2022年年疫情期间中小学心理健康教案.docx

2022年年疫情期间中小学心理健康教案2022年疫情期间中小学心理健康教案因为疫情的严峻性国家也是延长假期。然而也给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌，长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们心情的波动，身心健康受到影响，有的甚至还会留下阴影。因此，疫情期间，既要关注身体健康，也需关注心理健康。一、主要表现：通过家长反馈及走访发觉，中小学生心理恐慌表现在：有的孩子表现出胆怯、恐慌、担忧、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花许多时间看疫情的相关讯息，并反复跟家人探讨;有的孩子表现为话少、状态消极，食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律，昼夜颠倒，沉迷于看电视、打嬉戏，生活较懒散，不是坐着就是躺着等。二、巧正思维，培育主动心态。由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚会和走亲访友，这恰恰增加了我们与家人深化沟通的机会。没有其他的社交活动，正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使看法的变更，我们要保持主动、理性、平和的心态，从而增加我们战胜困难的力气和信念。三、巧视心情，适时自我调整。在新型冠状病毒流行和传播期间，我们关切、关注疫情，对疫情发展感到焦虑、胆怯、甚至恐惊，这些心理活动来源于对自身和亲人平安的关切，以及对疫情发展的可能性无法推断，或者对自己的推断产生怀疑。但是，只要这些心理活动不严峻影响你的生活和学习，都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到限制的不确定状况下，无论我们是否生病，都可能会出现焦虑、惊慌、担心、恐惊、内疚、自责、生气、羞愧、冷漠等心情，这是特别正常的反应，也不要过度地在意。假如你有这些负面心情，这都不是你的错，你可以通过自我对话、转移留意、主动示意和感恩等方式，调整自己的不良心情。四、巧释心情，享受密切时间。病毒致病，不良心情也致病。大家要保持良好的心理状态，不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定心情、缓解焦虑。越是在特别时期，越要努力保持心情安静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染，大家自觉在家不外出，宅在家里就可以做自己喜爱做的、擅长做的事情。如，看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内熬炼等，也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等，享受与父母一起宅家，共同消遣，一家乐融融团聚的美妙时间。五、巧 借媒介，主动寻求支持。在这个特别时期，大家要学会运用手机、电脑、微信、qq等网络媒介，保持或主动与亲人、挚友、同学的线上联系，与家人、挚友和同学互诉心事，聊学业状况，聊日常琐事，不仅可增进密切关系，还可获得刚好的关切、帮助和支持，化解内心的担忧，同时也赐予对方支持和关爱，增进联系与友情。六、巧排作息，增加身心免疫。危机事务的发生的确会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度，保持生活的稳定性和规律性，放松心情，既不成天无所事事，也不要过于劳累伤神。尽量保持和平常一样的作息和生活规律，合理支配学习时间，适当进行运动，努力做到生活自理，和父母一起做家务，做好身体健康状况的自我视察、自我照看和自我负责，出现症状刚好寻求帮助。疫情的肆虐，带给我们的不仅仅是灾难与苦痛，也让我们在珍爱生命，关注健康;学会独处，增进亲情;平安意识，责任担当;和谐生态，敬畏自然等方面有了更多的相识，我们要坚信不幸只是短暂的，一切总会好起来，在危机中成长，更加强大内心，愈发酷爱生活。开学在即，莫让疫恐 困扰着中小学生。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的心情和健康的心态，主动面对，共克时艰。中小学心理健康教案一、教学目的：1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。2、通过实践活动，培育学生的想象力和勇于创新的精神。二、教学重点：培育学生创新思维。三、教学打算：多媒体课件七巧板录音带等四、教学过程：一、导入：曾经有位哲人说过：想象力比学问更重要。丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更须要我们的创新精神。今日这堂课，请小挚友和老师一起，共享创新的欢乐!二、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你肯定会有所启发。有请我们的小小故事家。(一生讲故事，并放动画)故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗?他呀，是古希腊宏大的科学家。他从小就喜爱听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜爱听别人对某个问题的争辩，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有很多疑问在脑子里转悠：为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇异的新想法。有一天，他望见农夫们正在把尼罗河里的水运到高处浇灌农田。他想：假如有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊!于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，最终独创了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不得的奇迹!后来，阿基米德还创立了的关于浮力的学说阿基米德定律。他也被后人誉为力学之父。听了故事，你有什么启发，和同组的小挚友说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤视察，多思索，还要有渊博的学问，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为宏大的人。三、那么，原委什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演，或许你会更加明白。(几生表演如此创新)时间：一个早上地点：校内人物：学生和老师情景：你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧!四、测一测好!让我们休息一下，一起到才智之窗的一百零一宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。五、想一想得分高的同学不要傲慢，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培育你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特殊好听，想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子，很新奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么?(音乐，鸭子拌嘴)3、下面，我们来开展一次智力拼图竞赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最别出心裁。生拼图，并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)看图编故事，看谁想的，最有想象力。4、异想天开：结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节小独创小制作。5、全课总结：同学们，这堂课你们表现很精彩，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素养，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们傲慢。奇妙的大自然正等待你们去探究，宇宙的奇妙等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间或许会出现其次个爱迪生，其次个阿基米德，你们信任吗?让我们在奇妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲天地之间，生边唱边跳。)第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页