手榴弹使用(共3页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上手榴弹使用课目：手榴弹使用目的：了解手榴弹的构造、性能和基本知识，掌握投弹的技巧和组织训练的方法。内容：一、手榴弹常识：使用时机。二、 手榴弹投掷方法：立、跪、卧姿投弹动作要领。时间：一小时。地点：战术训练场。要求：一、认真听讲，注意观摩动作要领。二、互相学习，取长补短。三、 注意安全，防止事故发生。条件：训练教材；电教器材；手榴弹、教练手榴弹；地环靶（外环直径6米、内环直径3米）、窗口靶（正方形靶，边长2米，靶心距离地面3米）；战斗着装；室内、实弹投掷场（战术训练场）。教学进程：一、 清点人员、着装，向在场上级汇报。二、 开展教学训练活动。（一） 立姿投弹。 立姿投弹是战斗中常用的投弹方式，是投弹训练的基础动作，也是训练的重点。投弹时，按照引弹、蹬地、送跨、转体、挥臂的扣腕动作，协调一致猛力将弹投出。立姿投弹包括：立姿徒手投弹、立姿持枪投弹。1、 立姿徒手投弹。 口令：“准备手榴弹”、“投”。 动作要领：听到口令后，右手握弹，两手协同拧开弹盖，将拉火环扣在右手小指上，右手握弹。握弹时，通常用四指握住火柄，小手指弯曲在木端末柄，拇指与食指相接或拇指村住食指，握好弹后，将弹举在右肩前侧，弹体与肩同高，两眼注视前方，成准备姿势。听到“投”的口令后，右脚后撤一大步，右手将弹由前下经体侧引向后方，弹体比右肩稍低，右臂自然伸直，上体左侧对准投掷方向，左小臂自然微屈在腹前，左腿前直，右腿弯曲，上体侧后仰，体重大部分落于右脚，两眼目视前方。完成引弹动作后，右脚迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同时向前送跨、转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂，用力挥臂，收腹扣腕，将弹投向目标。手榴弹投出后，应迅速隐藏。2、 徒手行进间投弹。 口令同原地。徒手行进间投弹，主要利用行进时身体向前的冲力增大投掷距离。通常采用三步交叉法。即：左脚向前，开始时引弹至上体右前下侧，右脚向前，继续引弹至上体右后，右脚步向前触地的同时完成引弹动作，尔后按原地投弹要领将弹投出。【训练方法】（1） 个人体会 （2）扣腕练习 （3）分组练习 （4）全班练习（二） 跪、卧姿投弹。1、 跪姿投弹。通常跪右膝，右手握弹，尽量后引，上体侧后仰，左腿稍前伸，利用右脚的蹬力和转体挥臂的力量，将弹投出，投弹瞬间，左腿迅速收回支撑身体，右膝可稍离开地面。持枪时，将枪放在身体侧地上。投弹后，迅速取枪。2、 卧姿投弹。 准备好手榴弹后，左小臂里合，左腿屈于右腿下，左手将上体迅速撑起，跪左膝，上体侧后仰，同时，右手向体侧后投弹，借右脚蹬地和和上体前扑的力量，猛力挥臂，将弹投出手后，迅速卧倒，目视前方。持枪时，将枪放在身体侧地上。投弹后，迅速取枪。【训练方法】（1） 个人体会 （2）分组练习 （3）集体练习三、 投弹中易犯的毛病及纠正方法。（一） 撇弹。主要是挥臂时肘部没有往上翻，小臂没有从肩上方向前运动的动作。（二） 弹道过高或过低。主要是握弹松紧和弹出手的时机不适当，纠正时，注意握弹力 量要合适，不要握得过紧或过松，投掷时，弹出手的角度要适当。（三）弹出手，身体跟上去。主要是向前送跨时，右腿没有挺直，弹出手时，左腿弯曲， 收腹过早。纠正方法，向前送跨时，右腿要挺直，弹出手瞬间左腿不要弯曲，身体不要向后蹲。练习时，可两人一组，练习者在前，成引弹姿势，配合者在后，用右手和练习者右手相扣，左手推练习者肩部，当完成蹬地、送跨、挺胸抬头动作后，右手即松开，左手迅速推肩，此时练习者用力向前挥臂。考核验收：（一） 考核方法为连组织实施，采取抽考的方式，抽考一种姿势。（二）成就评定分为四级制。投掷3枚弹，以最远一枚有效弹距离计成绩，立姿投弹超过四十米为优秀，达到三十五米为良好，三十米以上为及格，否则不及格。跪姿超过三十米为优秀，达到二十五米为良好，二十米以上为及格，否则不及格。卧姿超过二十五米为优秀，达到二十米为良好，十五米以上为及格，否则不及格。（三）口试理论内容，正确率不得低于80%，口试不达标降低成绩一等。（四）未完成实弹投掷，课目成绩计为不及格。课终评语： 同志们，今天我们共同学习了手榴弹投掷的方法。在训练过程中，大家发扬了不怕苦，不怕累的精神，希望今后继续保持。存在不足，训练过程中，作风不够紧张，希望以后加以改正。专心-专注-专业