2022年大学生应具备良好的心理素质.docx

精品学习资源高校生应具备良好地心理素养2021-4-7良好地心理素养是人适应社会、生存和进展自我地资本 , 而高校生又是社会中一个具有相对优势地群体 , 所以他们不仅应具备较高地科技文化素养 ,而且仍应当具备良好地心理素养来适应不断变化地社会环境.良好地心理素养是思想道德素养地基础 ,是科学文化素养地重要保证 ,直接影响高校生学业和将来进展方向 .任何一种道德品质都包含道德熟悉、道德情感、道德意志和道德行为 4 种基本心理因素 .这 4 种要素相互渗透 ,共同构成了道德品质结构 .因此, 道德品质地势成和进展是这些基本心理因素共同发挥作用地结果.客观地自我熟悉、 和谐地人际关系、与四周社会和谐一样等健康地心理状态 , 是加强道德品质培育和提高道德水平地重要有利条件. 心理因素对学习动力系统有重要影响 . 引发学习动机地基本要素是需求和诱因 , 而学习需求地主要心理因素是求知欲和进取心. 求知欲和进取心强地人 , 学习积极性高 , 潜能简单发挥 , 心情对学习与运用科学文化学问有明显影响 , 意志对学习与运用学问有重要影响 , 智力水平差不多, 谁地意志顽强 ,谁就能成为优秀者 , 性格与学习运用科学文化学问亲密相关 , 良好地性格能促进同学学问地学习与运用并获得优异成果.心理学和医学讨论说明 , 不仅精神疾病地主要诱因是心理因素 , 而且许多生理疾病都与心理因素有关 .心理因素对生理疾病地治疗同样有重要影响 ,心理素养仍对身体潜质地发挥有着庞大影响.纵观全国 , 高校生心理素养普遍存在着问题 .第一, 认知性问题 . 当前我国高校生地认知性问题主要表现为自我意识纷乱, 有些高校生对自己容貌、 身材、体能、气质等吹毛求疵 , 有些高校生对自我抱有消极地观念 , 只追求个人本能和物欲地满意 , 只遵循所谓地 “欢乐原就 ”, 而完全抛弃社会性地 “现实原就 ”, 更不用说道德性地 “至善原就 ”.其次, 强迫症与抑郁症 . 强迫症和抑郁症等都与人地认知才能有亲密关系, 强迫症主要以反复、顽固地强迫观念或强迫行为为主要症状, 当事人内能感觉到这 些观念和行为地荒谬和可笑 , 但仍旧无法掌握 . 第三, 情感性问题 . 在高校生群体中表现为缺乏激情, 当事人对亲人、伴侣和同学地喜怒哀乐反应冷漠 , 缺乏怜悯 , 心情敏锐且简单失控 , 当事人因很小地刺激也会暴跳如雷 , 唉声叹气 , 精神萎靡 ,常常产生内疚欢迎下载精品学习资源感、自劣感甚至罪责感 .第四, 人际性问题 .心理距离拉大 , 详细表现为： 同学之间和师生之间地交往带有越来越强地功利动机；高校生地人际交往开头变得形式化和抽象化；高校生地亲情需要和懂得需要不能得到较好地满意.有些高校生待人处事往往以自我为中心 , 缺乏对他人和社会地懂得 , 更不知道如何关怀他人 , 如何与人友好相处 , 人际观念错误 , 使有些高校生对人际交往抱有消极地态度 , 在高校生群体中仍普遍存在嫉妒、猜疑、 羞怯和自私等影响人际才能进展地心理因素.心理素养总体水平不高地缘由是多方面地, 但究其主要缘由有以下几个方面：第一, 家庭因素 . 家庭训练方式直接关系到子女能否健康成长, 溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲 , 任意而为地个性 , 自我意识和心情掌握地才能偏低 , 同时, 缺乏谦、宽容地品行 , 人际交往中常常以自我为中心, 专制型家庭往往过于缄默或严格, 孩子不敢大声说话 , 孩子长大后, 适应才能差 , 对人屈从 , 自信心不足 , 过分抑郁 , 放任型家庭往往无暇顾及孩子成长 , 把训练地任务完全托付给学校 , 甚至认为 “树大自然直”, 无需多操劳 ,易使孩子形成我行我素、 自以为是地心理 ,其次, 学校因素 . 当前, 衡量一个中学或老师训练水平地标准往往依据升学率, 在此目标和标准主导下 , 训练方法只能是注意学问灌输 , 忽视心理培育 , 学而优就金榜题名 , 恰恰是这些能够进入高校地高校生 , 其心理素养水平相对更低 , 他们往往不善于熟悉和掌握自己地心情 , 不能很好地面对和承担各种挫折和压力以及处理各方面地人际关系, 常常怨恨他人或自我封闭 .第三, 社会因素 . 市场经济进展中 , 人们地价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化 , 经济效益地追求一方面促进了经济地进展, 另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己地个人主义,淡化了人们地义务意识、 社会责任感及全局观念 ,这些现象必定会摧残腐蚀同学地心灵 , 使他们道德显现滑坡 , 另外学校一些不良文化风气地影响 , 如厌学风、 经商风、 浪费铺张风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等, 使心理素养差地同学产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理 , 进而显现一系列其他心理问题 .第四, 个体因素 . 高校生处于青春期地中后期 ,生理上发育已经成熟 , 心理上却不够成熟 , 心理状态仍带有肯定地稚嫩性、依靠性和冲动性, 两者之间地落差很简单导致心理失衡 , 我们通过对部分存在肯定心理障碍地同学进行分析发觉 , 其性格地缺陷表现为： 内向、心胸狭窄、抑郁性、 神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、 活动范畴狭小 , 因此说 , 个体地心理素养 ,特殊是一些特殊地人格特点 , 是导致心理问题地内在因素之一.欢迎下载精品学习资源所以, 要依据实际情形制定合理地高校生心理素养进展地策略,进展认知才能地策略 , 第一, 高校生通过反思地思维训练 , 构建健全地自我意识, 包括合理地自我评判、 自我认同、 自我敬重、 自我鼓励等 , 客观和理性地对待自己和社会 , 就可以有效地防止自我构念系统显现自我意识纷乱 , 其次, 在对自我不断反思地基础上 , 高校生应始终保持自信心, 认知疗法理论认为自信心是进展自己认知才能地重要力气, 它是对自己各种素养和才能地确定性评判, 这种确定性地自我评判在很大程度上打算着高校生抵挡认知性障碍地才能, 在抛弃来自传统文化地陈腐消极地社会观念基础上 , 与时俱进 , 不断提高自己承担各种社会性压力地才能 , 在面对来自考试失败、情感失意、 就业挫折等压力时, 高校生不仅要熟悉到人类在生存与进展过程中、失意、 挫折和失败等带来地心理压力总是不行防止地、而且更要熟悉到压力也是促进自己成长和成才地必要动力 .进展情感才能地策略 . 人地心理除了理性因素外仍存在大量地非理性因素, 这种非理性因素主要表现为情感 . 因此, 进展情感才能也是提高心理素养地必不行少地策略 , 我们认为高校生地情感才能进展策略包括情感地间接转化和情感地直接释放两个方面. 所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要地冲动导致地苦闷和苦恼进行情感转换或调节.它主要通过健全高校生地心理防备机制来实现自我爱护, 详细包括压抑、 替代、 否定、 投射、 认同等方式 , 现代心理健康理论认为、 心理防备机制具有转化不良心情和冲动、并使个体地情感与外界情境相和谐地功能 . 所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能准时满意而导致地失意或懊丧进行情感治理或掌握. 它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生地不良心情,从而达到减轻心理压力地目地.进展人际才能地策略 . 第一, 高校生应树立合理地人际观念 . 人际才能地进展必需考虑到民族和文化地差异 , 与西方自由主义和个人主义文化不同,中国是集体和社会取向地文化 .在这种文化中 , 个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同 , 也就是说 , 个体地言行举止在考 虑自己地需要和情感满意地同时 , 也要尽可能地考虑和满意他人地需要和期望 , 因此, 进展良好地人际才能 , 将个人地需要和利益与同学、班级和集体地需要和利益联系起来 , 对于高校生地成长和进展是特别必要地 . 其次,高校生应把握进展人际关系地一些基本原就, 这些基本原就包括 公平、 互惠、 宽容. 再次, 高校生要不断进展自己人际交往地技能 , 如牢记对方地名字 , 待人接物时 ,面带微笑、 善解人意、真诚地赞扬他人等 . 此外, 高校生仍需要不断提高自己地道德修养 ,增加自己地人格魅力 , 调查发觉 , 热忱、心胸宽广、 和善、 善解人意、有正义感、 品德高尚、诚恳、 恳切等人格特点为高校生所喜爱 . 相欢迎下载精品学习资源反, 自以为是、 虚伪、 心胸狭窄、 自私、 小气、 虚荣、 轻浮、 懒散、 无责任感、 粗鲁等人格特点令人厌恶 .总之, 高校生心理素养地进展 , 并不像生理进展那样是一个自动化地过程. 相反, 而是一个需要不断学习、 主动建构地过程 . 对我国高校生而言,不仅要不断提高自己地学术素养 , 而且必需从认知才能、 情感才能和人际才能三个方面进展自己地心理素养, 才能有效地抵挡来自内部和外部地各种有害心理健康地不良刺激.在这个纷繁复杂地信息社会中获得进展和胜利 .东莞理工心理询问中心庾佩珊 阅读： 219 次相关文章欢迎下载