三年级上册心理健康教育课件-我是时间小管家 全国通用(共14张PPT).pptx

我是时间时间紧！时间紧！任务多！任务多！怎么办？怎么办？友情提示：友情提示：1、语、语文第文第1节节2、报名、报名表当日表当日放学前截止放学前截止3、复、复习阶习阶段段文文印印室复印试卷较室复印试卷较多多 备忘录（备忘录（10.28）A、出一张考卷（、出一张考卷（下下周一上午周一上午1、2节语文期中节语文期中模拟考试）模拟考试）B、阅读、阅读给教师的给教师的建议建议C、交体育节报名表、交体育节报名表D、准备上课资料、准备上课资料 1、课堂、课堂35分钟分钟2、放学后时间、放学后时间3、自习课、自习课4、课间、课间10分钟分钟 5、双休日、双休日6、寒暑假、寒暑假小学生六大时间板块小学生六大时间板块1、课堂、课堂35分钟分钟2、放学后时间、放学后时间3、自习课、自习课4、课间、课间10分钟分钟 5、双休日双休日6、寒暑假、寒暑假小学生六大时间板块小学生六大时间板块 症状描述症状描述 双休日过度休息或过度娱乐，因而星期一很难全身心投入于到工作和学习中，甚至出现头晕、胸闷或注意力不集中等症状，即所谓的“星期一综合症”。双休日时间管理自我评价双休日时间管理自我评价3、写作业专心，不易受到外界干扰 1、作息时间规律，早起早睡4、科学上网，自觉控制玩游戏的时间5、周末积极开展有益身心的活动2、按时完成作业，不拖沓6、对一周的学习做出总结，查缺补漏完全符合大部分符合大部分不符合完全不符合双休日时间管理家长评价双休日时间管理家长评价3、写作业专心，不易受到外界干扰 1、作息时间规律，早起早睡4、科学上网，自觉控制玩游戏的时间5、周末积极开展有益身心的活动2、按时完成作业，不拖沓6、对一周的学习做出总结，查缺补漏家长您好，为了帮助孩子发现自身时间管理问题，请按孩子实际情况填涂：完全不符合大部分不符合大部分符合完全符合 双休日时间管理自我评价双休日时间管理自我评价 + 双休日时间管理家长评价双休日时间管理家长评价双休日时间管理主要问题：双休日时间管理主要问题：1、 2、 双休日时间管理自我评价双休日时间管理自我评价 + 双休日时间管理家长评价双休日时间管理家长评价双休日时间管理主要问题：双休日时间管理主要问题：1、 2、小组讨论解决方案：小组讨论解决方案： 7:308:00 晨读：周六读英语、周日读语文 8:008:30 早餐周六上午：作业时间（保质保量完成语文作业、数学作业、英语作业等）周六下午：自由活动时间（可以上网搜集一些资料；赴同学的约会；做些有益 身心的活动，如：做家务、阅读课外书籍、看有意义的电视节目、室外活动）。周六晚上：复习一周以来学过的课程，查漏补缺。周日上午：专门复习一些薄弱学科周日下午：休息周日晚上：做好明天的预习工作，阅读课外书籍，和父母聊天，看电视。 作息时间安排注意事项：作息时间安排注意事项：1、劳逸结合、劳逸结合2、有灵活性、有灵活性3、持之以恒、持之以恒好书推荐：好书推荐：