2011秋三年级体育教案(共47页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上课题:1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: ：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。教学目的:使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学重难点:培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教具准备: 无教学过程:开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、  做游戏可以全面锻炼身体。2、  做游戏可以使大脑灵活。3、  做游戏可以培养优良品德。4、  做游戏可以使心情愉快。5、  做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才 能抓手指。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 队列队形； 2、游戏：穿过小树林；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 队列队形； 2、游戏：穿过小树林；教学目的:使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重难点:掌握队列队形的方法与技巧。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、 小型徒手操。3、 专项准备活动。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形；重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、  必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、  不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 队列队形； 游戏：穿过小树林；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 队列队形； 游戏：穿过小树林；教学目的:通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重难点:掌握队列队形的方法与技巧,学生变向跑的能力和克服困难的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形二、游戏：穿过小树林；规则：3、  必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。4、  不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 广播体操 守卫红旗教学目的:进一步的巩固广播操的练习，促进身体的各器官的正常发育。培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学重难点:培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；基本部分一、第八套广播体操（14）节；第一节，伸展运动；第二节，扩胸运动；第三节、踢腿运动；第四节，体侧运动；二、游戏；守卫红旗规则：1、  没有被教导的人不得随意进入圈内。2、  叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏 累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 广播体操 报数比赛教学目的:进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。教学重难点:动作要领的掌握,培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力.教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；基本部分二、第八套广播体操（58）节：第五节，体转运动；第六节，全身运动；第七节，跳跃运动，第八节，整理运动，   游戏：报数比赛规则：1、  必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。2、  报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 广播体操 春种秋收教学目的:进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；基本部分一、第八套广播体操（18）节：（全套练习）二、游戏（春种秋收）规则：1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 游戏课；1、穿称门；2、加球接力；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 游戏课；1、穿称门；2、加球接力；教学目的: 发展学生速度素质，提高快速反映能力;培养学生齐心协力的集体主义精神;发展速度，提高身体的协调能力。教学重难点:提高快速反映能力;培养学生齐心协力的集体主义精神;发展速度，提高身体的协调能力。教具准备:教学过程:准备部分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、队列练习；5、小型徒手操；6、专项准备活动；基本部分一、游戏（穿称门）：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 技巧 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 前滚翻起立，接球； 障碍赛跑 ；教学目的:使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。教学重难点:前滚翻的技术,学生的灵敏柔韧协调等能力.发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、  游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、  由小裁判评定动作正确与否。3、  每个队员的比赛次数相等。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 技巧 复习累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1 不同开始姿势的前滚翻 ；前滚翻起立，接球.教学目的:使学生学会前后的动作方法，掌握要领。通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。教学重难点:学会前后的动作方法，掌握要领。发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 变换队形2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧：不同开始姿势的前滚翻；重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。二、复习：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 徒手操；游戏：改换目标累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、 徒手操；2、游戏：改换目标教学目的:通过本次学习，发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；基本部分一、 徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：1、  追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、  逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 徒手操；游戏：绕木棒运动累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动教学目的:通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；基本部分一、 徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则：1、  不击掌或发令后不得起跑。2、  再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、广播操（1-8）节；2、挑战应战；教学目的:使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。教学重难点:培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、徒手操：全套练习；重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：挑战应战规则：1、  应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、  追拍时不得用力堆人。3、  应战者如失败就算对方胜利。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律活动； 走：改变速度的走；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、韵律活动；2、走：改变速度的走；教学目的:使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生集体主义精神和协调性的能力。教学重难点:发展学生动作的协调性，节奏感，培养学生走的正确姿势,培养学生集体主义精神和协调性的能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、韵律活动节奏游戏:猜猜它是谁规则；1、  被猜者不要动不要笑和不许说话。2、  如果第一次猜错可以才第二次。二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 走 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、改变速度的走； 2、 单脚跳接力；教学目的:通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。教学重难点:培养学生走的正确姿势，培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：单脚跳接力规则：1、  起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、  发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 走 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1用各种正确姿势的走；2、 绑腿接力；教学目的:通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:培养学生走的正确姿势，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：（绑腿接力）规则：1、  教师发令后或击掌后才能起跑。2、  按教师规定的要求抛丸不得少跑。3、  绳子一定要绑好，绳子松开不得分。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题地区 藤圈韵律操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、藤圈韵律操 （13）节；2、游戏：挑战应战；教学目的:使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神教学重难点:使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、藤圈韵律操 （13）节重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：挑战应战规则：4、  应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。5、  追拍时不得用力堆人。6、  应战者如失败就算对方胜利。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 藤圈韵律操（46）节 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、藤圈韵律操（46）节：2、游戏：单双脚跳圈：教学目的:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学重难点:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、拍手操。3、专项准备活动。基本部分一、藤圈韵律操 （46）节重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：单双脚跳圈规则：1、  跳时途中不许接触圆圈。2、  发令后或拍手后方可跳。3、  单脚跳时摆动腿不许触地面。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 技巧 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、仰卧起坐；2、快跳快跳；教学目的:通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重难点:仰卧起坐的动作，发展弹跳力,培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力,培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。二、游戏：（快跳快跳）规则： 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。  跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律操ABC3节；游戏： 抢种抢收；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、 韵律操ABC3节；2、游戏： 抢种抢收；教学目的:通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、韵律操：（ABC3节）重点：动作准确性。难点：动作的协调性。二、游戏：（抢种抢收）规则：  口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。  每个圆内只能放一个口袋。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 队列 复习累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、队列：错肩和交叉行进间走 ；2、 复习：韵律操：教学目的:通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。培养学生进一步掌握动作的技能。培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学重难点:学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。培养学生进一步掌握动作的技能。培养学生的集体主义精神和良好的作风。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、队列：错肩和交叉行进间走重点：走得轻松。难点：走的自然。二、韵律操：ABC3节）重点：动作准确性。难点：动作的协调性。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律操； 游戏：单脚跳接力；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；教学目的:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学重难点:掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、拍手操。3、专项准备活动。基本部分二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。二、游戏：单双脚跳圈规则：  跳时途中不许接触圆圈。  发令后或拍手后方可跳。  单脚跳时摆动腿不许触地面。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题: 游戏课：踏石过河、攻关：累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 游戏课：踏石过河、攻关：教学目的:1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重难点:发展跳跃能力和下肢力量。培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、游戏课：1、 踏石过河： 规则：发令后或击掌后才能跨跳。如踏在圈外，算失败。必须按规定的要求做动作。2、攻关 规则：摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:课题:1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；教学目的:通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:做各种姿势向前跳下的动作方法。培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：攻关）规则：摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分一、放松；二、小结；三、下课板书设计教学后记:专心-专注-专业