2022年艾宾浩斯记忆曲线介绍.docx

2022年艾宾浩斯记忆曲线介绍摘要：输入的信息在经过人的留意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是假如不经过刚好的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了刚好的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间 德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的探讨，他用无意义的音节作为记忆的材料，把试验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明白遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就渐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。 艾宾浩斯记忆曲线-概述 德国有一位闻名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的试验报告后，记忆探讨就成了心理学中被探讨最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发觉记忆遗忘规律的第一人。视察这条遗忘曲线，你会发觉,学得的学问在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就削减。有人做过一个试验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持101%，乙组保持56%;一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感爱好、不须要的材料。不熟识的比熟识的遗忘的要早。人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍旧接着学习，叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得好。要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更长久，就要真正把刚好复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。 艾宾浩斯记忆曲线-理论基础 记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。平常的记忆的过程是： 输入的信息在经过人的留意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是假如不经过刚好的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了刚好的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个试验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又依据了这些点描绘出了一条曲线，这就是特别出名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯记忆曲线，图中竖轴表示学习中记住的学问数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量改变的规律。 这条曲线告知人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就渐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。视察这条遗忘曲线，你会发觉，学得的学问在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%)。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就削减。 艾宾浩斯记忆曲线-遗忘特点 1、不同性质材料有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯在关于记忆的试验中发觉，记住12个无意义音节，平均须要重复16.5次;为了记住36个无意义章节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只须要重复8次!这个试验告知我们，凡是理解了的学问，就能记得快速、全面而坚固。不然，愣是死记硬背，那也是费劲不讨好的。因此，比较简单记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费劲气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯记忆曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一样的。 因此，艾宾浩斯的试验向我们充分证明了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 2、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在试验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的特性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。 但是记忆规律可以详细到每个人，因为生理特点、生活经验不同，可能导致有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，假如与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里;假如与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，要依据每个人的不同特点，找寻到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线。 艾宾浩斯记忆曲线-探讨与评价 艾宾浩斯从严格限制缘由来视察结果，对记忆过程进行定量分析。首先，他留意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必需严格加以限制。为了解除旧阅历对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创建了一种无意义音节。 其次，在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格限制。至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件保持一样。艾宾浩斯就是这样从限制影响识记的因素入手，用节约法对记忆的各个方面进行了定量分析。通过多年耐性细致的试验探讨，他得到了以下几个主要结论： (1)音节组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。 (2)材料的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发觉学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。艾宾浩斯设计了一些试验来确定各种条件对学习和保持的影响。这些探讨之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异，他记拜伦的唐 璜(Don Juan)一诗中的节段，每一段有80个音节，他发觉大约须要读9次能记住一段。然后他记80个无意义音节，发觉完成这个任务几乎须要重复80次。他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页