2022年快速跑50米教学设计.pdf

快速跑蹲踞式起跑教学设计（教案）基本信息学科体育与健康年级三年级教学形式实践课教师马振国单位高新第一小学课题名称快速跑蹲踞式起跑教学设计学情分析分析要点： 1.教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等；2.学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线；3.学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。1 学生处在速度发展期，喜欢跑步竞争激烈。2 不掌握方法，跑步姿势不协调。3 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作4 蹬地有力，快速起跑。教学目标分析要点： 1. 知识目标； 2. 能力目标； 3. 情感态度与价值观。1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 教学过程引起注意阶段课堂常规体育委员整队集合，报告人数。师生问好检查服装。宣布本课内容任务。安排见习生。组织：要求：快、静、齐。3分钟激发兴趣阶段热身1、慢跑 150200米2、徒手操单臂后振扩胸运动腹背运动弓步压腿膝绕环踝、腕关节活动游戏抱球接力游戏规则：游戏方法：要求：学生在接球过程中不准扔球要求：队伍整齐，精神饱满。组织：教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。学 生 听 清 游 戏 方 法 要求，积极思考。学生充分运用自己的速度技术，发挥自己的速度。要求：在传递球时要准确。活动范围：教师指定场地。3分钟3分钟8 分钟教学过程教学内容教师活动组织教法时间精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 激发兴趣阶段启发式练习一. 蹲距式起跑动作要领： 两手扶地， 后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约 15cm,听到预备后，慢慢抬起上体， 臀部要稍高于肩， 身体重心前移， 听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“预备”和鸣枪三个阶段。1. 集体练习1) 各就位动作要领 : 两臂伸直 , 两手间距离比肩稍宽四指并拢 , 身体重心均衡地落在两手 , 前脚和后脚漆关节之间。2)预备动作要领 : 身体重心同时前移，形成臀部高于肩， 肩超过起跑线的身体姿势， 重心主要由两臂和前脚支撑。3) 跑动作要领 : 后腿蹬地要有力明显、上下肢动作要协调。教法：1. 介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；2. 教师讲解示范动作（完整法和分解法相结合）。3. 教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；4. 分组做起跑的分解动作；5. 分组听口令做蹲踞式起跑；6. 分组进行快速反应练习；7. 教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导相结合 。要求：1. 队伍保持整齐；2. 练习时动作规范；3. 注意安全。5分钟4分钟5分钟教学过程教学内容教师活动组织教法时间精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 恢复和调整阶段放松教师采用意念放松法集中队形集中后，教师语言上提醒学生，闭上眼睛，身体放松，深呼吸，慢慢吐气。跟我学。3分钟结束阶段点评整队集合自我点评并总结下课师生再见队形教师将本节课进行点评和总结，并宣布教学比赛中第一名的小组。选出明星小组。表扬并鼓励学生。检查人数归还器材2分钟运动负荷预计心率最高：170-180 次/分最低：140-150 次/分场地半个足球场练习密度45% 左右器材跳绳 8 个篮球 4 个精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 板书设计作业或预习自我评价精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 组长评议或同行评议（可选多人）：评议一单位：姓名：日期：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - - -