少年宫跳绳教案(共9页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上2014年下学期XXX中学少年宫活动跳绳小组教案 教师;XXX 课时：（2课 时） 一、教学内容：复习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。二、教学目标：1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1-2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。三、教法、学法及重点、难点：“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。四、教学过程：（一）准备部分6-8(分钟)  巧用跳绳。1、课堂常规1-22、跳绳慢跑2-33、学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。4、绳操23（分钟）用跳绳做器械，进行绳操练习， 目的：达到热身活动关节的目的。（二）基本部分2730（分钟）   熟练运用跳绳1、复习 (1)原地的单人跳绳56 目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳绳56目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。2、尝试双人跳绳67目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。3、快速跳绳10-12目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。（三）结束部分45    体验收获目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。（四）效果预计：1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。2、预计每一组学生都能有1-2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。 3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。4、预计的练习密度在40%-50%，平均心率达120-140次/分。教学反思本节课准备活动后主要是让学生分成两组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：1、单人原地跳绳、2、单人向前跑步摇绳跳。3、两人合作跳短绳。4、单人快速跳绳。5、游戏：跳绳跑接力。6、学生各组相互交流并相互学习。2014年下学期XXX中学少年宫呼啦圈活动教案 授课教师：XXX 教学课时：2课时一、教学目标：  通过自主性学习使学生了解呼啦圈的多种玩法；在玩中进一步了解抛接套圈、单跳双落技术有关技巧。      学生能掌握多种呼啦圈的玩法，并能利用呼啦圈进行各种不同方式的转、抛、接、套以及作为器材进行各种跑跳游戏。       发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。    二、教学内容：抛接套呼啦圈单跳双落游戏      教学步骤：第一课时      程序一：       1、内容：个性“玩”呼啦圈。       2、教师行为：（1）教师招呼学生进入场地，自己进行各种方式的“玩”呼啦圈，并邀请学生参与“玩”呼啦圈。如：转圈、自抛自接、绕圈、前抛回滚、自抛自套。       （2）启发学生自由创想“玩”圈的方法。       3、学生行为：（1）跟随老师自由“玩”呼啦圈。        （2）自由创想“玩”法。       4、组织形式：学生围着老师圆内站位。        5、本段目标：引导激趣、明确目标。      程序二：  1、内容：学习特色“玩”呼啦圈的方法。  2、教师行为：通过对学生自由“玩”的观察，教师请几位“玩”的特别有特色的学生到圆的中间进行展示，而后提示其余学生自由选择展示同学的“玩”法，进行尝试性“玩”。     3、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。展示的同学并对自己独特“玩”法进行介绍，让其他同学更好地接受。      4、组织形式：学生自由的站在圆内。      5、本段目标：个性张扬、初步掌握几种特色“玩”法。        程序三：      1、内容：合作“玩”呼啦圈。      2、教师行为：引导学生进行双人或多人合作练习。      3、学生行为：自由组合进行双人或多人合作练习。      4、组织形式：学生圆内站位。      5、本段目标：合作学练，初步掌握多种抛、接、套圈方法。      第二课时 程序一：      1、内容：单跳双落。      2、学生行为：自由组合成2人小组，自主地按地上摆放的呼啦圈进行单跳双落练习，并进行多次图形变换。      3、组织：由学生自行设计呼啦圈摆放图形。      4、本段目标：合作进行跳双落练习，并能根据判断迅速运用单跳双落的技术。       程序二：       1、内容：碰碰船（创编游戏）       2、教师行为：教师讲解游戏方法，进行示范，并可以参与游戏。       3、学生行为：每位同学分别手持套在身上的呼啦圈，进行追逐。开始时，指定一位先进行追，其余同学均逃，追到同学用圈碰到逃得同学的圈时，逃追互换。升级玩法，两人一圈进行追逐。        4、组织：在规定的圆内进行，       5、本段目标：在练习中了解用呼啦圈创编游戏的方法，以及对合作练习的体验     程序三：     1、内容：游戏：过关斩将：     2、教师行为：讲解游戏方法，组织进行游戏。     3、学生行为：通过石头剪子布的方法，赢者升级（从坐着升级为蹲，而后到站，到向前走，最后到圆心点），负者降级等方式比赛，比出最后先到圆心点为胜者。     4、组织：在圆内进行。两人一组，自由选择对手。      5、本段目标：身心放松。      程序四：      1、内容：小结，布置拓展性“玩”圈的任务。       2、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励。布置延伸任务。       3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸，完成拓展性“任务”。       4、组织：散点，围绕老师进行。       器材：呼啦圈每位同学和老师各一只圆形场地布置2014年XXX中学少年宫呼啦圈活动教案教学课时：2课时执教老师：XXX 教学目标1、使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣，从而增强学生运动技能。2、通过合作练习，培养学生互帮互助的精神。场地器材1、篮球场一块2、呼啦圈8个教学内容1、转动呼啦圈2、单脚跳3、素质练习：府卧撑、仰卧起坐重点难点重点：锻炼下肢力量。难点：下肢力量不足。教学流程课堂常规 慢跑篮球场热身运动转动呼啦圈单脚跳创意图形跳府卧撑、仰卧起坐放松运动小结顺序时间达成目标学习内容教师活动与学生学习组织与方法准备部分2分钟培养学生良好组织纪律性课堂常规：1、 集队2、 师生问好3、 宣布课的内容4、 安排见习生1、 教师讲解课的内容与目标。2、 学生集队：快、静、齐。1、 二列横队、讲解课堂要求。2.集中讲解。6分钟1、 培养良好的体育锻炼习惯。2、 促进身体进入良好的运动状态，预防事故发生。1、 慢跑篮球场2、 准备运动：拉动韧带3、 教师领做。4、 学生模仿教师动作一起做。1、四列纵队。2、每个同学手扶肩膀。××××××××基本部分10分钟1、培养学生学习呼啦圈的兴趣与集中精神的习惯。2、利用呼圈为辅助工具进行单脚跳练习，增强下肢力量。一、转动呼啦圈。1根据老师的口令进行呼啦圈练习。2学生自由创意转法。二、单脚跳利用呼啦圈排列，学生单脚跳过呼啦圈。1、教师讲解规则并提出要求。2、教师叫口令，学生根据教师口令开展练习代表：呼啦圈基本部分10分钟1、发挥学生的想像力。2、在快乐中体验跳跃的乐趣。3、培养良好的团队合作精神。三、创意图形跳学生小组讨论，摆设图形进行跳跃练习。1、 教师讲解规则和方法。（呼啦圈个数不定）2、 学生根据老师的要求去练习8分钟1、培养学生反应能力。2、正确对待成功与失败的心情。四、素质练习：府卧撑、仰卧起坐规则：1、府卧撑：学生按四个小组同时练习，按老师节奏进行练习。2、仰卧起坐：两人为一个小组合作，一人做，一人按住脚，做完轮换。1、教师讲解规则与方法。2、学生认真听讲方法，不违反练习规则。 结束部分4分钟心情愉快轻松。一、心理放松，。二、小结。三、学生课后作业：根据生活中的多种跳跃体验动作。1、跟随教师一齐做放松运动。2、学生放开心怀，愉悦做动作。预计运动负荷：1.61.7平均心率： 130±5 次/分预计练习密度： 40±3专心-专注-专业