小学心理素质训练之稳定注意训练(共23页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上小学生注意力训练方法试一试： 让学生认真看下列四个数字表，要求他们按顺序从小到大找出个数字，一边用手指点，一边念出来，越快越好。计时。专心-专注-专业11316612192110252271517202244231818149513162520147413617292115241222181823310519111282132118142011525123172247324691519101625205142319923182210151324162141861171217他（她）能在秒内完成吗？ 他（她）所用的时间是秒，秒？ （一）小学生的注意力 注意力发展轨迹 良好的注意是小学生进行各种认知活动的基本条件，同时也是衡量小学生心理素质发展水平的基本标尺。 无意注意为主向有意注意为主发展 安静的教室里突然一声巨响，所有的人都会不由自主地朝向声音发出的地方。这种注意就是无意注意。它是指事前没有明确目的，也不需要意志努力的注意。 有意注意则是指事前有明确目的，并常常需要付出一定意志努力的注意。例如，教室外面不时传来打球、玩乐的声音，小学生为了较好地学习，需要控制自己，排除干扰，集中注意于教师的讲课。这就是有意注意。 研究发现，小学低年级的学生仍处于以无意注意为主的阶段，有意注意则处于发展初期，自觉控制注意的能力差，容易被其他刺激分心。小学高年级的学生有意注意已有了长足的发展，在认知活动中，有意注意已取代无意注意而占主导地位。因而，低年级的教育教学更应注意多样性、生动性、直观性、趣味性；从中年级起，教师要加强学生的有意注意能力的训练。 注意的稳定性的品质逐渐发展 注意的稳定性是指注意集中在同一种事物或同一种活动的时间的长短。小学生的注意稳定性发展较快。心理学实验表明，10岁儿童注意保持稳定的时间约为分钟。10岁的儿童提高至分钟左右；岁以上的儿童提高至分钟左右。若教育得当，小学高年级学生的注意保持稳定分钟是完全可以做到的。 当然，这些时间不是绝对的，因为影响小学生注意稳定性的因素多种多样。 小学生，特别是低年级的小学生，抽象思维刚刚开始发展，具体形象思维占主导地位，因此，形象直观的事物比抽象内概念、定理等内容更能吸引他们的注意。 活动形式是丰富多彩的，注意对象是生动有趣的，学习内容是他们能够理解的，在这种情境中，小学生维持注意稳定性的时间会更长一些。 小学生的注意常带有情绪色彩，因此，凡是能激发他们情绪反映的事物或活动，就更容易引起其注意。注意分配能力有所发展 一个人在同一时间内，不仅可以做一件事情，而且可以做两三件甚至更多的事情。这是由于人具有注意分配能力的缘故。 所谓注意的分配，是指人在进行两种或多种活动时，能把注意指向于不同的对象。例如，一边阅读课文，一边思考老师提出的问题。 在幼儿阶段，幼儿几乎不能分配其注意。到了小学阶段，大多数学生的注意分配能力都有了明显的进步。但是，研究发现，小学二年级与五年级学生的注意分配能力基本上处于同一水平，说明这一阶段，儿童注意的分配能力发展较为缓慢。 这种现象一方面告诉我们，在教育教学活动中，不宜让学生同时注意多个对象，同时进行多项活动；另一方面也告诉我们，要加强对小学生注意分配能力的训练。 注意力训练要点 加强无意注意能力的训练，提高学生注意的快速性与准确性 虽然无意注意是不由自主的，自然而然的，但是它也能经过训练得到发展，这种发展一是体现在时间的快速性上，一是体现在注意的准确性上。 训练示例：听觉注意训练 （1）听报数字，要求学生听完后立即报出来。第一组任选位数的数字，如： 第二组任选位数的数字，如： 第三组任选位数的数字，如： （2）听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。 示例：报301，学生听完后报：103。 从位数开始，逐渐提高到位数。 （3）听报词语，要求学生听完后立即报出来。 第一组，报单词，从两个单词开始，逐渐发展到报六个单词。如：碧绿的草地，快乐和悲哀。 （4）听报词语，要求学生听完后立即倒背出来。操作程序同上。 加强注意分配能力的训练。逐渐让学生懂得注意分配是有可能的，是有积极意义的。逐渐提高学生分配注意的能力 但要注意，注意分配与注意分散的区别。对小学生不要过分强调注意分配的价值，要用适宜的方法介绍注意分配是有条件的。 训练示例：双耳分听竞赛 （1）在黑板中央画一竖线，线的左侧写一“左”字，右侧写一“右”字。 （2）宣布竞赛内容：双耳分听竞赛，并作示范演示。 （3）宣读竞赛规则： 推选本班口齿清楚的两名男同学和两名女同学担任工作人员。 每组推选三名选手参赛。 各组抽签确定出场次序。 比赛时，出场选手一人面向全班同学坐好。两名工作人员出场，先各自在黑板的左、右侧书写不相同的两个三位数字和两字组成的词。 如：左侧可写：637 821飞机大炮右侧可写：159 740太阳月亮 写好后，两名工作人员走到出场选手身边分立其左右两侧。 主持人发出口令：1，2，3，开始。左右两侧的工作人员同时向选手以耳语朗读各自一侧黑板上书写的数字和词。只朗读一遍。 出场选手听完最后一个词后，立即大声地说出听到的内容：左耳听到的是，右耳听到的是。每答对一个数字或词得分，记分完毕。下一名选手出场。如此循环。 加强注意调控能力的训练 注意调控能力是指小学生根据一定的目的要求，主动调控注意指向的能力。注意调控能力的高低是衡量注意力发展水平最重要的标尺。 加强注意调控能力的训练，就是要通过训练，让学生逐渐懂得调控注意的重要性；增强调控注意的意识；逐渐提高注意调控的能力。 训练示例：问题调控 小组活动。 每人发一篇文章。坐在操场边，别的班在上体育课。 辅导者提出一个有关文章题目的问题，请大家思考。 30秒钟之后，并不需要大家回答，只是请大家想一想：刚才为什么注意力能集中？ 接着阅读第一段，要求每人提两个问题，写下来；互相传阅，思考自己提出的问题，同时也思考别人提出的问题。 同样，不要大家回答，请大家想一想：刚才为什么注意力能集中？ 辅导者提示：带着问题阅读，一边读，一边想，就容易集中注意力。 让大家运用“问题调控法”，继续阅读下文。（二）培养良好的注意品质 小学生注意品质良好的主要标志是： 能专注于自己感兴趣的活动，保持注意40分钟以上。 为了一定的目的任务，能集中注意于与目的任务相关的活动，保持注意20分钟以上。 能运用一定的方法与技巧，抵抗外界不太强烈的干扰，使注意力保持稳定。 按照一定的要求，能比较快地转移自己的注意指向。 训练一比比谁的注意力最集中 训练目的：引导学生逐渐明白注意力与学习成功、与生活成功的关系，逐渐了解自己的注意品质，激发培养良好注意品质的积极性。 活动注意力竞赛 （1）“拣绿豆”比赛。 一盆米中夹杂着一些绿豆，看谁能以最快的速度，拣出全部绿豆（四盆米，每组一盆，各推选一位代表拣）。 最快者得10分，最慢者扣10分，其余为分。 （2）倒水比赛。 两只啤酒瓶，其中一瓶盛满水，看谁能以最快的速度，把一瓶水准确地倒入另一只空瓶里（八只瓶，每组推选一位代表）。 泼出的水最少且速度最快的组得10分，泼出的水最多的组扣10分，其余为分。 （3）穿针比赛。 分四组，每组选两位代表，将线从针眼中穿过。速度最快者得10分，最慢者扣10分，其余为分。 （4）倒述比赛。 主持人在参赛者耳边轻声说一个八位数字，参赛者很快倒述出这八位数字。 例：主持人： 参赛者： 分四组，每组推选两人参赛，凡倒述正确的都记10分。（5）操场上的比赛。 四人一小组，坐到操场上，其他班的同学在玩耍。 要求在嘈杂的环境中记忆下列数字，看谁不受干扰记忆得快。分钟后把数字默写出来。 数字： （6）录音声中的比赛。 教师放录音，内容是一段十分有趣的故事。让同学们在这录音声中记忆数字，分钟看谁记得最多。 数字： 活动建议： （1）准备放有米中掺绿豆的盆只；灌满水的啤酒瓶只；空瓶只；大小相同的针根，粗细相同的线根；一盘故事磁带。 （2）采用四个小组比赛的形式，每组每项选出两名代表，参加比赛。 （3）比赛要规定要求，不允许犯规。 （4）本次活动可以分两次练习，每次选择三四项进行比赛，时间自定。 注意：每次比赛之后，都要让获胜的学生介绍获胜的原因，辅导者特别应点出注意力集中与否跟比赛成败的关系。 活动“注意力”侧试 （1）快速计算。 下面有三道简单的数学题。你要注意看，心算解题。不能询问别人，也不要出声地说出计算过程与答案。时间要快（请同学、老师或自己计时，分钟完成）。 第一题，给你两个两位数：82和68，第二个两位数中的第一个数字乘第一个两位数中的第二个数字，得到的乘积用第二个两位数中的第一个数字去除，得数是。 第二题，给你两个两位数：82和68，第二个两位数中的第一个数字加上第一个两位数中的第二个数字，得到的和除以第二个两位数中的第二个数字，得数是。 第三题，给你两个两位数：56和92，第一个两位数中的第二个数字用第二个两位数中的第二个数字来除，得到的商乘以第一个两位数中的第二个数字，得数是。 （2）自我评价。 一、二、三题都是正确的，表明注意力集中的能力强； 只有一、二两题是正确的，表明注意力集中的能力较强，但注意力集中时间不长； 做对一、三两题，表明注意力不够稳定； 做对二、三两题，表明注意力转移较慢； 只做对一题，表明注意集中的能力较差。 （2）快速记忆 081348735241780418646067564910472501493659634 快速看一遍全部数字，并写出： 第一行有个； 第五行有个； 第九行有个； 再快速看一遍，并写出： 第一行字前紧挨的数字是； 第五行字前紧挨的数字是； 第九行字前紧挨的数字是； 再快速看一遍，并写出： 第一行的字前有个； 第五行的字前有个； 第九行的字前有个； 同座同学相互进行比赛：将上述的“”字换成“”字，其他要求相同，看谁在分钟内完成的正确率最高。 （4）快圈数字。 请从头到尾逐行阅读下面数字，在阅读过程中注意： 如果某数字的前两个数之和等于10，就将这个数字圈起来； 如果某数字的前两个数之间相差，也将这个数圈起来。 例如：46578734 先练习一下： 6208 要求认真仔细地读完全部数字，读过的数字不要回头补做，尽可能以最快速度完成。 开始：（限时分钟） 65387982426135625764170673512504162973462925718426148513（5）自我评分。 圈对一个得分，圈错一个扣分，计算总得分。 （6）互相比较。 在全班找出自我评价得分高的同学，与自己的成绩相比较，有什么想法？ 活动建议 （1）每次训练的时间要限定，时间应在全班大部分学生能够基本完成的范围内。 （2）自我评价要准确，也可以采用同桌互评形式。 （3）本活动主要是让学生了解自己的注意力水平，在自评后，要进行全班交流，让每个同学了解自己所处的位置。 （4）建议时间为25分钟。 训练二抗干扰 训练目的：引导学生逐渐懂得抗干扰的重要性，初步了解一些抗干扰的方法，不断增强抗干扰的能力。 活动他真行 （1）选择班上两位同学作为试探对象。在他们专心学习或专心于其他活动的时候，有意识地去干扰他们，看他们是否能抗住干扰。 示例： 同学正在专心做作业，你有意识地喊他去打篮球（这是他最喜爱的活动），看他是不是能坚持做完作业。 如果他能抵抗干扰，坚持做完作业。就请以“他真行”为题，写一段文章，记下他抵抗干扰的过程与结果。 （2）模仿上例，按照上述建议，进行试探活动，并记下来：。 （3）召开一次“小组交流会”，每人宣读“他真行”的小文章。每组推荐一二篇，参加全班交流。 （4）以“他真行”为主题，召开一次班级交流会。 活动“抗干扰”警句录 （1）警句，是用来提醒自己、告诫自己的。经常看看警句，就能提醒自己不要受别人的干扰，集中注意搞好自己的学习，并做好其他事情。 示例： 张红为了提醒自己抗御干扰，写下警句“三心二意，一事无成”，放在文具盒内，每次打开文具盒，就看到警句，自动地提醒自己。 （2）请家长帮助，寻找或者自拟“抗干扰”的警句，至少写两句在下面： （3）小组交流各自抄录或自拟的警句。 活动“抗干扰”方法交流 （1）练习： 做作业时，别人要拉你去玩，你怎样对待他？ 你在看书，外面声音很嘈杂，干扰你的学习，你怎么办？ 你正在专心致志地制作蝴蝶标本，外面突然下起了大雨，你怎样使自己不受干扰？ 一想到妈妈生病了，刘冬就心烦，不能安心做作业。请你为他想个办法。 秦文闭上眼睛就会想到刚买的电动玩具飞机，马上就要放学了，老师讲的什么话他都听不进去。遇到这种情况，你怎样帮助秦文呢？ （2）小组交流：每人根据上述练习题，介绍自己想到的抗干扰方法。 记下其他同学介绍的你没有想到的方法： （3）在一个星期的学习与活动中，试一试以上几种方法，这些方法能帮助你抗干扰吗？ 训练三注意十日练 训练目的：引导学生在学习及生活实践中锻炼自己的注意力，培养稳定注意的良好品质。 第一天月日 按顺序认真阅读下列左侧的汉语拼音字母，然后指出左侧的拼音字母中每一组是由右侧的哪一组拼音字母组成的，用线将它们连接起来。 例如： fengshuegfnhsu （分钟内完成） （1）shì bng phoasn （2）shn po ozaghsna （3）quàn shu xcihaoong （4）chàng jing hingibs （5）zo shng suliuh （6）kng qì iniabh （7）xio chóng tai yang （8）tài yáng okqnyg （9）li shù uiqacnhu （10）hi bn ghnncaijga 第二天月日 看一个物体，例如一只大狗玩具，专心地看一分钟，然后闭上眼睛，记住这只大狗是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部。眼、耳、鼻、四肢、尾巴是什么样子，一直把这只大狗玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲出玩具狗的详细情况。 然后再选一个比较复杂的物体，按上法练习。 共练习五次。 第三天月日 1从开始，隔数起，如、数到。 2从开始，隔倒数，如、数到。 3从开始，隔数起，如伞趴4、8、12、16数到400。 4从400开始，隔倒数，如、数到。 不管是顺数，还是倒数，都要尽可能快些。 第一次数，请记下时间：共分钟。 练习两次，再数。 第三次数，请记下时间：共分钟。 第四天月日 把闹钟放在面前的桌子上，自己坐在刚好能听到“滴答”声的地方。 坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声。 连续听分钟。 休息一会儿。 再继续听，坚持听10分钟。第五天月日 计算数学题： 下面有两道简单的数学题。你要注意看，心算解题。不能询问别人，也不要出声地说出计算过程与答案。时间要快。（请同学、老师或自己计时，分钟完成。） 第一题，给你两个两位数：和，第二个两位教中的第一个数，乘第一个两位数中的第二个数，得到的乘积用第二个两位数中的第二个数去除，得数是。 第二题，给你的数字是和，第一个两位数中的第二个数用第二个两位数中的第二个数来除，得到的商乘以第一个两位数中的第二个数，得数是。 自己验算一下，或请他人帮助批改，看是不是正确。 第六天月日 坐端正，用眼睛盯住前方的墙壁，头脑中想象前面有一个黄色的三角形，盯住；过一会儿，三角形变成了一个红色的圆形，盯住；过一会儿，圆形又变成了绿色的正方形。如此反复练10次。 第七天月日 请家长或同学助练。 家长随意从书中读出个词，要求孩子立即按顺序复述出来； 家长从书中读出个词，要求孩子立即复述； 家长从书中读出个词，要求孩子立即倒述出来； 家长随意读出个词，要求孩子立即倒述出来； 家长随意读出个词，要求孩子立即倒述出来。 以上重复进行两次练习。 第八天月日 请认真观察下图，然后按从小到大的顺序将这些图填在下表中，最小的图的字母填写在下面的空格内，依次类推。要求分钟完成，不准用东西量。12345678910认真观察下图，找出大小完全一样的图形。要求分钟内完成。不准用东西量。和；b和；c和；d和；和；和；和；i和；和；和；和。 第九天 月日 请家长或同学助练。 两人同时向孩子的左右耳说数字或词语。 如父亲在孩子的左耳边说657，母亲在孩子的右耳边说157，声音都比较低，让孩子刚能听见，要求孩子立即说出听到的数字或词语。 一共练习20次。 第十天月日1请看下图，他们分别在与谁打电话？请尽快地说出。2请看下图，他们分别钓到了哪条鱼？3反复看两遍。注意：辅导者可以借鉴以上内容，自选一些内容让学生练习；学生也可以借鉴以上内容，自选一些内容进行自我练习。训练四注意力不集中怎么办训练目的：引导学生了解一些如何才能使注意力集中的方法，并学会在实践中加以运用。活动小组讨论（1）想一想自己有哪些注意力不集中的表现？选择最突出的两个表现写在下面：（2）分小组讨论：逐一叙述自己注意力不集中的表现；同学互助。共同分析注意力不集中的原因；共同讨论：如何才能使注意力集中？活动方法练习。（1）实物导引法。当你要集中注意读书，而又无法排除外面很大的嘈杂声音的干扰时，可以用铅笔或手指指着书上的内容，一行一行地往下读。请试一试想想还可以用什么实物导引注意力？（2）从后往前倒着学习。一般学习是从头到尾地学习，有时我们也可以从最后起，一点一点地往前倒着学习。比如，读课文，可以先读结尾，再问自己，前面写的是什么，再往前看；看数学题，可以先看计算结果，然后问自己，“这个结果是怎么来的？”一步一步往上推导。这样，就容易集中注意力了。请试一试想一想，是不是也可以从文章或书籍的中间开始阅读？怎样阅读？这样做，也能集中注意力吗？ （3）凝神想象。做作业时，如果你的心一直静不下来，你可以先坐正，然后用眼睛盯住前方的墙壁或书桌，头脑中想象有一个黄色的三角形，盯住；过一会儿，三角形变成了一个红色的圆形，盯住；过一会儿，圆形变成了绿色的正方形。如此反复一、二次，你的注意力便集中起来了。请试一试想一想，是不是也可以想象另外的图形？请试一试。（4）问题导引。当你读书时，可以先看题目，然后根据题目提出若干个问题，再根据这些问题去看下面的内容。请试一试（5）大声朗读法。当你面对干扰时，你可以大声朗读自己不太熟悉的文章或数学概念、公式，为防止读错，你的注意力自然而然地就集中起来。（注意：不要因为大声朗读而影响其他同学，影响别人。）请试一试（6）除了以上方法之外，你觉得还有什么好方法？请写一两种方法在下面，并与同学交流。活动平静心海引导学生学做“静心操”： 静心操当你心中感到烦躁不安的时候；当你心思不能集中在一处的时候；当你需要静下心来学习的时候；请做一做下面的“静心操”。 第一节均衡呼吸坐端正，两臂自然下垂。眼睛微微张开，向下盯着鼻尖，嘴巴微张开。慢慢地吸气，吸气，再吸气；慢慢地呼气，呼气，再呼气；再慢慢地吸气，吸气，再吸气；慢慢地呼气，呼气，再呼气。 第二节双臂沉重想象自己的左臂沉重，很沉重（重复次）；想象自己的左臂越来越沉重（重复次）；想象自己的右臂沉重，很沉重（重复次）；想象自己的右臂越来越沉重（重复次）；慢慢睁开眼睛，活动活动胳膊，抛开沉重感。休息分钟。 第三节热感学习坐姿同上。想象自己的左腿很热（重复次）；想象自己的左腿越来越热（重复次）；想象自己的右腿很热（重复次）；想象自己的右腿越来越热（重复次）；慢慢睁开眼睛，活动活动双腿，抛开热感。 第四节平静心海坐姿同上。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复次）；我的心跳平稳（重复次）；我的心跳有节奏（重复次）；我感到非常平静（重复次）。三）注意缺陷问题辅导 问题分析 注意缺陷是一个使用频率较高，但人们理解又不尽统一的概念。本书关注的注意缺陷问题，不具有“精神障碍诊断”的意义，而是把它作为小学生，特别是低年级小学生注意发展中的问题。 专家们认为，注意缺陷的问题儿童往往具有以下14项症状中的项症状，并且持续时间在六个月以上： （1）经常手足无措或坐卧不宁。 （2）在需要静坐的场合难以静坐。 （3）容易被外部干扰所吸引。 （4）难以及时把注意转移到团体活动的状态。 （5）经常冒冒失失、不假思索地回答问题。 （6）难以随从他人的指令行事（不是由于对立或理解障碍所致），例如：不能根据家长的安排，做简单的家务。 （7）在需要保持注意的时候，难以保持注意。 （8）经常是一件事情没有做完便又转移到另一件事情上去。 （9）难以安静地玩耍。 （10）经常说个没完。 （11）经常干扰别人，例如，突然闯进其他孩子玩耍的游戏之中。 （12）经常显得心不在焉。 （13）经常把在学校或家庭中必需带的用品遗忘掉。 （14）经常不顾后果做一些危险的活动，例如，不看四周径直冲上街道。 造成儿童注意缺陷的原因可能是多方面的，可能与家族的遗传有关，可能与儿童的脑血流、神经递质以及其他神经生化方面的影响有关；也可能与饮食中毒有关，但更多的是与社会环境的不良影响有关。 父母教养方式简单粗暴，父母离异，家庭不和睦，长期寄养在不良条件的家庭中，这些都可能是构成注意缺陷的诱因。有研究发现，父母对孩子的行为指令不适当或对孩子管教态度不统一，更有可能使孩子出现注意缺陷。也有研究发现，注意缺陷的问题儿童的母亲通常更喜欢发号施令，并且经常对孩子进行消极评价。 辅导与训练策略 策略一改变环境 具有注意缺陷问题的学生对环境比较敏感，他们很容易受环境的影响而分散自己的注意力。因而，努力创造一个干扰较少、刺激较少的环境，是十分重要的。 示例： 注意问题：孩子做作业特别容易分心。 辅导与训练： 下班了，单位的同事都走了。妈妈特地把孩子从学校接到单位办公室，做完家庭作业再回家。因为单位办公室环境十分安静，较少干扰。 策略二有意忽视 有些多动的学生，其多动的原因之一就是想以此引起老师和同学的关注。因此，你越是关注他的行为，便越是强化了他的多动行为。对于这种问题，最佳的办法便是以“忽视”对待，当学生出现多动行为时，你就视而不见；而当多动学生出现良好行为时，你就立即给予关注，给予赞许。 示例： 注意问题：同学上课经常做小动作，还时而引逗一下前面或同座的同学。 辅导与训练： 为矫正学生的问题，教师对全班同学提出要求： 当他出现上述问题行为时，不仅要求教师视而不见，而且要求同学们也视而不见； 当问题行为停止、出现良好行为时，教师立即给予关注与强化，其他同学也予以配合。 策略三静心训练 如果能够深入学生的心灵，便会发现具有注意缺陷问题的学生的心灵之海，波浪不息，很少有平静的时候。所以，必须加强静心训练。静心训练可以个别进行，但最好是几位同学同时进行。 呼吸静心。运用呼吸调节的方法，平静心绪。呼吸调节的方法很多，最简单的是：闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。 松弛静心。通过肌肉的松弛，带动心理的放松，进而平静心绪。肌肉松弛的方法很多，最为简单的是：握紧拳头，握紧，再握紧，突然一下放松，彻底地放松，如此重复多次。 音乐静心。通过听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，直是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。 想象静心。想象自己置身于宁静的环境之中：蓝蓝的天空，一丝风也没有，草地青青，只有小鸟的叫声，我正倚在树干上，微微地眯着眼睛，啊，多么安静啊。诸如此类的想象，自然而然地会使心情平静下来。 言语静心。通过自我言语，节奏慢慢的、内容简单的、自己无目的地说着话，达到静心的目的。例如，数数：，数到10时，心绪也就安宁了。策略四积极暗示 老师、家长有意识地运用多种方式暗示学生，使他们在暗示之下，自觉地约束行为，改进不良行为。暗示学生的办法，一般是在学生出现注意分散行为时，立即予以暗示，提醒。常用的暗示法有： 言语暗示。不是直接用言语去提醒问题学生，而是用表扬全体、表扬他人的方式，暗示问题学生。例如，一学生注意力不集中，老师便表扬：“你们看，第一组的同学坐得多端正”距离暗示。逐渐走近问题学生，拉近与问题学生的距离。例如，学生在做小动作，老师边读书边逐渐地向他走近，当学生发现老师走来时，也就停止了小动作。 动作暗示。用手指点点，用手指在问题学生的桌子上轻轻拍一下，做一个轻微的摇手动作，以诸如此类的动作提示问题学生，让他们集中注意听讲。 目光暗示。用目光捕捉住学生的目光，盯住他一会儿，他就会从你的目光中得到暗示，恢复注意。 策略五代币管理 具体操作分为六个步骤： 第一，选择目标行为。可以是行为结果（如在规定的时间内完成一定数量的数学题），也可以是具体的行为（如能够迅速按照老师的指令行动）。 第二，选择用于强化的代币（筹码）工具，如纸牌、自制的小卡片、小红花等等。 第三，与学生一起商量建立一组应该而且可能做到的合理行为内容，并以此作为交换筹码（纸牌、小卡片、小红花等）的依据。 第四，根据学生的行为发放筹码。一旦出现合理行为，立即给予筹码。至少每天要与学生交换一次筹码，并且兑现有关的奖赏承诺。（如：得到朵小红花，就带他到儿童乐园玩一个小时。） 第五，经过几周之后，对活动过程进行一次评估，并且作相应调整，去除一些旧项目，增添一些新项目（如：原来是要求按老师的指令迅速行动，现在可以改为“按照同座位同学的提示迅速行动”）。 第六，在整个过程中，对于学生的不当行为需要随时给予惩罚。 示例： 注意问题：课堂注意力不集中，经常做小动作。 辅导与训练： （1）确定目标行为：一个月内，将学生做小动作的行为减少一半。（如：由原来的平均每堂课次小动作，减少为平均每堂课次） （2）用于强化的代币工具：自制的小熊猫卡片（该学生平时喜爱小熊猫）。 （3）与学生商量建立可能做到的合理行为： 在老师的暗示下，立即停止小动作； 在同学的提示下，立即停止小动作； 一堂课的小动作次数低于次； 一堂课的小动作次数低于次。 与学生商量，第一个星期内，凡是达到上述的要求，奖励小熊猫卡片一张；达到的要求，奖励二张，达到的要求奖励三张，达到的要求奖励四张。 第二个星期，达到的要求奖励一张，达到的要求奖励两张，达到的要求奖励三张。 第三个星期，达到的要求奖励一张，达到的要求奖励两张。 第四个星期，达到的要求奖励一张。 （）学生有两张熊猫卡片时，便可换得“家中任何一种零食”；有三张熊猫卡片，可换得“请家长买元钱以内的任何物品”（有益的）；有四张熊猫卡片时可换得元钱以内的任何物品；有五张卡片时可换得一次“游玩儿童乐园一小时”。 （）在整个过程中，向学在老师、同学的提示下，如果仍不停止小动作，就给予扣两张熊猫卡片的惩罚。策略六家庭条件性管理 教师对于学生在学校中的某一阶段（如一天中）的行为作出评估，并及时通报家长后，家长可根据评估结果，在家中给孩子相应的强化。 教师向家长通报评估结果的方法很多，可以是直接报告、电话通报等。为了保证公正客观，采用固定的日常行为报告卡比较好。（见下例） 运用“日常行为报告卡”的好处是，既可以让各门功课的老师分别对该学生进行评价，也可以由同一个老师在不同课上作评价。老师填写各项有关评定，应签上名。学生应将卡片带回家，交给父母。按照这种方法，每天更换一张卡片。 日常行为报告卡 姓名日期 请在以下表格的相应栏目中针对该同学的行为表现给出评分。评分等级共有等，分为“很好”，分为“好”，分为“一般”，分为“较差”，分为“很差”。行为课时1234567集中注意       完成课堂学习任务       学习任务完成正确       遵守纪律       教师签字        学生将卡片带回家以后，父母根据卡片上的内容，与孩子简要讨论有了哪些进步，还有哪些不足。然后，让孩子将卡片上的分数相加起来，以此来换取日常生活中个人所需（如看电视的时间，购买零食等等）。这样，可以激励学生培养那些好行为。 在运用以上方法进行训练时应注意几点基本事项： （1）具有注意缺陷的学生比其他学生更需要得到他人的注意。因而，要及时强化他们的哪怕是微小的进步。 （2）太多或太高频率的积极强化可能会使他们忘乎所以，因此，应提供审慎的惩罚，这对于维持他们的适当行为是有益的。 （3）在学习上，每段时间内只能要求他们完成一项任务。对于需要花比较长的时间来完成的学习任务，可以分成若干小单元。布置作业时，木要让他们做太复杂的题目，同时要尽可能减少或者避免他们单调重复的练习。 （4）针对他们的行为结果、行为产品（如是否完成了某项任务）进行管理，不要过多地干涉他们的具体行为（如，经常对孩子坐的姿势不正确蝶碟不休）。 （5）在选择奖赏材料的时候，要尽量考虑到他们的意愿，最好与孩子一起商量奖赏的材料。在提供奖赏时，要根据情况不断地调整和变化，避免单调重复。（例如，总是以“让孩子到儿童乐园玩一小时为奖赏，效果就会受到影响。）专题六游戏机与“三心二意” 张杭的妈妈经常为孩子急得直哭：张杭迷上了游戏机。 一次，一次，又一次，妈妈把孩子从游戏机室找回来；一次，一次，又一次，孩子抗不住游戏机的诱惑，又回到游戏机的旁边。 妈妈急得没法子，每天提前下班去接孩子，接回家就把他关在家里看书做作业；双休日妈妈更是与孩子形影不离。效果怎样呢？表面上看，孩子没有可能去玩游戏机了；实际上，孩子的注