人教版体育与健康四年级-《障碍跑》导学案.docx

障碍跑导学案 课题障碍跑二次修订学习目标1、认知目标:通过本堂课的学习，使学生能够说出障碍跑的方法、要求和意义。2、技能目标:通过多种形式、有层次的诱导练习，使85%以上的学生较好的掌握在自然跑中越过不同的障碍物，增强参与学练意识，逐渐形成自主学练的能力与习惯，提高社会适应能力。3、 情感目标：在教学互动中，调动学生的主动性，培养主动克服困难、挑战自我的体育精神，相互之间团结遵守规则、尊重他人的体育品德。重点搭建合理的障碍，采用合理姿势，安全通过各种障碍物难点根据障碍物的情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯，克服心理障碍学习过程自主探索一、导入1、导入：同学们，经过前两节课的学习大家已经掌握了接力跑的方法与规则等，那么这节课的学习要求会更高一些叫做“障碍跑”要用我们的身体给同伴设置障碍，掌握在奔跑中安全、快速通过障碍完成接力跑的技能，像这样的一堂课大家想不想上？二、尝试体验穿越小树林1、组织学生尝试体验穿越小树林，引导学生思考“如何快速绕过障碍呢？” 带着问题进行游戏2、请一位绕的好的同学做示范，向学生提问，搜集学生的答案并给与鼓励性评价3、引导学生说出绕过小树林要领：“要想绕得好，贴着小树跑，要想绕得快，重心移动变化快”。4、组织学生在做一轮游戏，着重体会重心的的变化合作探究三、 学习搭建合理的障碍，掌握用钻、跨、跳过“人障”的技能1、提问：“请各位同学开动脑筋想一想，用我们的身体可以搭建哪些障碍呢？”邀请一位同学设置障碍2、搭好人障，提问：“搭建的障碍可以随意移动吗？”再次强调搭建障碍，越过障碍的安全要求3、引导学生小组合作，设置可以钻过去的障碍四、尝试“跨过障碍”和“跳过障碍”1、 组织学生两人一组，以横排为单位展示自己所想到的障碍物的搭建方法2、3、 讲解明细、提出安全要求，认真组织好学生练习3、及时指出错误动作及安全隐患巩固提高五、快速越过障碍接力1、自然跑中依次绕过本队设置的组合障碍（1）、组织学生搭建障碍 （2）、组织学生依次绕过组合障碍2、自然跑中采用钻、跨、跳、绕、等方式通过本队设置的组合障碍提示学生根据障碍物的情况采用合理姿势越过障碍，合理控制身体重心使跑进路线尽量波动不大3、游戏-传送情报 结合刚才所学的搭障碍和过障碍的方法进行比赛体能加油站导入：在障碍接力跑的学习中，同学们已经很勇敢也很用心了可还是过障碍很慢，跑的不够快还跟哪些因素有关呢？）引导“身体素质”的欠缺，老师给大家准备了体能大餐（在移动坐标垫上备有），柔韧、力量、协调性和核心力量套餐，请根据自己的薄弱环节有针对性的加强练习。A区 加强柔韧性练习：跨栏坐(30*2) 仰卧举腿(30个) B区 加强力量练习：立卧撑40个 并步深蹲(40个)。C区 加强协调性练习：双手分别触碰脚内侧脚外侧、转腰转髋练习D区 加强核心力量：平板支撑1分钟 踩单车(30*2) 学习收获