常见传染病预防控制.docx

常见传染病预防控制 常见传染病预防限制 一、肠道传染病 1.养成良好的卫生习惯，留意饮食饮水卫生，防止病从口入。 科学依据：肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危急。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫可造成病原体扩散。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，是预防肠道传染病的关键。 健康行为： （1）留意日常卫生，参见第一章基本健康行为“日常卫生”内容。 （2）预防肠道传染病九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。 2.腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状是肠道传染病的早期症状。 科学依据：大多数传染病在发病早期传染性最强，识别肠道传染病的早期症状，做到早发觉、早报告、早隔离、早治疗，不但提高治疗效果，而且可防止疫情扩大。 健康行为： （1）当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠道症状时，要刚好去就近的医疗机构诊断和治疗，以免延误病情。 （2）出现群体肠道传染病现象，应在去医院的同时刚好向疾病预防限制中心报告，并保留残留食物。 二、呼吸道传染病 1.预防呼吸道传染病应保持个人手的清洁。 科学依据：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体。手接触分泌物后，可通过握手、运用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的传播和扩散。 2.呼吸道传染病可通过咳嗽或打喷嚏等方式传播。 科学依据：病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中，易感的人随呼吸吸入或接触等方式感染后，经过肯定时间的潜藏期就会发病。 健康行为： （1）不随地吐痰。（2）咳嗽、打喷嚏没有纸巾、手帕或来不刚好，建议用胳膊肘遮挡口鼻。（3）保持空气流通，参见第一章基本健康行为“日常卫生”内容。 3.保持良好生活习惯，提高身体抗病实力，可降低呼吸道传染病感染的可能性。 科学依据：主动熬炼身体，可增加体质，有效提高自身免疫系统的活力；规律的生活作息和均衡的膳食可提高人体自身的抗病实力；当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应削减，局部反抗力下降，病毒简单侵入。 健康行为： （1）应遵循“按部就班、持之以恒”的熬炼原则，依据个人状况选择合适的熬炼方式，如漫步、慢跑等。 （2）保持正常的生活规律，避开过度劳累，保证足够的睡眠，削减心理压力，以提高机体抵挡疾病的实力。 （3）留意均衡饮食，适度增加养分，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜等食物。 （4）依据天气改变适时增减衣服，避开着凉。 二、肺结核病 1.肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。 科学依据：肺结核病是由结核分支杆菌感染引起的一种慢性呼吸道传染病，主要通过吸入肺结核患者咳嗽、 打喷嚏时喷出的飞沫传播。 健康行为： （1）勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。 （2）咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可削减肺结核的传播。 2.出现咳嗽、咯痰2周以上的症状，应刚好就诊。 科学依据：刚好发觉和治疗肺结核患者是防止肺结核传播的最有效手段。 国家为初诊的肺结核可疑症状者免费供应1次痰涂片（3份痰标本）和一般X光胸片检查；为活动性肺结核患者免费供应国家统一方案的抗结核药物、治疗期间的痰涂片检查（3或4次，每次2份痰标本）和治疗结束时的1次一般X光胸片检查（初、复治患者各供应1次免费）。 健康行为： （1）出现咳嗽、咯痰2周以上的症状，应刚好到结核病防治机构（包括疾控中心、结核病防治所和结核病定点医院等机构）就诊。（2）肺结核患者要坚持完成全程规范治疗，这是治愈肺结核、避开形成耐药的关键。任何治疗的变更应通过医生确定。 五、艾滋病 1.正确运用质量合格的平安套（避孕套）可大大削减感染和传播艾滋病、性病的危急。 科学依据：艾滋病是一种危害大、病死率高的严峻传染病，通过性接触、血液和母婴三种途径传播。艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。平安套是用优质自然乳胶制成的圆筒状薄膜套，能避开干脆接触性伴的体液，可削减感染艾滋病、性病的危急。 健康行为： （1）正确运用质量合格的平安套（避孕套）可大大削减感染和传播艾滋病、性病的危急。（2）妇女应主动运用女用平安套或要求对方在性交时运用平安套。（3）平安套不能重复运用，每次运用后应打结、丢弃。 3.共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危急行为。 科学依据：共用注射器静脉吸毒可增加经血液感染艾滋病的机会。 健康行为： （1）拒绝毒品。（2）不幸染上毒瘾的人，要尽早戒除毒瘾。（3）对于短暂无法戒除毒瘾的人，可采纳美沙酮替代疗法和针具交换的方法。 4.避开不必要的注射、输血和运用血液制品。 科学依据：输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，运用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械，都能传播艾滋病。 健康行为： （1）提倡无偿献血。（2）避开不必要的输血和注射，运用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。 （3）运用一次性或自毁型注射器。如没有条件，注射器具必需做到一人一针一管，一用一消毒。 （4）理发、美容、修脚等服务行业所用的刀、针和其它刺破或擦伤皮肤的器具必需经过严格消毒。 5.怀疑或发觉感染艾滋病病毒的孕妇应到有关医疗机构进行询问，接受医务人员的指导和治疗。 科学依据：感染了艾滋病病毒的妇女通过妊娠、分娩和哺乳有可能把艾滋病传染给胎儿或婴儿。在未实行预防措施的状况下，约1/3的胎儿和婴儿会受到感染。 健康行为： （1）孕妇在怀孕早期发觉感染艾滋病病毒，应向医生询问，充分了解艾滋病对胎、婴儿和自身的潜在危害，自愿选择是否接着怀孕。（2）感染艾滋病病毒的孕产妇假如选择终止妊娠，应到当地医疗卫朝气构寻求询问和终止妊娠的服务。（3）感染艾滋病病毒的孕产妇假如选择接着妊娠，应到当地担当艾滋病抗病毒治疗任务的医院或妇幼保健机构，寻求免费预防母婴传播的抗病毒药物和婴儿检测服务。（4）感染艾滋病病毒的产妇应进行婴儿喂养询问，对所生婴儿实行人工喂养，避开母乳喂养和混合喂养。并在婴儿第12和第18个月进行免费艾滋病病毒抗体检测。 第五期 常见的意外损害预防 一、道路交通损害 1.系平安带、戴头盔、不超速、不酒后驾车能有效削减道路交通损害。 科学依据：道路交通损害已经成为我国人群的第一位损害死因，带来了巨大的生命财产损失。道路交通损害已被证明是可以通过各种策略和措施有效预防和限制的。 健康行为： （1）乘车或驾车时要系平安带；儿童应运用平安座椅，平安座椅应安装在后排左侧（在司机后方），严禁儿童单独或由家长抱着坐在副驾驶位置。 （2）驾驶摩托车时要佩戴头盔，要系好带子，而不是简洁地把头盔扣在头上。购买头盔时，要选择符合标准的、适合自己头部大小、颜色显明的头盔。（3）不超速驾驶。（4）自己酒后不开车，同时要劝阻喝了酒的亲友不开车。（5）禁止无证驾驶和疲惫驾驶。（6）留意步行平安，遵守交通规则，增加自身的可视性（如佩戴反光材料）。（7）注意车辆维护保养。 二、溺水 1.避开儿童接近危急水域，预防溺水。 科学依据：儿童溺水死亡最重要的危急因素是暴露于“危急”的水体。这些水体包括游泳池、水井、池塘、水库、湖泊、江河等，还包括家中的浴缸、浴盆。 健康行为： （1）5岁以下儿童家长或看护人应当做到： 绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或呆在开放的水源边，不能把儿童独自留在卫生间和浴室。 无论儿童在家里、室外或其他地点的水中或水旁，家长与儿童的距离要伸手可及，用心看管，不能分心，如打电话、闲聊、做家务。 儿童肯定要由成人监管，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护。 在儿童乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童打算并运用合格的漂移设备，如救生衣等； 带儿童在设有专职救生员的公共游泳场所游泳，救生员可供应救援和复苏急救，也可削减游泳儿童发生溺水的危急行为。 浴桶和浴池在没有运用的时候应把水放尽。 建筑房屋时在地上挖的坑也应当把雨水排尽或填上以防止积水。小的容器如洗涤盆应妥当保管，以防止雨水留存。 （2）不去江、河、池塘等开放性水域中游泳、捉鱼或在旁边玩耍和打闹；即使在游泳池，也不能单独游泳，绝不能在无成人监管下游泳。 （3）避开在不知深浅的水中跳水或潜水。 （4）驾驭施救溺水同伴技巧，当同伴落水时，在大声呼救的同时，运用树枝、木棍等施救，不能盲目下水以免造成更多的伤亡。 三、中毒 1.平安存放农药，预防儿童中毒。 科学依据：在广阔农业地区,杀虫剂是造成儿童中毒的主要毒物,不仅造成儿童急性中毒,并会造成长期慢性的毒性作用,对儿童健康和生长发育产生重大的危害。 健康行为： （1）避开随意放置杀虫剂、灭鼠剂、常用药物及其他对儿童来说的危急物品，这些危急物品应放在儿童拿不到的地方,例如上锁的橱柜、抽屉等。 （2）对于一些常用的家庭化学用品,如洗涤剂、洗发水和煤油等,也应加强管理,避开随意放置,或者采纳一些警示标签、无法让儿童开启的措施,以避开其误服。 2.冬季取暖留意通风，谨防一氧化碳中毒 科学依据：农村一氧化碳中毒主要是在房内烧炭取暖,城市一氧化碳中毒主要是洗澡时浴室通风不良造成。 健康行为： （1）在农村，实行正确的燃煤取暖方式，防止一氧化碳的产生。（2）正确安装和运用直排式燃煤热水器。 （3）在洗浴时留意浴室的通风。 四、烧烫伤 1.热源远离儿童，预防烧烫伤。 科学依据：烧烫伤的发生在婴儿损害中占18%，在1-4岁儿童的损害中占9%。绝大多数烫伤是由于接触高温液体引起的。儿童烧伤主要发生在家中，家中最常见发生在厨房。 健康行为： （1）小儿洗澡应先放冷水再添加热水；家中热水器水温调至50摄氏度以下。（2）热水瓶、饮水机应摆放合理；热汤、热水、热容器等物品均不行随意置于地面上或小儿可触及的低矮桌椅或其他小儿简单触及的地方。（3）将室内的起居区域与烹饪区域分隔开，在家中运用烟雾探测器，电源线路装置应平安隐藏。放置热源的桌面尽量避开运用台布。（4）平安燃放烟花爆竹。（5）烧烫伤发生后，对烧烫伤创面马上运用冷水（非冰水）进行冷却。 第六期 心理健康 一、维护心理健康 1.有效人际沟通能够削减心理行为问题的发生。 科学依据：有效的人际沟通，不仅可以满意人相识社会与他人的基本须要，建立社交网络，改善人际关系，而且有利于深化自我相识，挖掘自我潜能。缺乏倾诉情感的实力的人更简单患身心疾病（如原发性高血压、胃溃疡等）和精神障碍（如药物依靠、创伤后应激障碍等）。 健康行为： （1）能恰当地表达喜爱、观赏、赞扬、感谢、不满、生气、悲观、生气等。如“感谢你的帮助，现在我感觉好多了。”“我不喜爱你用那种看法和我说话。”不要认为向别人倾诉会让人看不起，也不要认为哭是没出息的表现。（2）坦诚而清晰地说“不”。（3）别人讲话时，留意倾听，即保持仔细、警觉、留意视察和深化思索，并赐予回应。（4）家长多与孩子进行情感、语言和身体的沟通，培育孩子良好的生活行为 习惯。（5）激励学龄前儿童与小伙伴一起嬉戏、共享情感，培育孩子的独立与合作实力。（6）学龄儿童和青少年应学会情感沟通、增加社会适应实力、培育爱好爱好。 （7）中青年要构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展爱好爱好。（8）中老年人要接受由于年龄增大带来的生理改变，建立新的人际交往圈，多参与社区和社会活动，学习新学问，拓展爱好爱好。 2怀疑有心理问题时，要及早去专业机构接受心理询问。 科学依据：心理问题是可防、可治的。轻度的心理问题可以通过心理询问和治疗而康复，严峻的精神疾病可以通过规范化的、有效的药物治疗、社会心理治疗等手段，多数患者可以治愈，维持正常的生活、学习和工作实力。 健康行为： （1）有心理问题时，要刚好到正规的医疗和心理询问机构询问、治疗；或致电心理询问热线获得帮助。 （2）如发觉家庭成员、邻居、同事、同学等有明显的言语或行为异样，要考虑可能出现心理问题或精神疾病，应刚好陪伴其到精神专科医院或综合医院的精神科或心理科进行询问、检查和诊治。 （3）正确观念：心理有问题精神病。心理问题思想问题。 3.良好的睡眠有助于身心健康。 科学依据：睡眠可使疲惫的神经细胞复原正常的生理功能，精神和体力得到复原。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐惊心理，并导致精神活动效率下降，阻碍社会功能。 健康行为： （1）每日应规律运动，睡前宜做温柔及放松身心的活动，如泡热水澡、肌肉松弛及呼吸运动，切忌睡前两小时进行猛烈活动。（2）维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。维持舒适的睡眠环境：适当室温、灯光、少噪音及舒适床垫。（3）不要强迫自己入睡，假如躺在床上超过三非常钟仍旧睡不着，就起床做些温柔的活动，直到想睡了再上床。（4）晚餐后禁喝咖啡、茶、可乐、酒及抽烟。睡前的小点心有助睡眠，然而不宜吃太饱。（5）睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。（6）假如您出现了早醒或睡眠不深，甚至整夜不眠，自己无法调整，影响了正常工作、生活，应当刚好就医。（7）假如您或您身边的人有严峻的打鼾，并且白天嗜睡，应当刚好就医。 4.在突发事务发生后，正确调整心态或寻求帮助，能够减轻恐惊或削减心理疾病的发生。 科学依据：各类自然灾难、人为事故、交通意外、暴力事务等，除干脆影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理苦痛，严峻的可引起精神障碍。相识突发事务带来的心理改变，主动寻求心理支持和救助，是避开突发事务导致的精神卫生问题的可行方法。 健康行为： （1） 突发事务发生后，应从官方获得相关信息，如事务的进展、防护措施等，不要轻信小道消息。（2）突发事务发生后，留意自己的感情、行为和思维的改变，当突发事务发生时感到苦痛是正常的，如哀痛、担忧、留意力难以集中、失眠等。在随后的几周和几月里多数人可能会感觉好起来，假如几个星期后苦痛没有削减或变得更坏了，应寻求专业的帮助。（3）不要通过暴饮暴食、大量饮酒等方式缓解负性心情。 二、抑郁 1躯体疾病或重大生活事务可能引起抑郁心情，应刚好缓解。 科学依据：抑郁是每个人都可能出现的一种心理状态，而不是一种缺点或性格缺陷。躯体疾病，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；以及生活事务的应激，如亲人病故、 生孩子、工作压力太大等，均可导致抑郁心情，这并不意味着患上了抑郁症。通过自我心理调整、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能够缓解。 健康行为： （1）有一两个知心挚友，遇事能够谈心。（2）培育爱好爱好，多参与社区或工会组织的活动，充溢生活。 （3）接纳他人，也接纳自己；接纳自己的优秀，也接纳自己的不完备。（4）不要通过抽烟、喝酒解闷、消愁。探讨显示，运用酒精、尼古丁会引发抑郁。 2.怀疑患有抑郁症应刚好寻求专业帮助。 科学依据：抑郁症是以明显而长久的心境低落为主的一种精神障碍，表现为心情低落、对爱好减退持续超过2星期，可伴有自责、无助、无望、自杀观念或行为、睡眠障碍、食欲变更、体重下降、性欲减退、留意力减退。 心理治疗及抗抑郁药等相关药物治疗是抑郁症的有效治疗手段。 健康行为： （1）对自己的心理状态有所警觉，假如怀疑患有抑郁症，刚好寻求专业帮助。 （2）假如有身体的不适、体重的下降，但检查没有发觉异样状况，要想到可能患有抑郁症。 （3）假如怀疑四周有人要自杀，要马上告知其亲友，寻求心理/精神科医生帮助。紧急状况时报警。 三、焦虑 1正常的焦虑可以通过自我心理调整、腹式呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解。 科学依据：焦虑是当人们面对潜在的或真实的危急或威逼时都会产生的情感反应，绝大多数属于正常反应，腹式呼吸和渐进性肌肉方式等方法可以缓解焦虑。 健康行为： （1）增加自信，削减自卑感，削减对尚未发生的事情做出负性推断，如“明天我确定考不好”，“我将被老板辞退”。（2）将更多的留意力集中于“做事”本身，而不是放在你想要透过做事而获得的结果上面。 （3）当发觉自己生气、担忧、胆怯时，有意识地进行腹式呼吸。（4）当出现惊慌、失眠、压力大时，可进行渐进式肌肉放松练习，高血压患者可每天进行2次。 2.怀疑患焦虑症应刚好寻求专业帮助。 科学依据：焦虑症又称焦虑性神经症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性担心等症，其焦虑并非由实际威逼所引起，或其惊慌惊恐程度与现实状况很不相称。抗焦虑药物等药物治疗及心理治疗是焦虑症的主要治疗方法。 健康行为： （1）对自己的心理状态有所警觉，假如怀疑患有焦虑症，刚好寻求专业帮助。 常见传染病预防限制 预防常见传染病 下期常见传染病预防限制措施 常见传染病预防学问 常见传染病预防学问 传染病预防限制制度 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