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2022年最补气血的中药配方 中药是如今许多挚友用来调理身体的方法，那么气血不足吃什么中药有用呢?以下学习啦我为你举荐的补气血的中药，希望大家喜爱。 哪些药材能补气血 1、黄芪 性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。 2、阿胶 阿胶是采纳黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。本品尝甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，是自古以来人们最为喜爱的滋补珍品。水经注即有岁常煮胶，以贡天府的记载，故有贡胶之称。本草纲目更是将阿胶当做是圣药，它与人参、鹿茸并称为中药的三宝。 据探讨，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%-16.54%，基本上是蛋白质。药理试验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙上升。此外，阿胶还有防治进行性肌养分障碍的作用。 3、八珍 八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名八珍。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。 4、四味 这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?四味指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。 5、黑枸杞 黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增加免疫力、延缓苍老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。 6、人参 最珍贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。 补气血吃什么好 八珍汤 做法：取一副八珍汤药材(党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍、大枣、生姜)先将药材用清水洗干净;把洗好的药材加3碗清冷水，先浸泡2030分钟(此处加的3碗水浸泡后不能倒掉哦，是作为第一次煎药用的)，这样煎出来的药效更好;上面其次步浸泡好之后，就起先煎药，先大火烧沸，再用小火慢煎(小火可以保持里面的药汤接着沸腾即可)，大约小火慢煮30分钟，煎剩一碗，倒出药汤。这时，第一遍药汤熬煮完成;药渣加水2碗，大火烧沸，再用小火慢煎25分钟，煎剩一碗，倒出药汤。这时，其次遍药汤熬煮完成;重复第4个步骤，这时第三遍药汤熬煮完成，也意味着一副八珍汤的三遍熬煮已经完成;把上面三遍熬好的药汤，混合匀称即可。 虫草老鸭汤 冬虫夏草是传统珍贵药材，不寒不燥，补而不腻。清代医书本草从新中记载：冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓。其中的主要有效成分是虫草多糖，经现代药理学验证，具有增加免疫力，促进核酸、蛋白质代谢等作用，尤其对慢性呼吸道疾病有疗效。 鸭肉不温不燥，可滋阴补血、养胃生津，它和冬虫夏草相互促进，相得益彰，虫草老鸭汤肺肾双补。许多老人冬天反复呼吸道感染，或有慢性哮喘、老慢支发作等状况，都可以用冬虫夏草协助正气，预防疾病发作。 党参牛肉汤 说起牛肉，大家常做的可能要数炖牛肉了，再配点土豆、胡萝卜，一道荤素搭配的汤菜就搞定了。今日，教大家一个略微高大上的做法党参牛肉汤。 牛肉洗净切片，凉水下锅，水开后撇去浮沫。山药去皮，切小块。锅洗净后重新烧开水，放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片，大火烧开煮15分钟。盖上锅盖，转小火煎煮1小时。放入山药，再煮30分钟，煮到山药软烂，调味即可。建议最好选牛腩或牛腱子肉，用清水多泡一会儿，有助于泡出血水。党参具有促使发胖的特点，要留意用量，6克以内为宜。 党参是补气佳品，可补中益气、健脾益肺、生津养血，常用于气虚不足导致的乏力、气短，气血两虚导致的面色萎黄、头晕，及病后体虚、养分不良等问题。牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。党参搭配牛肉，补气血效果增加。特殊是熬夜、压力大、感觉疲惫的人，在冬日来一碗党参牛肉汤，可增加免疫力，消退疲惫。 气血虚怎么补 一、调脾胃 脾胃是气血生化之源，灵枢决气中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以假如治疗血证就须要重视调理脾胃! 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服参芪术茶：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。 二、养肝血 中医认为肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血特别重要的一个步骤。 暴怒的心情会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应当留意切记生气，熬夜，多留意睡眠，并且久视伤血，常常用眼的人也须要留意眼睛的保养，防止耗伤气血。 三、食药膳 药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食四君子汤，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用四物汤，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。(本文旨在科普，患者需在医师指导下用药。) 例外在中药当中也不乏一些可以补气养血的佳品，例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调整机体补气益血的功效! 四、远寒邪 中医认为，血得温则行，得寒则凝，寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的损害。 我们应当留意远离寒邪，冬季应留意保暖，夏季切勿贪凉，常常温水泡脚，常常做一做按摩，对身体比较好好处! 五、多运动 运动对身体健康特别重要，我们都知道常常运动的人面色红润有光泽，看起来生气勃勃，这是因为运动有助于脾胃将养分物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈! 我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动，切记猛烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利! 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页