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    小学体育一(下)体育教案(共133页).doc

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    小学体育一(下)体育教案(共133页).doc

    精选优质文档-倾情为你奉上第1课 体育基础础知识:做早操的好处 游戏:快快排队教学内容:体育基础知识做早操的好处;游戏快快排队。教学目标:1初步了解做早操的好处,激发学生做早操的兴趣。2初步学会快速排队的方法,引导学生按顺序出入教室并保持安静。 3激发学生勇于展示自己动作的勇气和信心,树立一切行动听从指挥的作风。教学过程【教学提示】1.教师要提前到教室,组织学生坐好,强调正确坐姿。2.利用课间提示学生收拾好用具。3.利用课间提示学生上体育课前及时去厕所,尽量避免课上上厕所问题。一、室内教学(1920分钟)1师生问好。 2宣布内容。3提出要求。要求:听打铃坐好,精神饱满。【教学步骤】1导入:教师了解学生假期锻炼和远足情况,并请学生说说自已假期遇到的最开心的事。【教学重点】 了解做早操的好处。【教学难点】 养成做早操的良好习惯。【教法提示】 1.学生年龄小,教师尽量用儿童化语言。 2.学生回答正确时,教师要及时给予表扬和鼓励,可用小贴画进行激励。 3.教师可结合挂图,给学生讲解做操的一些规律。对假期坚持锻炼的学生提出表扬,以小贴画奖励。2常规教育:回忆日常体育课要求,学生举手发言,能简单说说制定这些要求的目的。教师提炼、强化认知。3教师讲解做早操的好处,可先让学生思考,教师引导并归纳:做早操能够清醒头脑,有利于学习。做早操能够呼吸新鲜空气,有利于健康。做早操能够全面锻炼身体,有利于培养良好的姿态。做早操能够养成经常锻炼身体的习惯。二、快快排队游戏(1516分钟)【教学重点】 解散离开原位,集合时要求静、快、齐。【教学难点】集合时主动向大排头看齐,并学会用小碎步进行位置的调整。【安全提示】集合时要关注同伴,要求学生主动避让,以避免互相冲撞。【游戏方法】学生站成人数相等的四路纵队,当教师发出“散开”的口令或鸣笛后,全体学生立即散开,自由活动;当听到“集合”的口令或鸣笛后,全体学生立刻回到原来的位置迅速站好队。以站队迅速、整齐、肃静的队为胜。如下图所示。 【游戏规则】 1必须按照规定的信号散开活动或集合站队。 2“散开”的口令发出后,不得聚集在原地等待站队。 【教学步骤】 1教师提问集合标准,学生思考回答。【组织方法提示】1.学生站队时应背光、背风、背干扰源。2.教师站在距离学生队伍3米左右,能够关注到全体学生。 3.教师要运用正确的手势给学生提示。【教法提示】 1.游戏前说明集合信号。 2.可找学生发出集合信号。 3.变化集合时移动的方式,如单脚跳、小碎步、侧移步等。 4.可变化排队动作,如手拉手、手搭肩、臂挽臂等。 2组织学生检查鞋带是否系紧。 3解散后做各种小动物游戏,如小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成四路纵队(12次)。 4解散后做各种模仿游戏,如开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排队四列横队(12次)。5教师变换位置,练习不同方向的迅速集合,如下图所示(12次)。 6教师变换信号练习迅速集合。(12次)。 7表扬站队快、静、齐的小组。【放松活动提示】 提醒学生调整呼吸三、放松活动:原地踏步走(12分钟)【组织队形】四列横队,如下图所示。四、结束语(12分钟)同学们,请你们记住:下节体育课一定要穿运动服和运运鞋。1布置作业:回家准备好运动服和运动鞋,下节课带跳绳1根。2师生再见,组织学生安静有序地排队回教室。 【教学建议】1室内课时,老师必须提前到教室,且讲授时间不宜太长。2去操场时教育学生养成排队整齐、保持安静的好习惯。3游戏时,要强调安全,避免学生互相冲撞,要求学生关注同伴,主动避让。4游戏练习前,提醒学生检查鞋带是否系紧。第2课 跳短绳:连续并脚跳 游戏:小火车教学内容:跳短绳连续并脚跳;游戏小火车。教学目标:1进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法,培养学生的时间和空间感觉,增强上下肢协调性。 2初步学会小火车游戏,发展学生的下肢力量和身体的协调性。 3培养学生团结协作的团队精神和合作意识。场地器材:短绳、录音机。教学过程一、上课常规(34分钟) 【组织队形】四列横队。【上课常规提示】1.教师课前检查场地情况。2.学生站队应背对阳光和风向。 3.对学生考勤情况及时记录。【队列练习提示】 稍息口诀:眼睛平视头放正,两腿分立手背后,上体正直胸膛挺,稍息姿势最正确。【准备活动提示】 1.口令复习完后配音乐练习。 2.复习按每个八拍进行。 3.注意分解动作与慢动作相结合。 4.提醒学生肩绕环动作速度不要过快。1在规定的地点由体育队长整队集合,清点人数,向教师报告人数。2师生问好。3教师宣布本课学习内容和要求。4检查服装,安排见习生活动。队列练习:立正、稍息,如图所示。二、准备活动(910分钟)【组织队形】如图所示。1广播操七彩阳光(见附录1)。复习预备节、第一节、第二节(4×8拍)。2辅助性练习:肩绕环(4×8拍)。【教学重点】 要求并脚跳时摇绳动作、跳绳动作正确。【教学难点】摇绳要有节奏,掌握好起跳时机,连续并脚跳。【教法提示】 1.徒手练习时,要控制跳起的高度,可拉几条离地面一拳高度的横绳,要求学生跳起时不能碰到横绳。 2.可采取分组依次练习的方法控制运动量。活动膝、踝关节(4×8拍)。三、学习跳绳:连续并脚跳(1415分钟)【动作方法】两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,摇到体前时,在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次,如图所示。【教学步骤】1教师带领学生进行徒手练习(4×8拍,2组)。2学生自已体验连续并脚跳绳技术,教师强调落地方法是前脚掌轻巧落地。 3把绳对折,原地摇绳练习,教师要强调屈肘动作(23次)。 4组织学生进行不计时20个、30个、40个的练习(3次)。 5组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习(3次)。【教学提示】 1.场地要平坦、干净,如果是土地,上课前应先洒些水,以避免尘土飞扬。2.注意学生之间的练习距离,避免绳抽到他人。3.注意练习的次数和时间,合理控制运动量。【游戏教法提示】 1.可1人喊口令,也可全队学生同时喊“1、2”。 2.不要开始就进行比赛,要先进行2人、4人、6人搭肩向前跳练习。 3.小排头在前效果更好。【游戏安全提示】 1.练习中不许学生互相推搡。 2.注意小组左右距离,5米为宜。【游戏方法的拓展】 1.可进行双脚向前跳练习。 2.可进行单脚向前跳练习。 3.可左脚跳,前面人依次用右手抬起后面学生的右脚踝方法进行练习。 6组织学生进行小组总数争第一的练习(1次)。 7教师进行评价。四、学习小火车游戏(89分钟)【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队,成纵队站在起点线后,两队间隔5米。教师喊:“预备”时,每队学生从第二人开始,双手放在前面同学的肩上,组成一列“火车”。听到哨音后,各队同时向前跳行进,以排头学生先到达终点线的队获胜。如图所示。【游戏规则】1各队统一节奏,可由一人在队伍中用口令指挥。2在行进中,如学生撒手脱节,必须在原地接好后再继续前进。 【组织队形】四路纵队。 【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规则。2请一组学生示范,教师引导合作学习(1次)。3前后2人、4人、6人搭肩向前行进练习(3次)。4组织学生进行比赛练习1次,引导学生互相评价。5变换练习方式,如单脚跳(12次)。【放松活动提示】 1.强调与前面学生对齐,并保持一定间隔距离。 2.要求学生学会调整呼吸的方法。 五、放松活动:放松走(12分钟)沿学校场地放松走,如图所示。六、结束语(1分钟)同学们,请你们说说跳短绳的口诀。1布置作业、收器材。作业:回家练习跳绳,连续并脚跳,40个一组,练习3组,下节课带短绳。2 师生再见,组织学生排队回教室。【教学建议】1要注意学生持绳方法,教会学生根据自已的身高调整绳的长短。2学校没有跳绳的话,可让学生利用电线、草编绳、皮条等自已制作。 【课后反思】第3课 跳短绳:单脚交换跳 游戏:快快跳起来教学内容:跳短绳单脚交换跳;游戏快快跳起来。教学目标:1初步学会连续单脚交换跳绳技术,提高学生弹跳力,促进上下肢协调发展。 2初步学会快快跳起来游戏,培养学生互相配合,协同动作的能力,提高弹跳力。 3培养学生团结协作的精神,提高学生的注意力。场地器材:长绳、短绳。教学过程【队列练习提示】 集合口诀:集合信号一声响,指定位置快站好,站队做到静齐快,纪律好来精神爽。【准备活动提示】 1.教师要镜面示范。 2.慢口令与分解动作相结合。 3.分解动作练习时,不要让学生动作停滞时间过长。 4.单脚连续跳要注意左、右脚各两个八拍。5.上臂绕环注意前、后各两个八拍。【教学重点】 单脚依次跳过短绳。【教学难点】摇绳要有节奏,还要掌握好起跳时机。 口诀:手腕小臂摇又摇,脚掌着地轻轻跳,手脚配合要协调,天天练习体质强。【教法提示】 1.要从迈绳、行走、慢跑中体验交换脚的动作。 2.先进的距离以56米为宜。 3.分男女生练习,并控制练习强度。一、上课常规(3分钟)【组织队形】两列或四列横队。导入语:同学们,今天 我们要像解放军叔叔那样快速解散、集合,好不好?队列练习:集合、解散(23次)。二、准备活动(9钟)【组织队形】四列横队散开。1广播操七彩阳光。复习预备节、第一、二节;巩固第三、四、五节(4×8拍)。2辅助性练习:单脚连续跳(4×8拍)。上臂绕环(4×8拍)。三、学习单脚交换跳(1416分钟)【动作方法】两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,当绳摇到体前时,左(右)脚在前跨过后,右(左)脚随即跳起,绳从两脚下依次摇转过去,连续做数次,如下图所示。【组织队形】组织学生站成方队【教学步骤】1教师示范并讲解。讲解握绳方法:把绳的两端绕在手掌、手背上,拇指与其他四指自然分开,用拇指第一、第二节握住绳子。讲解量绳方法:双脚或一脚踏在绳子中间,以两手握绳,绳在腰侧,使大小臂约成直角为宜。【组织方法提示】 1.方形队站位,左右距离1.5米为宜。如果学生较多,可分男、女生站两个方队。 2.要坟动作停止时,一律右手拿绳。讲解两脚依次过绳方法。2脚跟稍离地,做两脚依次离地的原地跑步练习(2次)。3两脚连续跨跳,模仿练习(2次)。4两手各握一条对折短绳一端,同时向前摇绳练习(2次)。5一边向前行进走,一边摇绳迈绳练习(12次)。6向前行进跳练习(12次)。7原地单脚交换跳练习,教师及时进行鼓励和错误纠正(12次)。【组织方法提示】 1.要注意各队间隔距离距离,不要太近。 2.学生前后距离保持1米为宜。 3.小排头在前,身高由低到高。【游戏教法提示】 1.可先不持绳进行练习,拉绳学生徒手行进时喊:“1、2、3”,学生按数字顺序依次跳起。 2.拉绳同学要保持同样的速度。【游戏安全提示】 当绊到起跳学生的脚时,持绳同学要及时松手。【游戏方法的拓展】 1.可变换成单脚跳。 2.可两人并肩同时跳。 3.持绳学生可从后向前进行。四、学习快快跳起来游戏(79分钟)【游戏方法】将学生分成人数相等的若干队,各队间隔23米,排成一路纵队,前后距离一大步。游戏开始时,各队第一与第二人各持短绳的一端,面对本队队员站在队前。教师发令后,各队持绳的队员共同持绳向排尾跑去,每个队员则依次迅速跳起来,让绳从脚下通过。持绳队员到排尾后,第一人留下站在队尾,第二人则持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去,依次进行。每人都做过持绳队员后,最后以先跳完的人获胜。如下图所示。【游戏规则】1发令后才开始比赛,必须按规定的动作跳。2持绳队员必须各持一端共同持绳向后跑,如中途有一人松手,必须从松手的地点开始,重新拉好绳再继续跑。 3短绳必须保持一定高度,不得过高或过低。 【组织队形】四路纵队。 【教学步骤】1教师组织学生站成四路纵队,注意前后和左右间距。2讲解游戏方法和规则。3教师请一组学生示范:双脚同时起跳后同时落;持绳学生必须让绳着地。4组织学生尝试体验练习(12次)。5组织学生进行教学比赛,看哪队最快完成(23次)。 五、放松活动(3分钟)小游戏:出手指。【游戏方法】学生双手握拳在体前,教师说出左手或右手某个手指,学生迅速出示该手指,其他手指不动,如下图所示。【放松活动提示】 1.可做相反手的手指练习。 2.可双手握拳在胸前交叉进行练习。 3.可两手手指交叉握在一起练习。【组织队形】四列横队变化方式练习:1左右手练习,如左图所示。2双手体前交叉练习,如右图所示。六、结束语(2分钟)请同学们说说集合口诀,下节课看哪些同学能够做到。1布置作业、收器材。作业:让家长计时1分钟,练习3次。告诉学生每计时练习1次要休息35分钟再进行练习。2下节课带短绳或长绳。【教学建议】1根据教学内容,跳绳可变换多种方式练习。21分钟跳绳成绩评分标准。1分钟跳绳评分标准等级 性别男生成绩(次/分)女生成绩(次/分)优秀1409014590良好86608660及格56305630不及格30个以下30个以下 【课后反思】第4课跳长绳 游戏:齐心协力教学内容:跳长绳;游戏齐心协力。教学目标:1初步学会跳长绳的进绳技术,提高学生弹跳力,促进上下肢协调发展。 2初步学会齐心协力游戏,培养学生协同运动能力。 3培养学生团结合作、关注同伴的优良品质。场地器材:长绳、短绳。教学过程【队列练习提示】 1.教师变换集合的位置。2.教师要告诉第一排集合时与教师成等腰三角形站位。【准备活动提示】 1.侧弯腰时身体不要前倾。 2.转体时不要抬后脚跟。 3.正压腿时手可背后,也可叉腰。 正压腿口廖: 腿要伸直脚要勾, 向前挺腰重心移, 一起一落前下压, 抻筋压腿柔韧好。一、上课常规(23分钟)【组织队形】成四列横队。队列练习:集合、解散(23次)。二、准备活动(910钟) 【组织队形】四列横队。1广播操七彩阳光。复习预备节、第一至第五节;巩固第六、七、八节(4×8拍)。2辅助性练习:正压腿(4×8拍)。正压左腿图,如左图所示。正压右腿图,如右图所示。小游戏:锤子、剪刀、布(68次)。三、学习跳长绳:正面跑入跳(1516分钟)【教学重点】 摇绳节奏要均匀,跑入时机要合适。【教学难点】绳着地瞬间迅速跑入,然后判断绳将再次着地时及时跳起。【动作方法】两人对面站立同一方向摇绳,跳绳人正面对绳站立,当摇转绳着地的瞬间,立即跑入起跳,连续23次,顺势向前跑了,下一人接着跳,如图所示。【组织方法提示】 1.注意各组之间的间距。 2.跳完后按顺时针方向返回队尾。【教法提示】 1.教师提前测量并画好摇绳同学和跳绳学生站位点。 2.教师要在持绳最佳位置系扣或做记号。 3.教师示范时,学生站在侧面观察。 4.跳绳的学生,看绳数“1、2、3”后,立即跑进绳中,跳过绳后跑出。【教学步骤】1复习在长绳中间原地开始的并脚跳23次后跑出(12次)。2复习在长绳中间原地单脚跳23次后跑出(12次)。3教师示范跳长绳跑入方法并讲解。讲解站位方法:绳着地最近点,鼓励学生勇敢不畏惧。讲解跑入时机:绳着地瞬间,或听到绳子打地声音后快速跑入,让学生看清怎样跑进和跳起。4组织学生每2人用一根短绳体验摇绳技术(23次)。5要求学生在无绳情况下练习跑入动作,体会进绳时机。6教师再示范,强调跑入时机。7按男女生分组进行跳长绳练习,教师组织学生互相评价(23次)。【游戏教法提示】 1.要运用齐步走、慢跑、快跑等步骤让学生进行体验。 2.要从短距离开始进行体验。 3.要控制好学生前后距离,根据绳的长度决定分组做。 4.根据绳的长度画线,两翼学生沿线进行。【小知识】 翼:指队形的左右端。【游戏安全提示】 1.各队要保持3米间隔,避免冲撞。2.排头不得急停。3.要以排尾学生先过终点线为获胜,避免后面学生冲撞前面学生。4.必须强调后面学生不得超越前面学生。【游戏方法的拓展】 可双手握绳或左右手交替握绳进行练习;可双脚跳跃或单脚跳跃;可横排胸前持绳或横排背后持绳进行练习。四、学习齐心协力游戏(89分钟)【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队,排成纵队在起点线站好后,每个学生右手都握一根长绳,各队间隔3米。教师喊“预备”时,各队学生调整好前后距离,把绳尽量拉直。听到哨音后,各队同时持绳向前走,以排尾学生先过终点线的队获胜。【游戏规则】1各队学生不得抢跑。2各队学生必须沿直线行进。 3中间的学生不得撒手。 【组织队形】四路纵队。 【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规则。2请4名学生进行示范,请其他学生进行评价(1次)。346人一组,沿直线走练习(12次)。446人一组,沿直线慢跑练习(12次)。5组织学生变换方式练习(12次)。竖行,如下图所示。横排,如下图所示。 【放松活动提示】 为激发学生兴趣,可要求学生做与教师相反口令的练习。五、放松活动:吹“气球”(46次)(23分钟)模仿吹大气球,如图所示;吹小气球,如下图所示;可快吹、慢吹、匀速吹等多种方法进行练习。【组织队形】四列横队六、结束语(1分钟)同学们,今天你们很努力,但只靠课上的时间练习是不够的,希望你们在课后,同学之间合作进行跳长绳练习。布置作业、收器材。作业:课下同学之间合作进行跳长绳练习,下节课带短绳或长绳。【教学建议】1教师要让学生重视摇绳与跳绳的协作配合,要特别强调摇绳的重要性。2教师要注意激发学生的勇敢精神,消除学生的紧张、畏惧心理。3在绳子数量允许的情况下,尽可能地多分组,也可让学生自备、自制长绳,也可用两根短绳接起来拼成长绳。 【课后反思】第5课 跳长绳 游戏:单脚跳接力教学内容:跳长绳;游戏单脚跳接力。教学目标:1进一步学会跳长绳绳的动作方法,提高摇绳和跳绳的配合能力。 2初步学会单脚跳接力游戏的方法,增强学生下肢力量及弹跳力。 3培养学生顽强拼搏的精神和同学间协作、配合的意识。场地器材:长绳、录音机1台、标志物4个。【队列练习提示】 向右看齐口诀: 向右看齐右摆头, 排头右手前平举, 横队纵队成直线, 向前看时快还原。【小知识】 排头:位于纵队之首或横队右翼的学生(一个或几个)叫排头。【准备活动提示】 1.对一年级学生做操的质量不要要求太高,学生能够随教师听完音乐完成就可以了,要多鼓励。 2.单脚连续跳时要注意左右脚都练习。 3.单脚连续跳练习后要踏步走进行调节。教学过程 一、上课常规(23分钟) 【组织队形】成四列横队。队列练习:向右看齐,如下图所示(34次)。 二、准备活动(89分钟) 【组织队形】四列横队散开。1广播操七彩阳光。配乐练习1次。2辅助性练习:单脚连续跳(4×8拍)。双脚连续跳(4×8拍)。活动腕、踝关节(4×8拍)。【教学重点】 摇绳学生主动配合跳绳学生。【教学难点】及时准确地跑入,能连续进行。【教法提示】 1.可先跳1个后迅速跑出。 2.可多分组,提高学生的练习次数,激发学生的兴趣。 3.注意摇绳学生与跳绳学生合理轮换。【安全提示】 注意要求学生跳过后按同一方向掉头返回队尾,避免冲撞。三、复习跳长绳(1516分钟)【动作方法】略。【组织队形】四路纵队。【教学步骤】 1分组复习摇绳技术,教师巡视并指导(12次)。强调摇绳速度和节奏。2教师示范跳长绳跑入方法并提示要领。3组织学生分组练习,学生看绳喊“1、2、3跑”“跳”(23次)。4教师请学生示范,强调跑入的时机要合适。5组织学生分组练习,学生看绳喊“1、2、3跑”“跳”(12次)。6采取小游戏方法:学生跑入中间后,其他学生喊:“小熊小熊请你跳一跳;小熊小熊请你摸下地;小熊小熊请你转个圈。”(23次)。四、学习单脚跳接力游戏(89分钟)【游戏方法】学生分成四组,分别排成一路纵队,距离起跑线10米左右放樗物。发令后,各队排头用单脚连续向前跳,绕过标志物,换另一只脚跳回本队,拍第二人的手,自已站在队尾。依次进行,先跳完的队获胜。如下图所示。【游戏教学重点】 跳得协调、轻松。【游戏教学难点】 使学生上下肢配合协调、动作连贯。【游戏教法提示】 1.告诉学生要合理确定单脚跳的距离,不宜过大。2.合理安排每组人数,610人为宜。3.注意全面发展,变换左右脚练习。4.距离要逐渐增加。【游戏方法的拓展】 1.可规定或不规定左右脚的跳跃。 2.可单人跳、双人跳,或小组跳。 3.可跳去跑回,也可跑去跳回。 4.路线可变直线为曲线。 5.可途中设置障碍。 6.跳到终点后,可以增加任务,如钻圈、跳绳等。【游戏规则】1发令或击掌后才能起跳。2中途不得换脚,但绕过标志物必须换脚。 3跳跃时摆腿动作不得与地面接触。 【组织队形】如下图所示。 ¤¤¤¤ 10米 【教学步骤】1教师讲解游戏方法和规则。2组织学生原地单、双脚跳练习(各1次)。3让学生自主练习:向不同方向单脚跳,左右脚都练习(2次)。4教师检查各组人数,进行团队合作教育。5组织学生比赛练习:跳去跑回(12次)。6对落地重、摆动腿幅度小的问题及时纠正。7变换方式进行教学比赛(12次)。8引导学生进行自我评价。【放松活动提示】 1.注意每队调整成7个人。 2.可以请学生来说音符。 3.可用加减法来进行练习。 五、放松活动(34分钟)小游戏:弹钢琴。【游戏方法】各组17报数,学生记住自已的数,教师说出音符,学生迅速蹲下并站起,看谁的反应快。【组织队形】四列横队六、结束语(1分钟)请同学们谈谈今天的收获,鼓励学生课后进行有益的课间游戏。1布置作业。作业:回家复习跳短绳。2师生再见,组织学生排队回教室。【教学建议】1本节课教师要尽量在原地进行队伍调整,鼓励学生课后进行有益的课间游戏。2教师在教学过程中要注意关注学习能力较弱的学生,要多给予他们鼓励和帮助。 【课后反思】第6课 基本体操:拍手操 耐久跑:300500米跑走交替教学内容:基本体操拍手操;耐久跑300500米跑走交替。教学目标:1掌握拍手操动作,培养学生良好的身体姿态和节奏感,提高学生的想象力和模仿能力。 2进一步体会300500米跑走交替的动作方法,掌握正确的走、跑姿势和自然呼吸方法。 3培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。场地器材:录音机。【队列练习提示】 1.讲清预令、动令。 2.教师镜面示范,强调快速甩头、移动小碎步的方法。 【小知识】 预令、动令:口令分预令和动令。口令的前部分,使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分,使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令之间一般都有一定的时间间隔。【准备活动提示】向左转口诀:左脚跟,右脚尖,向左转体身体正,两臂贴身眼向前,右脚并步左脚边。向右转口诀:右脚跟,左脚尖,向右转体身不弯,两臂贴身眼向前,左脚并步右脚边。教学过程一、上课常规(34分钟) 同学们,今天我们学习一套你们喜欢的拍手操好不好?大家一起加油吧。【组织队形】四列横队。队列练习:向左看齐,如下图所示(34次)。二、准备活动(45分钟) 【组织队形】四列横队。1向左、右转,如图所示(34次)。2辅助性练习:徒手跳绳,如下图所示(4×8拍)。正压腿(4×8拍)。三、复习拍手操(1112分钟)复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动。【教法重点】 击掌位置准确,动作基本到位。【教学难点】 击掌有节奏,动作路线准确。【教法提示】1.动作的节奏要先慢,熟练后过渡到正常速度。2.让学生一对一纠正动作。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。4.教师提前选好节奏适合的音乐。5.分解练习,学生一对一进行检查和纠正。【教学步骤】1教师引导学生在身体不同位置击掌练习(1次)。 2教师镜面示范伸展运动,带领学生慢节奏练习(2次)。3强调击掌位置,引导学生说出动作路线,加快节奏练习(1次)。4教师镜面示范下蹲运动,带领学生慢节奏练习(2次)。5强调击掌位置,引导学生说出动作路线,加快节奏练习(2次)。6教师镜面示范提膝运动,带领学生慢节奏练习(2次)。 7强调击掌位置,引导学生说出动作路线,加快节奏练习(1次)。 8学生一对一合作练习,互相纠正动作(1次)。 9配乐进行提高练习(2次)。 10教师要特别关注较弱学生,要不断地进行表扬和鼓励。【小知识】 耐久跑是增强学生各项身体素质、承担大运动量训练的基础和保证。它可以有效地增强学生体质,提高心血管和呼吸系统的功能,是培养意志 品质必要的教学内容,也是体育达标和体育会考的必考项目之一。【教学重点】 要求学生呼吸自然,保持跑走正确姿势。【教学难点】 走和跑的动作要协调,呼吸自然。【教法提示】 1.强调走和跑的正确姿势。练习过程中教师及时提示学生摆臂、抬头、沿直线跑等要领。 2.开始可采取多走少跑的方法,逐渐增加跑的距离,总的距离也要适当调整,用中速跑即可。 【安全提示】 提醒学生若感觉身体不适或坚持不下来,可自行出队进行放松走。四、学习300500米跑走交替(1415分钟)【组织队形】一路纵队鱼贯行进,如图所示。 【动作方法】自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续地跑和走交替进行。 【教学步骤】1教师讲解示范走、跑脚落地方法。2学生散点体会练习。3教师讲解鼻、口自然呼吸方法,学生结合原地走跑进行体会。4沿地上标志物在队长带领下听哨声指令“跑”、“走”进行练习。5教师要跟随学生共同练习,跑30米走20米。 6教师要注意纠正学生的跑步姿势。7根据教学时间可采取男女生分组练习。8教师组织学生进行自我评价,谈谈自已的感受。 【放松活动提示】 1.地上提前画好圆或放小标志物。 2.可慢飞、快飞、蹲飞、站飞等多种方式放松。 五、放松活动:大雁飞翔动作(配乐练习)(23分钟)【组织队形】圆形队1低飞动作,如上图所示。2高飞动作,如下图所示。六、结束语(1分钟)同学们,今天你们的学习很认真,锻炼很刻苦,希望你们有始有终,继续努力。布置作业:课后复习今天学习的拍手操。【教学建议】1根据学校场地情况,可采取图形跑、蛇形跑等方法解决场地小的问题。 2遇到风较大的天气时,指导学生呼吸时舌尖贴近上颚,避免喝风腹痛。3跑速尽量做到匀速。4针对实际情况及时提示学生走跑姿势、速度和呼吸方法。【课后反思】第7课 基本体操:拍手操 耐久跑:300500米跑走交替教学内容:基本体操拍手操;耐久跑300500米跑走交替。教学目标:1掌握拍手操动作,培养学生良好的身体姿态和节奏感,提高学生的想象力和模仿能力。 2进一步学习300500米跑走交替的动作方法,初步掌握走、跑节奏和自然呼吸方法。 3培养学生听从指挥、遵守纪律的良好品质。场地器材:录音机。教学过程 一、上课常规(23分钟)【队列练习提示】 口诀: 积极摆臂眼向前, 挺起胸膛莫迟延, 一、二、一、二, 踏步走, 先左后右落地轻。 【准备活动提示】 1.徒手跳绳练习时要先慢后快。 2.侧压腿时动作幅度不要太大。【组织队形】成四列横队。队列练习:踏步走,立定(34次)。二、准备活动(45分钟)【组织队形】四列纵队。1齐步走、立定。2辅助性练习:徒手跳绳(4×8拍)。侧压腿,如图所示(4×8拍)。【教法重点】 击掌方法要正确,动作要准确到位。呼吸要自然,落地要轻,身体要保持平稳。【教学难点】击掌要有节奏,动作衔接要协调连贯。【教法提示】1.动作的节奏要先慢后快,分解动作与完整动作相结合。2.教师口令指挥练习。三、复习拍手操(1415分钟)复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动;练习体侧运动、体前屈运动。【组织队形】四列横队。【教学步骤】1教师带领学生复习伸展运动、下蹲运动、提膝运动(1次)。2教师镜面示范体侧运动,带领学生慢节奏练习(2次)。3强调击掌位置,引导学生说出动作路线,加快节奏练习(2次)。4教师镜面示范体前屈运动,带领学生慢节奏练习(2次)。3.要引导学生说出动作路线和击掌位置。 【组织方法提示】 通过方形队调动学生的积极性。5强调击掌位置,引导学生说出动作路线,加快节奏练习(2次)。6学生左右手二人一对一地自主练习,互相纠正动作(1次)。 7用配乐进行提高练习(1次)。 8教师要特别关注男生,要不断地进行表扬和鼓励。【教学难点】 沿线跑,跑走交替自然。【组织方法提示】 1.注意图形之间的距离。2.可采取循环轮换的方法。 【教法提示】 1.可按教师信号进行跑走交替。 2.可跑3次图形走1次进行交替。 3.有困难的学生可出队进行放松走练习。 4.分4组,可小组交换位置练习。四、复习300500米跑走交替(1011分钟)【组织队形】如下图所示。 【动作方法】略。 【教学步骤】1组织学生原地体会匀速跑技术(12次)。2组织学生体会匀速跑与自然呼吸的方法(12次)。3教师讲解、示范按图形跑的方法。4学生体验练习,跑2次走1次(12次 )。5逐渐增加跑距练习,跑3次走1次(12次)。6教师进行指导和纠正。7教师组织学生自我评价,请学生说说自已的收获。【放松活动提示】 1.可左右摆动。 2.可上下摆动。 五、放松活动:模仿大象行走动作(23分钟)【组织队形】如下图所示。六、结束语(1分钟)同学们,今天你们在跑步中表现出了顽强的拼搏精神,用掌声给予自已鼓励吧。1布置作业、收放器材。作业:回家练习5分钟原地跑步走。2师生再见。【教学建议】1拍手操学习要注意动作由慢开始,逐渐加快速度。2教师课前要预先用粉笔或白灰画好场地和图形。3跑的距离逐渐增加。第8课 基本体操:拍手操 耐久跑:300500米跑走交替教学内容:基本体操拍手操;耐久跑300500米跑走交替。教学目标:1掌握拍手操动作,培养学生良好的身体姿态和节奏感,提高学生的想象力和模仿能力。

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