525国旗下讲话(共1页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上老师们，同学们：早上好！由北京师范大学于2000年5月25日首倡的“5.25我爱我”大学生心理健康日已走进了18个春秋。今年，属于我们自己的节日5.25心理健康日又如期而至。“5.25”谐音“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”。同学们，你们爱自己吗？ “心理健康日”活动就是要提倡广大大学生中学生 “珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。近几年来学校心理咨询室的同学，有一小部分是不满意自己的相貌、体形；还有的同学是不满意自己的学习状况；有的同学则是不满意自己的性格今天我给大家介绍一个人，就是流行歌曲你是我的眼原唱，他因一出生就全盲，在4岁动了眼部手术后成为弱视，天生乐观的他又学柔道、又玩音乐。15岁那年，萧煌奇在重见光明多年后再度失明，但是他一直保持乐观态度，热爱音乐与创作。萧煌奇表示，任何一个人在他生活当中扮演的角色，都是帮他看到这个最美丽的世界，也因为大家给的鼓励和温暖，所以创作了这首歌。所以，要如何悦纳自己，简而言之就是：不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。有的同学因为考试失败而伤心；因为老师的批评而委屈；因为朋友的误解而难过这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。中考临近，学习压力导致的情绪问题是初三同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”    同学们，心理健康是一种状态，更是一种积累，它不是与生俱来更不会从天而降，它需要磨砺，需要我们在困难和挑战面前坚定自己的内心，不断努力，在磨练中成长。希望同学们，从现在开始，呵护自己的心灵，调整自己的心态，成为心理健康，积极向上的阳刚男孩和阳光女孩。我的讲话完毕，谢谢大家!专心-专注-专业