往返跑教案(共3页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上往返跑教案 教学内容1、往返跑练习        2、往返跑接力赛教学目标1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的技术动作要领3、身体健康目标：通过往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展。4、心理健康目标：在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践5、社会适应目标：培养良好的团队合作精神。学习目标1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务教 学重难点教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）教学难点：往返技术（快速转弯）结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度      准备部分   体育委员整队集合，并向老师报告人数。2、师生问好3、导入本节课内容。4、宣布本课内容、要求。5、热身活动：扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿膝、踝关节运动。 1、教师检查学生着装，核实学生人数    2、教师提问：复习往返跑的概念。    3、组织学生进行。 1、整装集合     2、学生举手回答问题    3、学生认真练习。一切行动听从老师指挥。 1、集合要做到“快、静、齐”    2、声音要求洪亮    3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务 1、六排横队     2、前两排学生要求蹲姿    3、成体操队形散开。（可变换成面对面练习队形）57分钟       4×8拍   基本部分1、往返跑练习 教学重点：往返 、途中跑 教学难点：减速、往返  2、全程30米往返跑接力赛   3、游戏 1、教师带领学生复习往返跑动作技术要领 2、组织学生练习分组10米往返跑（如图1所示） 全程30米往返跑练习（如图2所示） 1、教师讲解接力赛路线及规则（如图2所示）2、组织进行接力赛：传递沙包为队员之间的交接信号。注：给学生强调自我保护意识及比赛安全1、教师讲解游戏规则。2、组织学生开始进入游戏。1、学生一边认真听一边回忆动作做法。 2、分成六组3、学生认真完成。 4、学生按照路线认真完成。 1、学生注意听讲。 2、分成六组。1、学生认真听老师讲解游戏规则。2、学生进入游戏。1、注意力集中，认真配合  2、学生统一听从指挥，认真积极地练习3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。1、团结协作，勇于创新。1、学生的注意力要集中。2、反应要够快。  10米  返回图1      30米        返回 图2 图32528分钟1次  12组      1组     1组     结束部分一、放松活动腰背肌肉腿部肌肉深呼吸二、小结本次课三、师生再见，收放器材。1、组织学生进行    2、教师小结 3、整理器材1、学生积极参与 。   2、协助老师整理器材1、心情轻松，愉快                                       45分钟      场地器材20×15米水泥地面 接力棒教学负荷预计练习密度：30%35% ；平均心率：125135次/分. 专心-专注-专业