高一下学期体育教学计划(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上高一下学期体育教学计划1,体育锻炼对增强体质的作用2,篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度3,篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4,篮球;变向的跨步转身 素质;弹跳5,篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量6,篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量7,篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;弹跳8,篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;速度9,蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术 10,篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球 素质;弹跳11,蹲踞式跳远;腾空落地技术 12,篮球;原地双手低手传接球,变方向运球 素质; 13,蹲踞式跳远;完整技术14,篮球;综合练习 素质; 15,跳远考核16,篮球;运球考核17,快速跑;40-60m中速跑,加速跑 素质; 18,耐久跑 ;男生5分钟 素质; 19,快速跑;站立式起跑 40-60m加速跑 素质20,快速跑;40-60m中速跑,50m跑 素质; 21,耐久跑;弯道跑 素质; 22,快速跑;50m考核 素质;弹跳23,足球;脚背正面运球,脚内侧踢球 素质; 24,耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25,单杠;跳上成支撑-后摆下 素质;上肢力量26,推铅球;握持球,原地正面推铅球 素质; 上肢力量27,耐久跑;考核28,推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速 素质;力量29,足球;脚内侧踢球 素质;弹跳30,推铅球;原地侧向推铅球完整技术31,考核;原地侧向推铅球32,青春期与心理健康周  次日  期计划内容与进度实际完成度备注一2.16-2.22恢复性练习  二2.23-3.1身体素质练习  三3.2-3.8篮球  四3.9-3.15篮球  五3.16-3.22短跑 月考六3.23-3.29短跑  七3.30-4.5篮球 校庆八4.6-4.12篮球  九4.13-4.19身体素质练习  十4.20-4.26体操 半期考试十一4.27-5.3体操 劳动节十二5.4-5.10体操  十三5.11-5.17素质练习  十四5.18-5.24复习  十五5.25-5.31随堂考试 月考、端午十六6.1-6.7随堂考试  十七6.8-6.14随堂考试  十八6.15-6.21机动  十九6.22-6.28提前考试 提前考试二十6.29-7.5期末考试 期末考试二十一7.6-7.11会考、暑假 会考、暑假 专心-专注-专业