人教版三_四年级体育与健康 5.3.6肩肘倒立 教案.doc

本课主题肩肘倒立教学重点展髋、立腰、举腿绷直、手撑腰背教 材1.技巧: 肩肘倒立2.障碍跑教学难点动作连贯，肘支撑的时机把握及夹肘教学目标1认知目标：使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作，培养学生自觉参与运动的积极性。2技能目标：通过情景教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方向。3情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。课的部分教学内容组织教法和学练法练习教学意图教师活动学生活动次数时间准备部分10min基本部分20min结束部分5min一、 课堂常规：1、 集合整队、报告人数2、 师生问好3、 宣布本次课教学内容、任务及要求4、 强调安全5、 检查服装、安排见习生二、准备部分：1、抢垫子 ：2、徒手操：要求：动作正确，幅度大一、肩肘倒立：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。二、 障碍跑方法：将学生分成4组，根据老师要求，小组合作利用小垫子设置跳、跨障碍赛道，完成肩肘倒立，然后快速跑回到队伍与下个同学击掌，依次进行，看那组最快。结束部分：1、集合、整队2、放松活动： 3、教师小结、点评，4、 回收器材、布置作业，师生再见鸣哨1、在体育委员的协助下快速组织好本班队伍（四列横队集合）2、口令指挥队列队形练习3、口令响亮、清晰1、引导学生听音乐慢跑抢垫子2、组织、引导学生进行徒手操练习。3、口令指挥。1、讲解示范，并演示正确的技术动作2、组织学生练习，3、巡视指导，强调动作要领并及时纠正错误动作，帮助学生完成动作4、积极评价优秀学生并鼓励练习困难生1、将学生调动至练习场地2、讲解练习的方法和需要遵守的规则3、引导学生进行练习4、表扬与鼓励，正确评价学生表现1、教师带领学生进行瑜伽的放松2、教师点评本课1、体育委员协助教师组织队伍2、其余学生听口令迅速排好队伍3、教师引出本课教学内容:“肩肘倒立”4、按口令练习队列队形组织队形：四列横队集合要求：快、静、齐 1、由四列横队跑步进入垫子练习队形中2、认真听讲、积极模仿与活动。3、充分活动各关节： 头部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动要求：动作到位，幅度大 1、后倒翻臀练习 要求：双腿伸直，翻臀幅度大2、后倒脚尖点地 要求：两腿伸直，崩脚尖3、后倒脚尖点地4、手臂夹肘、成肘：站立练习夹肘、成肘，屈肘内收；同时提踵。5、同伴保护与帮助练习肩肘倒立：组织队形：××××××××××××1、积极参与放松活动2、师生互动评价本课，共同回顾本次课的重点内容234*83333344534341245105通过队列队形练习，在培养学生正确的身体姿势的同时，提高学生课堂积极性和集体荣誉感。通过抢垫子和徒手操的练习，充分活动颈部等各关节，为教学内容做准备先简单，逐步加大练习难度，提高学生的练习效果，让学生了解掌握肩肘倒立的基本动作要领，激发学生积极性通过练习游戏使学生都能积极参与，开心游戏。通过放松操的练习，在情景下得以放松。课后小结场地器材排球场、垫子34只、音响、平均心率运动密度