焦虑正在毁掉你的人生.doc

焦虑，正在毁掉你的人生不知道从什么时候开始，我们变得焦虑，会做出很多让自己后悔的事情，我们要学会找出焦虑的原因，解除焦虑，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章说的是什么吧。01不知道突然之间怎么了，没一个人能把心放肚子里。也许不是突然，这是蓄谋已久的一场精神叛乱。90后在迷茫，同龄人月薪3万，未成年身家过亿，努力的富二代拔地而起，而自己可怜兮兮的挤在出租屋里，感叹下个月又要上涨的租金。对颐指气使的上司唯命是从，对嚣张跋扈的同事低声下气，没钱没尊严，没闲没生活。有时候感觉自己被时代抛弃了，工作群里叮叮咚咚的信息，又验证着自己的存在。不知道自己到底是怎样的存在。80后在恐慌，上有老下有小，房贷还到老，教育投入不能停，天价彩礼得准备。身体渐渐不如从前，后辈提着长刀气势汹汹，壮志还未酬，账单已在手。举目四望，身边没有可以杯酒长歌的老友，何况个中艰辛谁能说出口，没日没夜没盼头。只要你生活在现代，没能逃离得了社交网络平台，就会发现自己在不停的被归类，被刺激，被扒开又缝合，被点燃又冷却。谁能写出一把在你心田挖洞的蚂蚁，谁就能控制你。而控制，最简单的方式就是恐吓。02你想想小时候，妈妈是不是很爱对你说一个句式： 如果你A，我就B。 A=不听话/不写作业/不和小明断绝联系 B=不让你看电视/不给你糖果/不给你零花钱 这句话很有效，因为我们害怕承担B。这就是恐惧的力量，我们做很多事情，都是出于恐惧。而这些铺天盖地的信息，就想方设法把恐惧的力量发挥到极致。因为有那么多优秀的同龄人和后辈，所以我们无处安放不那么优秀的自己；因为有这么严峻的环境形势，所以我们一刻也不能停下来，必须要拼命的往前跑，跑啊跑。要购买推荐的产品，无论目的是让自己皮肤变更好，还是让自己的办公技能更熟练，或者是在穿搭上更有气场，也不管这些东西是不是真的有用真的适合自己。因为不这么做的话，就会被抛弃，被很多很多人抛弃，这多可怕。相比之下我们愿意花一些钱，来抚慰自己的焦虑，虽然这种抚慰会继续滋养它。可是，不那么做真的会被抛弃吗？我们真的那么害怕被抛弃吗？03阿兰 德波顿在身份的焦虑里有一个观点：我们对未来的担忧，一部分是担心无法满足基本需求；而在当今社会，一个更主要的原因，就是担心没有很高的地位和大量的财富来赢得别人的尊重。因为人们从来没有像现在这样，觉得一切触手可及，这种想法来自于每天浏览的信息，几乎是这些泛滥的速食信息，造成了我们单一的价值观，所有人都只想暴富。我们需要通过这个证明太多东西了。证明我比前男友的新女友强得多，证明讨厌的小明确实不如我有能力，证明我应该得到尊敬和爱戴 当我有很多钱的时候，这一切不言自明，所有人对我笑盈盈，这感觉多爽。但是我们真的需要这样去证明自己的价值吗？或者说，这就是我们想要的生活吗？要知道，我们的欲望操控着我们的时间，而很多欲望，与真正的需求无关。如果说追求一个结果，那么终极结果只有一个：我们都会死。从生到死这一段，我们想要被焦虑控制得多死？04当然，适度的焦虑，有助于我们做得更好，就像考试前小小的紧张一样。但如果体会过紧张到肚子痛、出汗发虚，你就知道过度的情绪会造成多坏的影响。而且当我们如愿以偿，其实根本没有如愿以偿，因为你会发现更大的欲望，早就在守株待兔，没有人知道 很多钱 是多少钱。我不相信幸福、快乐、此时此刻的心情，这些一点都不重要，我也不信你心里没有一点火苗。我们的追求不该被不加辨别的信息引导，也犯不着为三言两语头疼不已，不是别人说我怎样我就是怎样，这一点我们很小的时候就知道，却在长大的过程中慢慢忘了。我们可以躺在田间、地上，树下、庙里，唯独不能躺在别人的眼光里。找到自己的追求，做真正想做的事，成为独一无二的自己，而不是活成一个冷冰冰的数据。过去一段时间，所有人都相信，被大家尊敬的就是好的，比如专家、博士，现在好像又不这样了。谁知道呢？愿你不被轻蔑伤害，也不被崇拜控制。 第 4 页 共 4 页