人教版(新课标)八年级下册第八单元第三章第一节-评价自己的健康状况-同步训练D卷.doc

人教版（新课标）八年级下册第八单元第三章第一节 评价自己的健康状况 同步训练D卷姓名:_ 班级:_ 成绩:_一、 单选题 (共8题；共16分)1. （2分） 健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法中，正确的是（ ）A . 健康就是喜欢经常进行体育锻炼，身体素质好    B . 艾滋病是一种传染病，通过握手、同桌进餐传染    C . 人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关    D . 让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式    【考点】 2. （2分） (2016·黑龙江) 心情愉快是青少年心理健康的核心，下列调节自己情绪的行为不正确的是（ ）A . 听音乐分散注意力    B . 找个适当理由安慰自己    C . 向好朋友诉说烦恼    D . 跟父母发脾气    【考点】 3. （2分） 人生不如意事十之八九”，在你心情不好、做事不顺利的时候，可以通过下列哪种方法来调节（ ） A . 有意识地转移话题    B . 向亲人倾诉    C . 幽默和自我安慰    D . 上述做法都正确    【考点】 4. （2分） 胰岛素主要功能是调节糖类在体内的吸收，利用和转化，从而降低血糖（血液中的葡萄糖）下列有关胰岛素的说法错误的是（ ）A . 促进细胞吸收葡萄糖    B . 促进小肠吸收葡萄糖    C . 促进细胞呼吸作用分解葡萄糖    D . 加快线粒体生理活动    【考点】 5. （2分） (2020八下·吴忠期末) 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列做法中比较合理的是（ ） A . 把烦恼藏在心里    B . 不注意场合随意发泄    C . 向亲人或朋友倾诉    D . 去网吧玩游戏或聊天    【考点】 6. （2分） 通过生物发酵制成的食品称为白色食品，下列哪项属白色食品（ ）A . 面粉    B . 海带    C . 花生油    D . 食醋    【考点】 7. （2分） (2017九上·潜江月考) 要预防或延迟癌症的发生，除了及时治疗各种癌前病变，定期接受检査之外，以下的建议不正确的是（ ） A . 不吸烟、避免被动吸烟，改变不良的饮食习惯    B . 避免接触晒太阳，改变居室通风条件    C . 坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过渡紧张和疲劳    D . 避免精神刺激，心情舒畅，不生闷气，豁达乐观，积极向上    【考点】 8. （2分） (2019·宜昌) 关于运动的叙述，正确的是（ ） A . 运动中不小心把脚扭伤了，迅速找块热毛巾敷在患处B . 只要运动前做好了准备活动，就可以加大运动量，增加运动时间C . “饭后百步走，活到九十九”，饭后可以立即进行剧烈运动D . 经常参加体育锻炼的人一般动作灵巧、协调，对外界的刺激反应敏捷【考点】 二、 判断题 (共5题；共10分)9. （2分） (2017八下·钦州期末) 睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。（判断对错） 【考点】 10. （2分） (2017·镇江模拟) 某位同学身体健壮，没有疾病，但很容易和同学吵架，他认为自己非常健康（判断对错）【考点】 11. （2分） (2020八下·平定月考) 保持愉快的心情是心理健康的核心。 【考点】 12. （2分） (2018·莆田模拟) 身体健康状况直接影响着我们的学习和生活。请判断下列说法是否正确（1） 当遇到烦恼时，不要闷在心里，要学会自我疏导。（判断对错）（2） 为了充分利用时间学习，边走路边看书。（判断对错）（3） 多吃新鲜的蔬菜、水果，可以预防牙龈出血。（判断对错） （4） 无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读药品说明书。（判断对错）【考点】 13. （2分） (2016·娄底) 一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的（判断对错）【考点】 三、 填空题 (共4题；共18分)14. （3分） 世界卫生组织提出：健康包括_、_和_的良好状态。 【考点】 15. （3分） (2020·黑龙江) 健康是指身体上，_上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱 【考点】 17. （3分） 健康新概念：_ 、_ 、_ 、_ 【考点】 第 10 页 共 10 页参考答案一、 单选题 (共8题；共16分)答案：1-1、考点：解析：答案：2-1、考点：解析：答案：3-1、考点：解析：答案：4-1、考点：解析：答案：5-1、考点：解析：答案：6-1、考点：解析：答案：7-1、考点：解析：答案：8-1、考点：解析：二、 判断题 (共5题；共10分)答案：9-1、考点：解析：答案：10-1、考点：解析：答案：11-1、考点：解析：答案：12-1、答案：12-2、答案：12-3、答案：12-4、考点：解析：答案：13-1、考点：解析：三、 填空题 (共4题；共18分)答案：14-1、考点：解析：答案：15-1、考点：解析：答案：17-1、考点：解析：