“健康从运动开始”----国旗下的讲话范文.doc

“健康，从运动开始”-国旗下的讲话范文健康，从运动开始 -国旗下的讲话范文尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我国旗下演讲的题目是 健康，从运动开始 。初中的学习生活如同一场万米长跑，不到终点，终不放弃，很多人认为初中学习比拼的是勤奋，其实还有一点尤为重要，那就是拥有健康的体魄。如果要拥有健康的身体，那么运动是不可缺少的，要让运动成为我们生活的一部分，让运动融入我们的生活，时时刻刻我们都能锻炼自己的身体，让我们的身体越来越健康。俗话说，铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。适当的体育锻炼对身体健康很有好处，对处于生长发育期的我们来说更为重要。现在我们的体格增长是最快的，体育锻炼可以使身体中各器官获得充足的氧和营养物质，以促进其生长发育。运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。经常锻炼的人，神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。一个强壮的身体，能够为更好的投入学习注入强大的能量。运动不但有助于我们身体健康，更能够锤炼意志，让我们有面对挫折的勇气，使我们乐观、坚定，热爱生活，让我们更好地迎接挑战与困难，创造美好未来。更可以培养勇敢、拼搏和团结共进等优秀品质。就像在运动会中，每个班级拧成一股绳，一起奋力拼搏，不仅锻炼了自己的体格，也增进了每个班级的凝聚力与团结友爱。热爱运动，不应该只挂在嘴边。每个人都可以获得这种勇气，只要对自己有信心，并不断加强锻炼，就可以感受到运动的快乐与美好！我的演讲到此结束，谢谢大家！第 2 页 共 2 页