四年级上册心理健康教育课件-乐观向上做一个自信的人 全国通用(共14张PPT).pptx

乐观向上，做一个自信乐观向上，做一个自信的人的人 猜一猜：你一分钟能鼓掌多少次？【热身活动热身活动】 一、一分钟你估计的鼓掌次数是多少？实际上一、一分钟你估计的鼓掌次数是多少？实际上你鼓掌了多少次？你鼓掌了多少次？ 启示一：我们常常低估自己的能力，大多数同学实际鼓掌次数比估计要多得多，很多人都低估了自己的能力。启示二：我们每个人都有巨大的潜能。启示三：有些事情没那么难，以后做什么事情不敢做、担心做不好的时候对自己说，让我试试看，或许可以做好，甚至做得非常好，相信自己很重要。二、这两个数据有如此大的差异，这给了二、这两个数据有如此大的差异，这给了你什么启示？你什么启示？【主题活动一主题活动一】 分享成功经历分享成功经历 成功不论大小，积小成功可以成成功不论大小，积小成功可以成大成功。你有哪些成功的经历呢，大成功。你有哪些成功的经历呢，成功后你的心情怎样？请每位同学在成功后你的心情怎样？请每位同学在小组内至少交流一件做成功了的事情。小组内至少交流一件做成功了的事情。 通过回顾，你发现自己有哪方面通过回顾，你发现自己有哪方面的优势长处很好的地方？的优势长处很好的地方？【主题活动二主题活动二 】 优点轰炸优点轰炸 请每个小组的第一位同学站起来，请每个小组的第一位同学站起来，组内其余同学都来帮他说出一条以上组内其余同学都来帮他说出一条以上的优点，组长负责记录。之后的优点，组长负责记录。之后2 2、3 3、4 4、5 5、6 6、7 7号同学按顺序依次接受大号同学按顺序依次接受大家的家的“优点轰炸优点轰炸”。身体健康身体健康记忆力好记忆力好 朋友多朋友多 乐观乐观 爱笑爱笑 勤奋勤劳勤奋勤劳 乐于助人乐于助人 不爱发不爱发 脾气脾气 有礼貌有礼貌能自觉完能自觉完成作业成作业爱看书爱看书声音好听声音好听跑步很快跑步很快勇敢坚强勇敢坚强做事认真做事认真有责任感有责任感孝顺善孝顺善 良良 字写得字写得 漂亮漂亮 语言表语言表 达力好达力好 手工做手工做 得好得好 有集体有集体 荣誉感荣誉感团结同学团结同学宽容大度 不怕输不怕输 讲卫生讲卫生 认真认真 细心细心学习电脑学习电脑我能行我能行锻炼身体锻炼身体我能行我能行打篮球打篮球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行发现自我找到自信的支点：找到自信的支点：对自己的正确认识和评价。对自己的正确认识和评价。我眼中的我眼中的“我我” 主题活动三：我来帮帮她主题活动三：我来帮帮她 你怎么看待他们的情况？ 你有没有类似的情况出现？ 这些情况如何避免？悦纳自我悦纳自我 我们每个人的条件有别，我们要我们每个人的条件有别，我们要正确认识自己的长处和短处，给自己正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。的前提。我真的很不错！我真的很不错！无论发生什么事，无论发生什么事，激情和手势激情和手势读优点卡：我读优点卡：我 【心海导航心海导航】 心理学家告诉我们：行为动作心理学家告诉我们：行为动作是心理活动的结果，改变动作可以改是心理活动的结果，改变动作可以改变心态。请同学们先假装自卑没有精变心态。请同学们先假装自卑没有精神，无精打采，教师数数神，无精打采，教师数数“1 1、2 2、3 3”后，请你们立刻充满自信，面带微笑，后，请你们立刻充满自信，面带微笑，精神抖擞。重复精神抖擞。重复3 3次。次。给自己一个自信的手势给自己一个自信的手势追求成功追求成功如何做一个自信的人？如何做一个自信的人？1、发现自我：发现自身的美，找到自信、发现自我：发现自身的美，找到自信 的支点；的支点；2、悦纳自我：正确认识自己的长处和短、悦纳自我：正确认识自己的长处和短 处，给自己一个准确的定位，多肯定处，给自己一个准确的定位，多肯定 自己、欣然接纳自己；自己、欣然接纳自己；3、追求成功：选准适当目标，创造成功、追求成功：选准适当目标，创造成功 记录。记录。