第二学期羽毛球专项课教案(共16页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上第二学期羽毛球专项课教案课 次第1次课课 题羽毛球（复习上学期基本内容，恢复体力，熟悉球性练习）课的目的通过复习使学生巩固基本技术，恢复体力，熟悉球性；通过介绍使学生有一个明确的学习目的。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分 60一、介绍本学期基本内容：本学期共15次课，具体为专项羽毛球课，游泳课，体能测试，前8周羽毛球课，后7周为游泳课。 2、考试内容：羽毛球 40%游泳40%，体能测试20%。3、复习上学期所学内容。队形如下图：1）发球：先做挥拍练习，再做发球练习、高远球50次，网前球30次，以上均为正手发球。2）击球练习：先做挥拍练习，然后对击高远球10分钟×2组。3）半场对练，固定球路，一点对多点10分钟交换。教学内容及技术要求组织教法基本部分604、本学期学习内容：主要进行杀球、反手发球、吊球、搓球、挑球基本技术学习，兼顾步法，前进后退步。 5、教学要求：每人每周参加俱乐部活动至少两次，练习挥拍每次200次，积极参加课外活动，提高身体素质。6、俱乐部活动时间为：每周一、四晚上7：009：00，所有会员持会员证在“凯胜”专卖店购羽毛球用品一律七折优惠。4）四个人全场练习。5）二打一，结合步法。结束部分101、素质练习俯卧撑20次×3组；蛙跳30米×3组。2、布置练习：每天挥拍100次。3、小结。小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第2次课课 题羽毛球（学习反手发球，上网步法，接发球站位）课的目的使学生明确网前球的要点，以及基本击球方法和发球质量高低的重要性；明确羽毛球步法的重要性，知道步法是运载，没有好的步法是不能打好羽毛球的。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60一、介绍反手发球技术定义：在身体的左前方用反拍面击球的一种发球技术。特点：反手发球时的动作力臂距离相对要小，对球的控制力要强，隐蔽性高，突然性强，因此，在比赛中被广泛应用动作要领：站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心在右脚，左手拿球置于眼前，右手肘关节上提，用反手握拍，前臂手腕用力将球自然击出。易犯错误（1）动作僵硬，不协调。（2）动作一致性不好，不连贯。练习方法1）徒手挥拍模仿练习，20次×4组。2）4个人一块场地对角线发球，每人20次，注意发球时间和击球点。3）集中讲解易犯错误，让学生放球击球，教师逐个检查教学内容及技术要求组织教法基本部分602、介绍上网步法及接发球站位定义：上网步法指从场地中心位置向前移动的步法，分为正手上网步法和反手上网步法。 1）右脚向前迈出一大步，然后右脚顺着这一方向向前跨出一大步，到达击球位置。2）右髋转向左前方，身体右侧斜朝向反手区网前，移动方法同正手。注意事项：1）左脚用力向前蹬的同时，应向前送跨，增大跨步的距离。2）在送髋和左脚发力蹬地的同时，应高台右腿。3）右脚落地前的姿势，应是小腿前伸，脚腕屈，脚跟着地，脚尖向上。4）以脚跟稍偏外侧部着地，迅速向前脚掌过渡制动，并做回蹬。练习方法1）手持球拍练习上网步法，左右各30次两组。2）分组练习，两人一组，先练正手，一人发球，一人用正手上网步法接球10次交换，5分钟换反手练习。结束部分101、素质练习：1）立定跳50米3组2）跳台阶3分钟3组2、放松3、布置练习1）慢跑500米。2）每天挥拍、发球50次。小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第3次课课 题羽毛球（学习正手吊球技术，复习上网步法）课的目的使学生掌握正确的正、反手、头顶吊球的技术手法，明确作用及其特点。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60一、基本技术1、学习正手吊球技术 先示范，后讲解动作要领：1）准备姿势，引拍动作及击球后的动作均与后场击球（高远球）相同。2）准备击球动作：击球点选择在右肩的前上方，击球时主要靠手腕，手指控制力量，击球时手腕由伸腕到屈收发力，并以手指转动使球拍形成一定的内旋；用斜拍面“切击”球托后部的右侧。后场正手吊直线时，击球时拍面的“包切”动作要小一些，击球舜时以斜拍面击球托后部右侧偏中的位置，并向前下方切压击球，后场吊斜线时练习： 1）先挥拍练习，50次×2组 教师带领学生一边练习一边辅导，纠正错误。2）每人一组从发高远球开始一方吊，一方挑，5分钟。教学内容及技术要求组织教法基本部分击球时对拍面的“包切”动作要大一些，几乎是向下方侧击球托后部左侧的位置。易犯错误： 1）采用正拍面击球。2）击球时降低击球点，动作放慢，球速放慢。3）采用竖直或上仰的拍面击球4）发力时没有手指、手腕动作，动作僵硬。2、反手吊球技术动作要领：击球准备和前期动作同反手高远球，吊直线时，用球拍的反面切削球托的中部，向对方右半场网前发力，吊斜线时，用球拍的反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力。3）吊固定球，体会击球点，击球力量，及发力顺序。每人20次2组。4）采用多球练习，形成固定的动力定型。结束部分101、基本步法练习1）、上网步法 5个来回×5组。2）、连续跨步 30次×2组。2、放松：绕场地慢跑500米。布置练习：每周练挥拍吊球200次。小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第4次课课 题羽毛球（基本击球技术）课的目的使学生基本掌握各种发球技术，以及各种发球的特点作用。通过击球与相应的步法配合练习，形成一个比较熟练的球路组合。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60一、 介绍正手平高球，平快球先示范后讲解：讲解高远球，网前球的区别动作要领： 大的动作与高远球一样，不同点为击球时以小臂带动手腕发力为主，拍面与地面的夹角小于45°向前推进击球。特点：飞行弧度不高，使对方在中场跳起无法拦截为准，速度较快，引拍动作较后场高远球小一些，击球时，拍面仰角较小，前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球，击球点在规则允许的范围内争取略高一点。特点：球的飞行弧度几乎是檫网而过，直射对方后场，速度快，突击性很强。练习方法：1）挑选一名身材高大的学后站在中场，让学生分别从对方场区发球，高大身材的学后尽可能的拦截，这样使学生形成正确的整体概念。教学内容及技术要求组织教法基本部分602、学习头顶、反手、正手技术：动作要领：与后场高远球基本相同，所不同的是击球点偏左肩上方，分主动与被主动击球两种。反手球正手打是当今世界上最新的一种打法，目的是易控制球，易加力、更能加强回球强度和速度，要求运动员脚下功夫比较好，移动快，回动快，防守范围大，要照顾到各个面。3、步法：正手后退步法练习2）在不站人的情况下，逐个发球以观落点和快慢程度，然后让技术好的学生做，与较差的做比较，加深学生的直观印象，激发学生的学习热情与兴趣。练习方法：1）结合发球进行固定球路练习，进行头顶击球技术，一般在20拍为一个回合20次×5组。2）结合发球，发反手区球，要求击球运动员要正手回击，20次×4组。3）采用多变线路练习，两者结合20×5组。练习1）持拍练习10×2组。2）结合来球练习5×2组。结束部分101、放松：两人一组按摩肩，手腕慢跑500米左右。2、布置作业复习本次课内容，坚持手法练习小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第5次课课 题羽毛球（挑球技术）课的目的使学生正确掌握正、反手挑球技术，明确不同程度的来球，应怎样去处理，体会手指手腕发力，捻动用力。教学内容及技术要求组织教法开始部分10 （一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60（一）基本技术 1 复习吊球技术2 学习正、反手挑球技术，3 先示范：正、反手各10次，再讲解：在示范时有意识的去挥动手腕击球，让学生先形成一个大概的概念，是手腕闪动发力。4 动作要领，以肩、肘为轴心，前臂外旋，带动手腕伸腕在身体的右前下方沿半弧形向前上方做回环挥拍动作。练习：1）先挥拍练习，正手、反手，头顶各30次×5组××××××××××××在教师的带动下练习2）击固定球15次×3组一个人发球（后场高远球），一个人吊球。3）发高远球进行直线，斜线练习，两人一组在半场练习。教学内容及技术要求组织教法基本部分拍面击球的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方屈腕发力。练习：1）集体在教师的带领下做挥拍练习30次×3组，先形成动力定形，熟悉击球路线，发力顺序，方法，击球点。 2）两人一组进行一个人扔网前小球一个人用正、反手挑球，5分钟交换。 3）两人一组吊、挑练习，10分钟×2组交换。结束部分101身体素质1）立卧撑10次×3组2）上网步法3组2慢跑放松3布置练习练习挑球挥拍每天100次小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第6次课课 题羽毛球（复习和练习组合技术，高、吊组合）课的目的通过复习进一步巩固挑球技术，通过组合练习形成基本技术和球路。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。 （二）准备活动。基本部分60二、基本部分： 1复习挑球技术2高、吊组合方法：从发高远球开始，甲先吊网前小球，乙采用上网步法挑球，甲用回击高远球，乙吊网前上球，甲挑后场高远球，乙回击后场高远球，这样为一个回合。练习：1两个人一组先挑固定球，10分钟每人轮换二次2两个人一组，一个人在网前用手扔球，球落在前发球线之内，另一个人挑后场高远球，20个球交换。3两个人一组，一个人在网前用手扔球，另一个人用上网步法挑球，10次交换练习：1）先练习吊球先固定球路，甲吊、乙挑，10分钟一组。甲挑，乙吊10分钟一组。教学内容及手段组织教法基本部分602）高远球练习5分钟要求必须击球到位，对方的中后场位置。练习3）：高吊组合先半场练习直线高吊组合5分钟，要求连贯，不能失误，尽量合回多一些。全场四个人练习，直线、斜线组合，是直线吊斜线，反之相反。结束部分101素质： 专项：前进后退步10个来回。2收腹跳30×2组。3放松4布置练习课后练习吊、挑、高远组合，四个人的全场练习。小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第7次课课 题羽毛球（复习考核内容，学习简单的杀球技术）课的目的通过复习使学生了解考核的内容和基本要求，以及掌握此项技术。学习简单的杀球技术，使学生能适应简单的比赛。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60二、基本部分 1复习考核技术要求：移动到位，击球准确，减少失误，提高成功率，相互配合。练习1、两个人一组，自由结合，在半个场地进行练习，高远球20分钟。2、四个人一块场地练习，直线斜线直线斜线，20分钟。教学内容及技术要求组织教法基本部分602、学习杀球技术先示范，教师在中场区示范，学生站在场地的两边与教师同侧。讲解动作要领：杀球技术是羽毛球技术中最具有杀伤力的一项技术，是比赛中得分的主要手段之一，是最难防守的一种进攻技术，比较难掌握，杀球的引拍和击球动作与高远球技术动作相似，在高远球技术的基础上，击球时用前臂带动手腕发力，向前下击球托的后上部，使球落在对方场区的不同位置。杀球分为：长杀、短杀、重杀、轻杀、点杀，按用力和落点区分，重点是用腕力闪动发力击球，使球以最高速度下落。练习： 1徒手练习动作。 2挥拍练习20次×2组。 3在网前下压击球，用很小的力量，体会下压动作的用力顺序。在中场下压击球，用小力量击球，防止动作变形。结束部分101素质练习 跨跳步30×3组 收腹跳20次×2组2放松练习3布置练习课后练习杀球技术，一个人用手扔球，另一人在网前击球，一次50个，每天一次。小结第二学期羽毛球专项课教案课 次第8次课课 题羽毛球（考核对击高远球）课的目的首先学习考核内容，使学生明确考核方法要求，使学生做好考核准备，考出好成绩。教学内容及技术要求组织教法开始部分10（一）教学常规。（二）准备活动。 基本部分60一、 组织考试 每两位同学有三次机会，半场对击高远球，计最好成绩和技术评定。二、暂时不考试的同学在别的场地练习，不允许随意离开教学场地。结束部分101素质练习前进后退步10个回合×3组跨步跳×3组2放松练习小结专心-专注-专业