2022年体育与健康掷实心球教案.pdf

平远县石正中学体育与健康单元教学计划（水平四）原地正面双手头上前掷实心球教案单元教学计划单元教学目标1、发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。2、 学生掌握双手前正面投掷抛实心球的方法和技能，提高学生的投掷能力。3、培养学生自主学习、合作学习和探究性学习能力，增进身心健康。课次教学内容教学目标重点难点1 1、 学习原地正面双手 头 上 前 掷 实 心球。2、身体素质练习初步掌握原地正面双手头上前掷实心球的技术动作，培养学生自主学习和探究性学习能力。重点：决定实心球投掷远度的因素。难点：培养学生体育自主学习能力。2 1、 复习原地双手头上前掷实心球。2、身体素质练习要求 70% 的学生上下肢协调用力完成原地正面双手头上前掷实心球技术动作。培养学生自主学习合作学习的能力，提高学生的力量素质和灵敏、协调性。重点：上下肢的协调用力难点：发展学生上下肢的协调能力3 1、 各种方式抛掷实心球。2、身体素质练习通过各种的抛掷练习， 激发学生参与体育锻炼的积极性，发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力，拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。重点：拓展学生思维难点：发展学生上下肢的协调能力4 1、 发展身体力量练习方法。2、身体素质练习。通过各种力量练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性，培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。重点：培养团结协作精神难点：掌握各种力量练习的要领5 1、 复习原地正面双手 头 上 前 掷 实 心球。2、身体素质练习。改进原地正面双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢协作用力的能力，培养学生积极进取精神，倡导相互帮助、合作探究的良好学风。重点：能看出他人和自己技术动作优点和不足，明确自己努力的方向难点：上下肢的协调用力6 1、 双手头上前掷实心球考查。通过实心球考查，了解学生的学习情况，不断提高学生的投掷能力。培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。重点：发现自身不足，明确自己努力的方向难点：上下肢的协调用力精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 体育与健康水平四原地正面双手头上前掷实心球教学设计梅州市平远县石正中学凌 健一、指导思想以体育与健康课程标准为依据，按水平四课程标准要求，树立“健康第一”的思想，发挥以学生的主体，教师主导的作用，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，扩展学生的思维，增强社会适应能力，促进学生身心全面协调发展。二、教学目标1、初步掌握原地正面双手头上前掷实心球的技术动作。2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。3、培养学生自主学习和探究性学习能力。三、教学内容1、学习原地正面双手头上前掷实心球。2、身体素质练习。四、教学重点：决定实心球投掷远度的因素。教学难点：培养学生体育自主学习能力。五、组织与教法1、教师引导，学生练习并发现问题，师生归纳总结，教师讲解示范，学生练习。2、引导教学与直观教学相结合。六、教学流程：徒手操身体素质练习投掷沙包游戏引导学生思考小组展示教师导入学生练习放松运动小结收拾器材，下课。七、运动负荷预计精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 原地正面双手头上前掷实心球教案( 水平四 )授课班级初二（ 4）班授课时间20XX年 10 月 12 日课次第 3 节人 数40 人地点平远县石正中学足球场任课教师凌健教学目标1、 初步掌握原地正面双手头上前掷实心球的技术动作。2、 发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。3、 培养学生自主学习和探究性学习能力。教学内容1、学习原地正面双手头上前掷实心球。2、身体素质练习。场地器材实心球 21 个、沙包21 个、弹力绳一条、矿泉水 2 瓶、油性笔4 支、白纸4 张重点难点教学重点：决定实心球投掷远度的因素。教学难点：培养学生体育自主学习能力。教学流程徒手操身体素质练习投掷沙包游戏引导学生思考小组展示教师导入学生练习放松运动小结收拾器材，下课。顺序时间达成目标教学内容教师活动学生活动开始部分2 分3分钟1、培养学生良好的组织纪律。2、了解课的目标内容1、课堂常规。2、课的目标内容1、向学生问好2、 宣布本节课内容与要求1）遵守纪律， 听从指挥2）注意安全， 积极参与活动3安排见习生1、队列：2、要求：注意力集中，遵守课堂纪律。准备部分8分钟1、激发学生学习体育的兴趣。2 、 充 分 热身，避免运动损伤。1、 徒手操2、身体素质练习教师领做学生在教师的带领下完成准备活动，动作要求舒展大方、幅度大。活动队形：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 基本部分225分钟1、 初步掌握原地正面双手头上前掷实心球的技术动作。2、 发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。3、培养学生自主学习和探究性学习能力。1、教师导入新授课 正 面 双 手 头 上前 掷 实 心 球 的 技术动作。2、动作要领：1）教师读口诀：“ 心 形 持 球 前 后站，展髋后仰成满弓，蹬腿送髋展肩臂，手臂前挥拨球跟” 。2）解释：两脚前后 站 ， 持 球 头 后边，上体向后仰，用力抛向前， 双手持球于体前， 一脚在前一脚后， 上体后仰球过头， 蹬地用力球出手。3）边讲解边示范。1通过投掷沙包游戏，教师提出问题：怎 么 投 掷 会 投 的 更远？2、 教师与学生共同归纳动作要领，导入新授课。3、教师示范讲解。4、 教师巡回指导并启发学生。5、教师评价。1、两人一组相隔28 米，通过游戏思考问题，各小组进行总结，小组长发言进行全班性交流。2、两人一组，男生相隔15 米，女生间隔11 米，统一听组长口令进行练习。3、按老师的要求进行学习，要求认真学习，注意安全。4、练习图像：结束部分72分钟1、懂得健康科学参与体育运动，运动完后要放松。2 、 放 松 身心，陶冶情操。1、手拉手进行放松运动。1教师引导学生进行调整放松。2布置回收器材3师生再见。1积极认真练习2、动作轻松自然柔和，欢快。3、活动队形：22分钟1、学生学会评价和自我评价。2、学生提高自主学习和探究性学习能力。1、课的总结和评价。2、收回器材。3、师生再见。1、 总结学习情况和评价学习效果。2、布置下次课内容、收回器材。3、师生再见。活动队形：课后反思运动负荷预测1、练习密度：50 5% 2、运动负荷指数：1.4-1.6 3、心率： 1205/分精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 体育与健康水平四原地正面双手头上前掷实心球课后反思梅州市平远县石正中学凌 健今天，上了一节初二级的“原地正面双手头上前掷实心球”课，课后，自己感觉整堂课比较流畅，各部分环节衔接紧密，密度适中，课堂氛围较宽松、融洽，学生练习、讨论、游戏都比较热烈，达到了教学目标，课堂效果较好。首先，本节课体现了“健康第一”的指导思想。课的内容为原地正面双手头上前掷实心球和课课练身体素质练习（以下肢力量为主），符合学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。其次，本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。本课的探究学习过程： 教师在学生练习之前提出问题， 学生通过投掷沙包练习思考：“投掷沙包怎样才能投的远的更远？”、“什么因素决定投掷沙包的远度？”。学生练习一段时间后，小组长组织小组讨论，并代表小组回答以上问题，教师总结投掷沙包与原地正面双手头上前掷实心球技术异同点，从而导入“原地正面双手头上前掷实心球”的动作要领。然后再让学生们按照总结出的方法再进行练习以加深对动作的掌握。通过学生自主的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、主动参与的习惯，增强自信心。在课课练身体素质练习中融入游戏，快频率小碎步抢球游戏，让素质练习不再枯燥和单调，激发了学生训练的积极性。在进行实心球分组练习中，在篮球场地中间挂一条线，让学生以这精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 条线为目标进行投掷练习，在课后小结时提问，老师为什么“让你们以这条线为目标进行投掷练习”，了解学生是否参与到原地正面双手头上前掷实心球学习中并学会思考问题。第三，存在不足： 1、在探究的学习过程中担心学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。2、投掷球时相对距离不够存在安全隐患，虽然及时发现并解决了这个问题，体现在备学生这块做的不够，没有了解学生手臂力量情况下， 单凭自己教学经验和地区学生情况就草率确定投掷距离。 3、在原地正面双手头上前掷实心球练习的过程中教师没统一发令，让小组长发令，各小组长是临时安排，学生组织能力参差不齐，在组织和调动方面有些小组较乱。 4、在课堂教学中还应注意教学的语言，尽量使用专业术语，以培养学生对体育专业术语的熟悉和掌握，体现出体育课与其它课程的不同的语言特点。此外，课后的放松部分如果安排一段听音乐的放松操或舞蹈，就更好了。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - - -