白大褂,成成 为了一名护士为了一名护士,而且是而且是 一名儿科护士。一名儿科护士。 我只身前行我只身前行,却仿佛带着一万雄兵却仿佛带着一万雄兵 一次深夜的网络阅读 ,读到一篇文章,题目是“ 我只身前行,却仿佛带着一万雄兵” 文章的作者是位教师 ,她初始站在讲坛上是怯懦的 ,无法HOLD住讲堂,文章中写道“ 除了个别学生被我吸引之外,大部分同学都乱作一团、东倒西歪甚至群魔乱舞” 所以,作者的压力很大,也开始怀疑自己的能力。 面对压力面对压力,我的应对我的应对 LOREM IPSUM DOLOR 儿科知识更新迅速 儿科操作难度大 护理人员经验不足 LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM DOLOR A B C D E F ? 所以,当我掌握了更多的护理理论、管理理论 ,用来指导我的工作时；当护士们遇到难度大的操作 ,我主动前去,并顺利协助解决时；当儿科的护理满意度连连攀升,甚至达到全院前三名时；当我科研课题顺利结题,并获得院级、市级科研奖项时；当我一篇篇论文在省级、国家级杂志上发表时；当我来到儿科第二年,带领护士们获得了十几年儿科护理组第一个先进集体时 ,当我们的儿科护理组由最初的护士都不愿意来,到现在大家都不愿意离开时. ? 我知道,我已经在自己身后积聚了百万雄兵。 憧憬憧憬 做为一个儿科的护士 ,工作依然会是困难重重 ,压力依然会如影随形,我不断提升自己,以壮大我的百万雄兵 憧憬憧憬 ? 报考专科护士,是我的又一次提升,理论学习,角色演练,临床实践、撰写综述 ,个案护理.在紧张、繁重的学习中,我们“ 痛并快乐着” ? 我象一块干涩的海绵,贪婪的吸收着知识的甘泉 ,当我顺利完成学习,接到专科护士培训的结业证时 ,我知道,在未来的儿科护理生涯中 ,我会更加快乐而优雅的工作,我也会更加自信地说 , ? 我一人前行,身后带百万雄兵。 ? I can,you can!
