2022年《教师心理健康与心理咨询》作业资料.docx

精品学习资源老师心理健康与心理询问作业一、说明概念1、 心理健康是指个体与社会环境相互作用时， 主要表现在人际交往过程中能否使自己的心理状态保持稳固平稳，使心情、需要、认知等因素之间保持相对稳固的状态， 并表现出一个真实自我的相对稳固的人格特点； 也既是个体与环境相互作用时所需保持的一种和谐状态；欢迎下载精品学习资源2、 心理性疲惫即精神疲惫； 一切由于心理因素导致精力不足和精神效能降低的现象，即为“心理性疲惫”；3、 社交障碍是指人与人之间沟通往来时显现的不适应现象；社交障碍形式许多， 可分为： 气质性社交障碍、 认知性社交障碍、 挫折性社交障碍、 此外仍有情感性社交障碍、意志性社交障碍、才能性社交障碍、人格性社交障碍等；二、问答题1、 心理健康的标准是什么？心理健康很难确定明显的客观标准，无法依据某些数据作为基准，衡量个体的实际状况；另外，心理健康与不健康之间，很难以明确的二分法予以理清；但心理健康也是有标准的，一般认为判定一个人心理健康与否，必需考虑以下 5 个方面：（ 1）明白自我，接受自我（2） ）能正确的知觉现实并适应现实（3） ）良好的适应及良好的人际关系（4） 能平稳过去、现在和将来的比重（5） 能掌握自我感受与心情情感2、 嫉妒心理的特点、产生缘由及其防治措施有哪些？嫉妒心理特点有：（1） ） 嫉妒心理具有明显的对抗性； 嫉妒心理是一种憎恶心理， 是一种对超过自己或对自己将构成某种影响的不满心情， 因此它具有明显的与人对抗的特点；嫉妒心理的对抗特点具有明显的攻击性， 其攻击的目的在于颠倒被攻击者的 形象；嫉妒心理从一开头就基于一种不满的失落感， 这种不满的失落感就自然使冲突双方处于一种对抗的心情之中， 而当这种对抗性心情累积到肯定程度时， 就必定发生猛烈的冲突；（2） ）嫉妒心理具有明确的指向性；（3） ）嫉妒心理具有不断进展的发泄性；（4） ）嫉妒心理具有无法轻易摆脱的顽固性；欢迎下载精品学习资源（5） 有不被人觉察的假装性；嫉妒心理产生的缘由：需要的共同性和个体才能的差异性是嫉妒心理产生的前提；肯定平均主义是嫉妒心理产生的思想根源； 私有制的存在是嫉妒心理产生的社会根源； 嫉妒心理产生的直接诱因：嫉妒道德，嫉妒才能，嫉妒名誉，嫉妒财产，嫉妒爱情；嫉 妒心理产生的几种相关怀理因素：投射心理、参加心理、自我实现心理等；嫉妒心理的表现形式：内扎心楚、自己磨练自己、期望发泄、言语损害他人、行为表现、对他人构成损害；防治措施： 要防止嫉妒心理的产生，除了要制造良好的社会环境以外， 个人要提高自己的修养水平，做到胸怀大度、宽厚待人、自知之明、正确评判自己；3、 神经衰弱如何防治？神经衰弱的防治：（1） ）预防为主，订正心理缺陷；要重视心理卫生训练和保护心理健康， 提高精神卫生水平， 正确对待和处理各种精神压力， 善于学会应对精神紧急和保持心理平稳的才能；劳逸结合，科学用脑；积极开展有针对性的体育锤炼，增强 体力和意志；平常培育良性心情， 订正不良生活方式， 正确处理好各种人际关系；特别在中学和高校学习期间， 要正确对待学习和人生的各种冲突， 树立积极的人生观；自觉提高学习爱好，留意学习方式，防止发生学习和适应障碍；（2） ）心理治疗是本病的主要治疗手段， 不排斥药物和其他综合医疗措施；必需找出致病的内外因素，对症下药，自我调剂为主，医生帮忙为辅，充分调动主观能动性，不要过度沉迷药物和医生， “心病仍需心药医”这是重要原就；（3） 心理医师应当充分听取病人的主诉，明白致病的来龙去脉，在高度信任的基础上，向患者说明病情，指导正确的治疗方法，排除；患者的紧急心理和苦恼心情； 说明本病是一种良性的脑功能失调的心理疾病，绝大多数病人通过适当医疗和心理调剂措施，皆可复原健康；4、 焦虑症的症状有哪些？如何治疗？欢迎下载精品学习资源焦虑症又称“焦虑性神经症” ，是一种常见的神经症类型；据统计，多数在16一 40 岁发病，女性比男性高一倍；近年来，随着社会生活节奏加快，人际关系复杂，高度的竞争环境，使焦虑症和焦虑性心理障碍成为常见心理疾病；焦虑是正常人一种心情反应， 每个人都有这种常见的心情体验一一凡是人们对环境中的一些即将来临的、 可能会造成危急和灾祸或者要作出重大努力的情形进行适应时，主观上引起紧急和一种不开心的期望心情，这就是“焦虑”；换言之，指一种内心紧急，预感到好像即将发生不幸的心境；程度严峻时，就变为 惊恐；但是本病是一种病理性焦虑症状， 与正常人基于现实的令人担忧情形下发生的焦虑不同， 患者是预感到一种莫名其妙的焦虑紧急， 没有明确的对象和内容的惧怕，终日陷入惶惶担心，坐立不宁，内心反常痛楚，常常陷入提心吊胆的心 理体验中；焦虑症临床上常见三种表现：病理性焦虑心情：连续性或发作性显现莫名其妙的惧怕紧急，可怕胆小， 有一种期望性危急感， 灾难来临，甚至是死亡的感觉； 患者担忧自己会失去掌握， 突然昏倒或“神经失常” ；70患者同时伴有愁闷症状；躯体症伏：焦虑症患者几乎都伴有以植物神经系统功能失调的躯体症状；常见症状有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、胃胀、腹部难适、全身疲乏感、多汗、手指震颤或麻木、 有阵发性发热或发冷感觉、 生活才能低下等；反过来，这些症状加重病人的忧愁和焦虑；失眠、早醒、梦魇等症状也很明显；精神性担心：这是几乎见于每一位病人的特点性症状；表现为坐立担心，心神不宁，搓手顿足，小动作增多，留意力无法集中，常常来回踱走，惶惶不行终日，自己也不知道为什么如此惊恐担心；治疗措施：心理治疗与药物治疗相结合；服用适量的抗焦虑药和抗郁剂，可降低其紧急、担心心情，有利于心理治疗的进行；5、 抑郁症的症状是什么？如何治疗？抑郁性神经症又称“神经性抑郁症” ；这是一种长久的心境低落状态为特点的神欢迎下载精品学习资源经症；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍；患者有治疗要求，而无明显的运动性 抑制或精神性症状， 生活才能也不受严峻影响； 鉴于本病是以长久性心境低落为基本疾病特点，故本病另一学名为“心境恶劣”；本病和抑郁症是抑郁性心理障碍的两种代表性疾病；病情虽无抑郁症严峻，但是对患者的学习、工作和生活带来不良影响，效率降低，信心不足，阻碍积极的人生追求和良好的人际关系；由于长期心情低落苦恼， 消极言行， 自杀妄图不乏其人；抑郁性神经症的临床表现为：（1） ）至少有下述症状中的三项：爱好减退，但未丢失；对前途悲观扫兴，但不失望；自觉疲乏无力；精神不振；自我评判下降，但愿接受勉励和颂扬；不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受怜悯；有想死的念头，但又冲突重重；自觉病情严峻，但又主动求治，期望能治好；（2） ）符合神经症基本特点，无精神病症状表现；（3） ）抑郁症状特点是长久性 （ 2 年以上），程度轻度至中度， 并不太严峻；（4） ）不存在以下各项症状中的任何一项：明显的精神运动性抑制表现（动作迟滞，少劝，甚至卧床不起）早醒和症状有晨重晚轻特点；严峻的内疚或自责； 连续性食欲减退和明显的体重减轻； 不止一次的自杀未遂； 生活不能自理；显现幻觉和妄图；对自己疾病持否认和拒绝求医诊病；（5） ）起病时已满 18 岁，病程至少长达 2 年以上； 在此期间半数以上时间有心境不良；防治原就：（1）遵循神经症基本防治原就，以心理治疗为主，辅以抗郁剂药物；排除致病的各种不良的心理社会因素至关重要；全面搜集病人个人生活史资料，正确评判心理潜力和优势， 提高自信心和增强战胜疾病的主观能动性；与一般抑郁症不同，本病单纯依靠药物成效不大； （2）进行过度自信化训练；（3）转变环境；适当调换工作和生活环境，舍弃过高的人生追求，正确对待现实生活，有助于复原健康；三、实践操作题同学心理询问个案记录（内容包括“同学主述问题”和“咨欢迎下载精品学习资源询方案”两部分）答：来拜访题：在班级由于与同学产生误会， 进而发生冲突； 后来主动想化解冲突，但是遭拒绝，心里很苦闷；以后进展为怕别人谈论，怕别人说自 己，有时总觉得别人都误会自己，说自己的坏话，很敏锐；刚开头仍 与人争辩，后来舍弃了争辩，变的很消沉、缄默寡言，上课也没有积 极性；整个人由原先的开朗，变成了现在的消极被动、自我封闭；前 后判如两人；问题分析：第一，明白问题产生的缘由，如，问她怎么与同学产生误会，进而发生冲突；后来，显现冲突后，怎么解决，解决的结果怎样；其次，与该生进行某些问题的辩论， 帮忙其熟悉自己的某些困惑来自于自己不合理的信念及思维方式； 只有转变自己不合理的信念、 不合理的思维方式，才能正确熟悉自己、面对现实，逐步摆脱困扰；第三，告知其顺其自然，为所当为，以正常的心态面对四周的一切，把留意力放在学习上， 不要总想着这件事情； 或许别人说的不是自己， 即使就是说的自己，也无所谓，嘴长在人家脸上，让它说去吧，说几 次没人理，就不会再说了；第四，告知同学，人际交往是双向的，只有双方都坦诚沟通，才能建 立真正的友情； 学会宽容别人， 学会懂得别人， “退一步海阔天空”；自己可以主动与同学进行批判与自我批判； 多想想同学的好处， 找找自己的不足；这样，心情就会好一些；欢迎下载精品学习资源辅导过程1、真情交往 , 打高兴灵大门；2、分析缘由 , 主动化解冲突3、合理辩论 , 转变思维定式4、顺其自然 , 逐步摆脱困扰欢迎下载