防溺水知识(共2页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上一、 游泳保护小常识 游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。二、防溺水安全小贴士1. 未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。2. 不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。3. 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。4. 不到不熟悉的水域游泳。最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。三、溺水事故安全措施（一）游泳安全要点1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；3. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；4. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。5. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。6. 游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。7. 游泳前一定要做好暖身运动。（二）、夏季游泳溺水自救方略如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？1. 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。2. 用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。3. 如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。4. 摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果漩涡已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。专心-专注-专业