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体育单元教学计划 体育单元教学安排 跳动技术的基础学问。 1、跳动运动包括哪些项目? 2、最早兴起的跳高姿态是什么姿态? 3、跳远技术是由哪几部分组成的? 田 径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑，逐步驾驭耐久跑的基本学问与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养;培育吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1： A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10-15米×2 C：30-50米加速跑 D：嬉戏：听数找挚友。 2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。 3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。 4： A：50米×(2-4)次 B：越野跑1200-18000米。 5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米;女：800米。 一、跳动 通过各种练习基本驾驭蹲踞式跳远技术;发展弹跳素养，提高跳动实力。 1、A：学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。 4：学测步点;蹲踞式跳远练习。 5：复习蹲踞式跳远。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力气、灵敏等身体素养。 1、学习原地推铅球(以右手为例)。 2、原地对实心球。 3、A：双脚跳动练习。 B：推铅球。 4、A：双人跳起移动练习。 B：推铅球练习。 5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳动。 通过支撑跳动动作的练习，主要提高支撑跳动基本实力，驾驭支撑跳动的方法，学会爱护与帮助，基本驾驭屈腿腾越动作技术，发展踏跳实力。 1、A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。 2、A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、A：复习(同上)。 B：助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习(同上) 7、考核：屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟识球性，提高限制球实力，驾驭基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素养;通过教学竞赛，巩固已学基本技术。 1、A：复习各种移动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。 2、A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。 3、A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。 4、A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。 5、A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。 6、A：复习跨步和转身。 B：综合练习。 7、篮球教学竞赛。 六、排球 巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本驾驭正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力气、速度、灵敏、协调等素养。 1、A：复习移动。 B：复习传、接球。 2、学习正面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、发、垫球练习。 5、A：复习体侧垫球。 B：传、垫球竞赛。 6、学习原地正面扣球。 7、复习原地正面扣球。 8、排球教学竞赛。 七、韵律操和舞蹈 学习其次套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。 1、复习少年韵律操1。 2、学习少年韵律操2第一段。 3、学习少年韵律操其次段。 4、A：复习少年韵律操 一、二段。 B：学习第三段。 5、复习少年韵律操(二)。 6、进行全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育 1、学习青年拳第一段1-5动。 2、A：复习青年拳1-5动。 B：学习6-9动。 3、A：复习青年拳1-9动。 B：学习班10-16动。 4、A：集体复习青年拳1-13动。 B：学习14-17动。 5、A：复习1-17动。 B：l学习18-20动。 6、复习青年拳第一段。 7、(同上) 形体训练 初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培育学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿态。 1、基本手位。 2、基本脚位。 3、综合形体训练。 4、复习形体训练。 周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容 一 1 跳动技术基础学问 五 1 1、学习站立式起跑;素养练习男：1000米、女：800米。 2、复习少年韵律操(二)。 1、复习支撑跳动的助跑、踏跳与推手。 2、复习少年韵律操(一) 2 1、学习弯道跑技术;复习站立式。 2、考核：屈腿腾越跳箱。 二 1 1、上成蹲撑接向前挺身跳下。 2、复习排球传、垫球技术及移动技术。 六 1 1、学习蹲踞式跳远。 2、复习移动及体前变向运球。 1、学习正面上手发球。 2、学习少年韵律操2第一段。 2 1、发、垫球练习。 2、复习体前变向运球，学习原地单手肩上传、接球。 三 1 1、上成跪撑跪跪跳下。 2、复习正面上手发球。 七 1 1、腾空步练习。 2、形体训练：基本手位练习。 1、复习跳上成跪撑跪跳下。 2、学习少年韵律操2其次段。 2 1、形体训练：基本脚位。 2、复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮。 四 1 1、屈腿腾越横箱。 2、复习少年韵律操2第 一、二段。 八 1 1、助跑腾空步练习。 2、复习体侧垫球;传垫球竞赛。 1、各种跑的练习。 2、学习少年韵律操2第三段。 2 1、测量步点;蹲踞式跳远练习。 2、复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。 高密市初中二年级第一学期教学进度安排 周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容 九 1 1、蹲踞式跳远跳过肯定高度的横杆。 2、学习原地正面扣球。 十三 1 1、考核：原地侧向推铅球。 2、复习青年拳1-13动。 1、考核：蹲踞式跳远。 2、学习跨步和转身;复习急起急停。 2 1、计时跑：男1000米、女800米。 2、复习少年韵律操2的难点动作。 十 1 1、学习原地推铅球。 2、复习跨步和转身。(篮球) 十四 1 1、学习青年拳14-17动。 2、复习形体训练。 1、原地对推实心球。 2、学习青年拳第一段1-5动。 2 1、复习少年韵律操2。 2、复习青年拳1-17动; 十一 1 1、复习原地正面扣球。 2、复习形体训练。 十五 1 1、考核：男1000米、女800米 2、学习青年拳18-20动。 1、双人双脚跳动练习;原地推铅球。 2、考核：排球。 2 1、考核：少年韵律操2。 2、复习青年拳单练第一段。 十二 1 1、双人跳起移动练习;推铅球练习。 2、复习青年拳1-5动;学习6-9动。 十六 1 1、考核：青年拳第一段。 2、球教学竞赛。 1、越野跑1200-1500米。 2、复习青年拳1-9动;学习10-13动。 2 体育基础学问。 体育单元教学安排 中学体育单元教学安排 体育与健康单元教学安排 学年初中体育单元教学安排 初中体育课单元教学安排 体育与健康单元教学安排(跳远)材料 单元教学安排 单元教学安排 体育教学安排 体育教学安排 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页