心理学基础第六章 情绪与情感课件.pptx

第一节 情绪情感概述 第二节 情绪情感的种类第三节 情绪调节 一、什么是情绪、情感（一）什么是情绪 情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。（二）什么是情感情感是同人的社会性需要相联系的态度体验。 2.情绪与情感特征（1）情绪与情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。（2）情绪和情感只有在需要的中介作用下才能真正产生（3）情绪和情感的性质是由对刺激情境的认知决定的。（二）情绪与情感的关系 1.情绪与情感的区别 （1）从需要的角度来看区别。 （2）从发生的角度来看区别。 （3）从表现形式来看区别。 2.情绪与情感的联系 （1）情绪是情感的基础，情感离不开情绪。 （2）情绪的变化又常常受情感的支配。 第一，情绪通常与生理需要相联系，人和动物都有情绪；而情感与人的社会需要相联系，是人所独有的。 第二，情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性。 第三，情绪有较多的外显性和激动性，而情感则较为内隐性和深刻性。情绪与需要 需要是情绪产生的重要基础。 起主导作用的情绪通常与人的主导需要相联系。情绪与认知情绪认知二、情绪的表现形式 （一）情绪的主观体验 情绪的主观体验是指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情绪情感的心理内容。（二）情绪的外部表现 情绪体验的外部表现称为表情动作，简称表情。人的表情主要有面部表情、言语表情和动作表情。其中最有特色、研究最多的是面部表情。（三）情绪的生理唤醒 机体在情绪状态下会出现许多生理反应，它们主要受植物性神经系统和内分泌系统支配，植物性神经系统分为交感系统和副交感系统两部分，前者控制着人在紧张而不愉快的情绪状态下的生理反应，与应激状态下能量的集中供应有关；后者控制着人们在平静而愉快的情绪状态下的生理反应，与日常代谢和能量储备有关。 三、情绪、情感的功能 （一）适应功能 （二）动机功能 （三）组织功能 （四）信号功能 （五）感染功能第二节第二节 情绪情感的种类情绪情感的种类一、基本情绪和复合情绪人类存在着四种最基本、最人类存在着四种最基本、最原始的情绪原始的情绪 二、情绪状态 情绪状态是指在某种事件或情景影响下，在一定时间内所产生的激动不安状态。 情绪状态一般分为心境、激情和应激。（一）心境 心境是一种具有感染性的、比较持久而微弱的情绪状态。心境具有弥漫性的特点，它不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的情绪状态体验、对待一切事物。（二）激情 激情是一种强烈而短暂的、爆发式的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人生活有重大意义的事件所引起的。 应激是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。（三）应激三、情感的种类三、情感的种类 道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。1. 1. 道德感道德感 3岁前：道德感的萌芽 幼儿期：逐渐掌握各种规范，道德感也发展起来 儿童期：自豪感、羞愧感、同情感等发展起来 青年期：具有明显的自觉性，能对自己的行为产生调控和监督作用 道德感的形成过程道德感的形成过程 理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验，是人类社会所特有的高级情感。2. 2. 理智感理智感 人们在探索未知事物时表现出的兴趣、好奇心和求知欲 科学研究中面临新问题时的惊讶、怀疑、困惑，对真理的追求和确信 问题得到解决并有新的发现时的喜悦和幸福等等表现表现 美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。3. 3. 美感美感 美感可以由两方面引起 一方面，美感可以由客观景物引起，即对自然美和社会美的欣赏和体验，如桂林山水的秀丽、故宫的绚丽辉煌等； 另一方面，人的容貌举止和道德修养也常能引发美感，尤其是道德修养高的人所体现出来的人性之美。 情商情商 情商（EQ）又称为情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。 四、情绪理论第三节第三节 情绪调节情绪调节 一、什么是情绪 （一）什么是情绪调节 情绪调节是个体管理和改变自己和他人情绪的过程。 （二）情绪调节的方式 情绪在人的生活中有重要的地位。 1生理调节 2情绪体验的调节 3情绪行为的调节 4认知调节 5人际调节二、培养学生调节与控制情绪的能力 （一）青少年情绪情感的特点 1.情绪兴奋性高且易波动起伏 2.情绪出现心境化和文饰现象 3.自尊感强烈、过敏而易波动 4.道德感、理智感和美感有相当发展 （二）培养学生调节与控制情绪的能力 1正确认识情绪，形成正当、合理的需要 2利用教学中的因素进行情感教育，丰富学生的情绪体验 3引导学生从多种角度看待问题，使其情感向正确的方向发展 4鼓励引导学生善于表达自己的感受 5.教师充分利用积极情绪、情感感染学生 （二）教会学生自我调节不良情绪的方法 1.认知调节法 2.合理宣泄法 3.转移注意法 4.放松训练法一、情绪、情感与工作效率第一，适中的焦虑程度能发挥人的最高学习效率。 第二，从情绪的个别差异方面来分析，一般情况是平时情绪比较稳定、不容易过分焦虑的人比那些容易激动和焦虑的人有较好的学习成绩。第三，从学习情境的压力和焦虑程度个别差异的关系来看，一般的情况是，低焦虑者（情绪较稳定、不易激动）在情绪压力下可提高学习效率，而高焦虑者的学习效率常因情绪压力的影响而降低。 第四，从学习情境的压力和学习任务的性质的关系来看，一般的情况是；简单的工作常因情绪压力而提高学习效率，而复杂的工作则因情绪压力而降低效率。工作的性质愈难、愈复杂，工作效率就愈容易受高度情绪压力的干扰；这就是耶克斯多德森定律。 第四节第四节 情绪、情感和生活情绪、情感和生活 二、情绪、压力与健康 中医所说“怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾”等，说的就是这个道理。在医学上最常见的心血管疾病（高血压、心肌梗塞、冠心病等），消化性溃疡、糖尿病、哮喘、偏头痛及甲状腺机能亢进等都与长期情绪紧张有密切关系。慢性溃疡病可因日常生活中的紧张事件所引起。在地震、水灾、战争和社会动荡年代，患消化性溃疡的人大为增加。据记载，第二次世界大战时，英国伦敦不断遭受德国飞机的空袭，当时由于人们经常处于精神紧张的状态，所以有很多人都患消化性溃疡穿孔。 三、情绪与记忆 情绪在我们的记忆中扮演着重要的角色。一方面，情绪状态会影响记忆效果，特定的情绪状态可以改善记忆，而某些情绪则会损害记忆；另一方面，对情绪事件和情绪体验的记忆本身就构成了记忆的一种类型情绪记忆。 四、情绪与归因 归因是指对事件或行为的原因进行主观评价，它是一种认知评估活动。韦纳认为，人们在行为结果产生的时候，首先会直接对结果的好坏做出判断，然后会产生相应的积极或消极情绪。但是同时他还认为，人们通常不会满足于对行为结果的肤浅了解，在多数情况下他们会思考产生这个结果的原因，这就是归因过程。归因过程将引发新的、更为复杂的情绪体验。 五、情绪与决策 面对一场学生会成员的竞聘活动，你有50%机会赢得学生会主席的职位，你也有50%可能失去学生会主席职位，而要竞聘学生会职务又必须先辞去班级班长职务，你是否参加竞选？在现实生活中，我们做出决策常常会受到情绪的影响。对事情可能结果预期所给你带来的情绪体验会影响你的决策。