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年检验科工作总结年检验科工作总结年检验科工作总结4种瘦腿运动搞定萝卜腿核心提你的大腿是不是粗得就像跟柱子，短裤迷你裙全都与你无缘？想要华丽蜕变的女生注意了，今天小编告诉你4种瘦腿运动，只要勤做，绝对可以让腿瘦下来，彻底告别萝卜腿大象腿哦。你的大腿是不是粗得就像跟柱子，短裤迷你裙全都与你无缘？想要华丽蜕变的女生注意了，今天小编告诉你4种瘦腿运动，只要勤做，绝对可以让腿瘦下来，彻底告别萝卜腿大象腿哦。50下搓出小鸟腿洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!。每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了叁个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。狂蹬空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！扩展阅读：2022年检验科工作总结2022年检验科工作总结及来年计划2022年，在医院领导的正确指导和支持下，在各科室的帮助下，检验科同志齐心协力，树立高度的事业心和责任心，在工作上积极主动，不断解放思想，更新观念，围绕科室工作性质，围绕医院中心工作，求真务实，踏实苦干，不断提高医疗质量、保障医疗安全、提高全科素质，较好地完成了本科的各项工作任务，取得了一些成绩，现总结如下：一、思想和学习情况认真学习党的各项方针政策，全面贯彻执行“八荣八耻”的社会主义荣辱观，树立和坚持正确的世界观、人生观、价值观，积极参加医院的各项政治活动和业务学习，提高自身思想认识和服务技能，提高干部队伍素质，在职工中树立全心全意为人民服务的思想，想病人之所想，急病人之所急，围绕我院改革发展大局，积极开展各项工作，认真完成了医院下达的各项工作任务。二、医疗业务指标完成情况1.截止12月底，我科共19名有工作人员，全科业务收入达到998余万元，（不包含血费）2.积极配合临床开展工作，不断增加新的检测项目，以满足临床诊断的需求。开展新的检测项目10项。3.全面参加全省临床检验室间质量评价活动，在血液、体液、免疫、生化、细菌各项目评价中均取得优异成绩。充分显示了我科各实验项目检测结果的准确性和在各实验室间的可比性。为检验结果在省内的互通互认提供了客观依据。4.全面执行室内质量控制，保持资料完备。5.认真落实医院“二甲”复审工作要求,各种资料准备完成。6.认真作好院内感染控制检测工作，对全院各手术间、治疗室、换药室等房间的空气进行定期的培养检测工作，为我院院内感染控制工作提供了详实的资料。使这项工作全面走向正规化。7.作好各实验仪器的维护和保养工作，对出现各类故障，能认真研究，积极应对，即时自行解决，既保证了我科各类仪器的正常运行，又为医院节省了维修成本。三、科室质量管理水平不断提高建立健全科室、个人各项规章制度及质量控制制度，一切工作以检验质量为核心，避免差错事故的发生,坚持要求我科各医务人员具有高度的服务意识，全力搞好以病人为中心的服务工作。定期征求病人及群众意见，针对群众提出的热点难点问题，结合科室实际情况认真加以研究和解决，赢得了病人的信赖，年内无医疗事故发生。四、人才培养和医学教育全年接受进修生1人，为全院进行业务讲课1次，参加全国性学术活动4次。五、存在的问题1、人员结构不尽合理，人员数量明显不足，科学分工难以实现。2、3、个别专业的设备严重落后，严重影响实验结果的准确性和及时性。我科人员已有10年无外出进修深造记录，知识更新无法实现，特别是病理诊断、血液病诊断、细菌鉴定方面，急需培养合格人才。2022年努力的方向：1、争取院领导的理解和支持，引进2-3名专业人员，以弥补科内人员紧缺状况。达到合理分工,科学发展。2、在条件许可的情况下，争取购置：全自动干式生化分析仪一台全自动时间分辩荧光仪一台更换洗板机一台3、力争每年派出1名人员赴上级医院进修深造。4、与医务科协商沟通，每年争取1-2人参与医院各科临床查房，加强与临床的沟通，一方面弥补了检验人员临床知识的匮乏，另一方面了解临床需求信息，宣传检验医学最新成果，解决临床诊断中检验方面的问题。检验科20221230第 4 页 共 4 页