五年级上册心理健康教育教案-快乐的秘诀 全国通用.doc

快乐的秘诀教学设计一、活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点： 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动过程： 一、 热身运动体验快乐 雨点变奏曲 师：同学们刚才玩下雨游戏，快乐吗？ 师：快乐是一种美好的情绪体验，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课就是要找到快乐的秘诀。（出示课题） 二、 寻找快乐 师：谁愿意给大家说说自己记忆中最快乐的事，让一个人的快乐变成几十份快乐？ 生汇报。 出示课件：快乐可能是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；也可能是一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候  小结：可以说快乐无处不在。 三、聪明谷 1、生活不会总是阳光明媚，你们是不是也会有不快乐的时候？请大家在你的卡纸上，写出一件最令你烦恼的事。 2、写完把纸扣过去，因为今天老师要带同学们来一场冒险之旅。听说有一个被女巫雪封的神秘村，那里有我们想要的快乐的秘诀。 老师很着急，让我们现在就出发吧！ 村里有一个老奶奶，她最近一段时间总是不开心，我们一起来听听她的故事吧！（出示课件） （从前有一个老奶奶，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖棉花。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老奶奶不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的棉花怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老奶奶说了一句话，老奶奶就开怀大笑了。） 讨论： （1） 不论是晴天，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？  （2）你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？ 师：原来对于老奶奶来说，换个角度看问题，心情就会变得豁然开朗。 出示课件：快乐秘诀一：改变想法就会快乐 其实在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，我们去看看这位同学是怎么回事？ 王云字写得很差，这段时间她刻苦练字，有了一点进步，自己挺满意。可是同桌刘刚说：“太难看了，练了等于白练。” 师：你们看，同一件事，王云的想法不同，得到的结果也是不同的。 王云这样想：（   ）。她觉得特别伤心 王云这样想：（   ）。她觉得还可以 王云这样想：（   ）。她觉得很快乐了 快乐与否很大程度取决于我们的想法，你往积极的方面想，你就快乐，如果你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。 师：当我们产生一些不好的情绪时，要及时地改变坏情绪和坏想法，这样你才会快乐。 出示课件：试着改变自己不好的情绪。 说明：这里有四个不好的情绪，同桌之间商量，选其中一种情绪，一个是原来的想法，一个是现在的想法。 师小结：同学们的想法改变得真好，快乐其实很简单，就是让我们遇到事情一定要乐观。 三、  活动：1、 两个学生，一个扮山谷，另一个对着山谷大声喊； 2、 所有学生扮演山谷，一生朝大家喊。 师：山谷就是我们的生活，而生活就是一面镜子，（出示课件）所以，热爱生活，生活才能热爱你。 快乐秘诀二：热爱生活就会快乐 四、 话剧表演 师：快乐的生活中也会有一些小插曲。我们有两个同学闹矛盾了，我们来帮他们解决一下好不好？ 1、 内容：女孩和男孩是好朋友。一天，女孩买了一本新书，男孩也很想看那本书，便向女孩借，女孩借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它弄折了。” 男孩答应了。两星期后，男孩还书，女孩接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问男孩：“你怎么搞的！？不是叫你不要把书弄坏的吗？！” 男孩有点委屈：“我又不是故意的，你那么凶干吗？”听到对方骂自己凶，女孩更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？！” 男孩也不服气，于是两人吵了起来，越吵越激烈最后不欢而散。 2、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下三个问题： 两个好朋友都做得对吗？为什么？ （男孩弄坏了同学的书又不道歉，是不对的。而女孩也不懂得控制自己的情绪，也是不对的。这两位同学互不相让，你认为他们互相尊重了吗？所以两个人都不开心） 如果你是男孩，你会怎么做？ 如果你是女孩，你会怎么做？ （选出两个最佳的做法，一起换个结尾） 找两生重新换个结尾表演。 教师点评：这两个好朋友彼此尊重了吗？很好的解决问题，快乐自然也就来了。 快乐秘诀三：尊重他人就会快乐 对别人的尊重，可以有好多方式，我们可以向他们握手，微笑，问好，招手，拥抱，点头，击掌来表达我们的友好，同时也体验到与人交往带来的快乐。 让生向周围的同学表达友好，用自己喜欢的方式，生生互动。 师：向小伙伴表达了我们的友好，你们快乐吗？ 六、心灵对对碰 那么我们不快乐的时候，是怎样调整自己的心态的？把你的办法告诉身边的伙伴吧！ （出示课件） 刚才同学们的办法大家都学会了吗？学以致用，下面让我们为自己的心情连连线。（出示课件） 同学们真棒，学会了调节心情，还找到三个快乐的秘诀。我知道，其实同学们还有好多好多快乐的秘诀是吧？现在把你觉得最有用的一个秘诀写在便利贴上，然后我们把它们贴在爱心板上。 七、 师：大家的办法真多！从爱心板上我看到了同学们满满的智慧，也体会到了你们满满的快乐。 老师把同学们经常可以用的快乐秘诀呈现给大家。 （找一生读，如果你喜欢做就举手赞同，赞同的人就一齐读。） 快乐十法： 听优美的音乐 读有趣的书 做做健身运动 经常与家人、同学、朋友一起谈谈心 到没人的地方大声喊叫 多参加有趣的活动 多回忆生活中美好的事情 用笔把自己不开心的事记下来 看快乐活泼的动画片 找人倾诉一下自己的烦恼 八、 师：找到这么多快乐的秘诀，现在我们来解决自己的烦恼吧！ 生翻开先前写下烦恼的卡纸，说明自己是否解决，用的哪个快乐的秘诀？ 解决就把纸折成飞机，放飞烦恼。 师做，找生做，所有的孩子一起做。 九、师：现在你们快乐了吗？下面这首歌谣就是告诉我们一直要保持快乐： 遇事多往好处想，心里快乐喜洋洋； 脸上经常带笑容，人人喜欢受夸奖。 （拍手三遍，由慢到快） 十、分享快乐 师：经过我们共同努力，找到这么多快乐的秘诀，已经把女巫打败了，神秘村又恢复成它原来的样子，变成了快乐村。 师：快乐村里有许多快乐树，看，树上长满了快乐果，而且每个果子都给我们带来不同的快乐。同学们，你喜欢哪个几号果？（课件点击快乐果，一个果实一个快乐） 1、快乐是送给自己的最好礼物。  2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。  3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。  4、快乐应该是美德的伴侣。 5、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 6、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。 7、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。 师：让我们美美地读好这些名言，把快乐记在心间。 十一、师：孩子们，今天你们学会让自己快乐了吗？ 听到你们这么说，老师也很快乐， 老师希望同学们在今后的日子里“眼里长着太阳，笑里全是坦荡”。