华中师大版高一心理健康 42.风雨过后是彩虹 课件（13ppt）.ppt

如何应对挫折如何应对挫折 刘伟，第一季刘伟，第一季中国达人中国达人秀秀总冠军。生于总冠军。生于19871987年，年，1010岁因触电失去双臂，岁因触电失去双臂，1212岁学习游泳，岁学习游泳，1414岁获得全岁获得全国冠军。国冠军。1919岁成绩优秀的岁成绩优秀的他放弃上大学的机会，自他放弃上大学的机会，自学钢琴，用一年时间就达学钢琴，用一年时间就达到相当于用手弹钢琴的专到相当于用手弹钢琴的专业业7 7级。级。0808年，与刘德华合年，与刘德华合作歌曲作歌曲天意天意。其坚韧。其坚韧不拔、积极乐观的精神感不拔、积极乐观的精神感动了全世界，成为新一代动了全世界，成为新一代“精神偶像精神偶像”。我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着刘伟刘伟认认 识识 挫挫 折折 全球最大的饮料公司全球最大的饮料公司可口可乐公司，开可口可乐公司，开张的第一年仅售出了张的第一年仅售出了400400瓶可乐。瓶可乐。 超级球星迈克尔超级球星迈克尔. .乔丹，曾被所在中学的篮球乔丹，曾被所在中学的篮球队除名。队除名。 创业奇才史玉柱曾一夜之间负债创业奇才史玉柱曾一夜之间负债2.52.5亿，是无亿，是无数企业家引以为戒的失败典型。数企业家引以为戒的失败典型。 超级巨星周杰伦，自小父母离异，超级巨星周杰伦，自小父母离异，1818岁起饱岁起饱受病痛（僵直性脊柱炎）折磨。受病痛（僵直性脊柱炎）折磨。 一个故事一个故事 没有挫折的人生是不完整的没有挫折的人生是不完整的 挫折，人生的必需!我们可能遇到的挫折我们可能遇到的挫折1、被人误会或错怪、被人误会或错怪2、受人歧视冷遇、受人歧视冷遇4、与同学或好友发生纠纷、与同学或好友发生纠纷15、当众丢面子、当众丢面子25、家庭给你施加压力、家庭给你施加压力10、与老师关系紧张、与老师关系紧张3、考试失败或成绩不理想、考试失败或成绩不理想9、学习负担重、学习负担重22、升学压力、升学压力18、预期的评选、预期的评选(三好学生三好学生) 落空落空19、受批评或处分、受批评或处分20、转学或休学、转学或休学24、遭父母打骂、遭父母打骂12、亲友患急重病、亲友患急重病13、亲友死亡、亲友死亡14、被盗或丢失东西、被盗或丢失东西5、生活规律、生活规律(饮食、休息等饮食、休息等) 变化变化8、远离家人不能团聚、远离家人不能团聚11、患急重病、患急重病【青少年生活事件量表青少年生活事件量表】如何应对挫折？如何应对挫折？ 1、讨论小组成员目前所面临的难以解决讨论小组成员目前所面临的难以解决的的 “挫折挫折”，选出一个最具，选出一个最具代表性代表性的。的。（3分钟）分钟） 2、讨论应对该挫折的、讨论应对该挫折的有效方法，有效方法，以及以及如如何何 看待看待这个挫折。这个挫折。 （8分钟）分钟） 3、每组派代表发言，全班交流。、每组派代表发言，全班交流。怎样应对挫折？怎样应对挫折？ 合理宣泄合理宣泄 转移注意转移注意 反向思维反向思维 切实目标切实目标 自我补偿自我补偿 升华升华 心理咨询与治疗心理咨询与治疗 苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。 巴尔扎克 人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。起美丽的浪花。 奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基 累累创伤就是生命给你的最好东西，因为在每个创伤累累创伤就是生命给你的最好东西，因为在每个创伤上面都标志着前进一步。上面都标志着前进一步。 罗曼罗曼. .罗兰罗兰 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。 歌德歌德 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，饿其体肤，空乏其身空乏其身增益其所不能。增益其所不能。 孟子孟子人生路上甜苦和喜忧人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等候难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透在迷雾中让你看透阳光总在风雨后阳光总在风雨后乌云上有晴空乌云上有晴空珍惜所有的感动珍惜所有的感动每一份希望在你手中每一份希望在你手中风风雨雨都接受风风雨雨都接受 我一直会在你的左右我一直会在你的左右 风雨过后，风雨过后，阳光更灿烂！阳光更灿烂！彩虹更美丽！彩虹更美丽！同学们：扬起生命和意志的风帆，去人生同学们：扬起生命和意志的风帆，去人生的海洋勇敢航行吧！风雨无阻！的海洋勇敢航行吧！风雨无阻！