青年女教师为何出现心理早衰现象.docx

青年女教师为何出现心理早衰现象章剑和晓雅高校毕业后在一所重点中学担当电脑老师，已经四年多了。她详细负责计算机的修理、教室电教平台的更新和校内网的维护工作，每天上班都要面对电脑。虽然现在她才二十七岁，但是已经跟许多中年人一样，有了一种历经沧桑的成熟感。上周末晓雅跟高校同学聚会了，这是她一年多来第一次跟以前的挚友约会。看到其他依旧朝气蓬勃的挚友，她突然觉得自己变老了，对什么东西都提不起爱好。望见挚友们快乐地大笑，她不明白别人为什么都这么简单兴奋。晓雅每天的T作要长时间盯着电脑屏幕，常常感到不仅是眼睛疲惫，还会觉得头部发紧，精力不足，心累得要死，而且留意力不简单集中，记忆力和理解实力都下降了。人家随意问她一个问题，她都要半天才反应过来。如前天一个电教老师问她晚上要不要一起吃个饭，晓雅尽然呆了几分钟，才反问他：“你是跟我话吗？说什么？”把同事都搞得愣住了。晓雅以前很喜爱跟人出去玩，喜爱装扮。但是现在，她的生活能有多简洁多随意，就会搞得多简洁多随意。特殊是以前喜爱的东西，她现在都很难提起爱好。而且工作总是没有新意，没有改变，令人感觉乏味。自我感觉接受新事物和适应新环境的实力越来越弱，创建力和事业心也几乎磨得没有了。虽然她也知道这样不好，但是又没有变更现状的愿望，没有兴奋感，心情始终没有高潮期。从晓雅症状可以推断，她患有心理早衰症。早衰与苍老是两个完全不同的概念。早衰是指人并非老年者，身心状况却似老年一般。心理早衰的主要特征是常常感觉“心累”，留意力不简单集中，记忆力下降;对生活没有爱好，提不起精神;多疑、敏感，常常在小事上与人争吵，不够宽容;故步自封，没有变更现状的愿望和激情;对新生事物难以接受，很难适应新的环境，缺乏创建力。心理学探讨发觉，76%的人在体质苍老之前，都有心理苍老的迹象。心理早衰不行怕，但也不容忽视。晓雅高校毕业后就进入了现在的学校，每天绝大部分时间都是面对机器（电脑、打印机、传真机），缺乏与人沟通，这是她缺乏生活热忱的主要缘由。尽管早就出现心理早衰的迹象，但因为没有身体疾病发生，晓雅照旧忙于工作，忽视身心保健，最终导致心理早衰。心理早衰的人生活简洁随意，还经常表现出工作、生活缺乏主动性，缄默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际等，这会干脆导致正常人际关系的失调。可怕的是，如今这种现象渐渐出现在越来越多的年轻人身上。如今由于电脑和网络的普及，QQ、MSN等闲聊沟通工具缩短了空间的距离，不仅是个人之间的信息沟通，甚至很多单位都干脆将其作为商务或工作沟通平台。这种架设在虚拟空间的网络通讯，虽然打破了人与人之间不行逾越的空间阻隔，但也“偷走”了人们干脆现实沟通如打电话、见面等的机会。人们习惯了这种剥离了面对面沟通的沟通方式，对直白、切中意图的沟通熟稔于胸，一旦在现实中面对他人，就会变得无所适从。有人甚至不愿与熟人见面，严峻者还会出现社交恐怖症。的确，进入网络通讯办公时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑在给人们的体力减轻负担的同时，也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身早衰现象。延缓或治疗心理苍老的良药主要靠自我调整。针对晓雅的状况，首先要正视心理早衰，要防止由此导致身体早衰，以削减对自己的损害。要保持开心的心情，拥有欢乐的心态，俗话说“笑一笑，十年少”是不无道理的。其次，要多参与一些社交活动，包括常回家与家人多沟通，和挚友一起出去喝咖啡、到郊外游玩等。与亲朋好友谈谈心里话，既可联络感情，又可抒发情怀。工作之余、周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，还可约几个挚友到郊外呼吸簇新空气，或者聚在一起聊一聊，到公园散散心、爬爬山，都是很好的放松方式。另外要多参与体育熬炼，不要因为自己工作很累而拒绝熬炼。体育熬炼不仅可以让你放松身心，而且还可以让你有个开心的心情。在生活中要留意培養多方面的爱好爱好，如看书、养花、打球、唱歌、跳舞消遣等，以丰富自己的精神和文化生活。主动参与一些由单位或社区组织的各种集体活动，充分体现人的价值和生活的多样性。多一些童趣，也可有效防止心理早衰。天真活泼、朝气蓬勃、无忧无虑的孩子，他们不管年龄、性别、长相、身份、地位等，无话不说，无事不问，对一切事物都充溢新奇。多与他们相处，也会萌发童心，感染童趣，把自己带回到曾经的童年生活，有助于消退孤独郁闷、无聊抑郁的心情，使生活充溢活力，从而延缓心理苍老。还可多看一些幼儿表演的节目，天真自然的表演，无趣可笑的动作经常使人忍俊不禁，不知不觉中常受到了童趣感染，同样能收到延缓心理早衰的效果。 猜你喜爱 早衰童趣电脑 荷池童趣保健与生活(2022年16期)2022-08-25谁动了我的电脑少年博览·初中版(2022年2期)2022-02-29卵巢早衰，可以自然怀孕吗家庭一百零一事通·健康一点通(2022年7期)2022-08-16掉发变胖失眠，现代青年人早衰现状意林(2022年9期)2022-06-02哪些诱因会导致卵巢早衰伴侣(2022年9期)2022-09-19自己买电脑爱你·阳光少年(2022年8期)2022-05-14蓝湖童趣学苑创建·A版(2022年5期)2022-05-09童趣游乐场Coco薇(2022年8期)2022-10-09童趣照相薄爆笑(2022年7期)2022-08-12电脑子变学霸数学大王·低年级(2022年5期)2022-06-15 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页