二年级上册心理健康教育课件-情绪卡片 全国通用(共13张PPT).pptx

CUTE CARTOON EDUCATION COURSEWARE01认识情绪02了解情绪03控制情绪04快乐成长考试名列前茅获得老师获同学赞扬同学弄坏了你的书本，踩脏了你的鞋子笑话你考试成绩落后考试成绩落后，被妈妈责骂放学路上有人跟踪你，突然出现一条会咬人的狗怒怒喜喜哀哀惧惧喜悦喜悦伤心伤心忧郁忧郁满意满意兴奋兴奋愤怒愤怒紧张紧张嫉妒嫉妒郁闷郁闷情绪分类积极情绪积极情绪事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感受的情绪，是心理健康的重要组成部分，同的情绪，是心理健康的重要组成部分，同时对身体健康有促进作用。时对身体健康有促进作用。消极情绪消极情绪消极情绪是指由内应或者外因影响而消极情绪是指由内应或者外因影响而产生的不利于你继续完成工作学习或产生的不利于你继续完成工作学习或正常思考的情绪，与积极情绪相对，正常思考的情绪，与积极情绪相对，是不利于身心健康的情绪。是不利于身心健康的情绪。情绪分类情绪分类 积积极情极情绪绪奉献| 喜悦、满意、兴奋、热情消极情消极情绪绪忧郁、愤怒、伤心、嫉妒、焦虑正确引导你的情绪正确引导你的情绪卡通儿童注意转移法：分散注意力，做平时感兴趣的事，或者改变环境散散心。，合理发泄法：适当哭一场，向他人倾诉，或者通过运动唱歌等释放情绪。il理智控制法：自我暗示运用积极心态面对，在困难面前自我激励，遇事多站在他人角度思考。生活中遇到事情要多往积极正面的方面想，正确处理自己的不良情绪。运用积极的情绪去引导自己，做一个阳光开朗的好少年。e拓展园请将一周情绪记录下来，选择每天感受最深的情绪，试着用所请将一周情绪记录下来，选择每天感受最深的情绪，试着用所学的方法化解自己的消极情绪学的方法化解自己的消极情绪