大学二年级心理辅导活动设计方案.doc

大学二年级心理辅导活动设计方案微笑每天 大学二年级心理辅导活动设计方案 活动理念 随着大学生越来越融入大学的生活面对的问题越来越多：学业的问题、社团的工作、宿舍的矛盾等等烦恼相应的也越来越多。大学生总是带着负面情绪来面对问题而问题的解决也往往事倍功半。然而当你以乐观的心态来面对这些问题时事情往往会迎刃而解。 微笑是改善心情的第一步。通过本次的辅导活动让学生感受到微笑的魅力。当你心情不好的时候微笑可以让心境有所改善从而达到以积极乐观的态度去面对生活的目的。 活动目标 通过活动引导学生认清心情不好的不良影响体验微笑可以改变不良心境的魅力。 活动准备 让学生收集各种表情的图片。 活动过程 1、      小游戏：表情大反串 指导语：让我们先来做个小游戏表情大反串。当我说一个表情的时候你们要做出相反的表情。当我说“微笑”时要做出“悲伤”的表情；说 “大笑”时要做出“痛哭”的表情；当我说“面无表情”时则做出自己最喜欢的表情。 【设计意图】调动学生参与的积极性营造一种轻松的氛围。 2、      展图片：引出主题 （1）      同学们课前我们已经收集了各种表情的图片下边我们让几位同学来展示他们表情。 （2）      在这么多表情中你最喜欢哪个表情？ （3）      在你的生活中哪种表情出现得最多？ 【设计意图】通过同学们展示的表情图片和回答的问题了解同学们在生活中微笑表情出现的频率。 3、写忧乐 生活有喜有忧让我们拿起手中的纸笔写下生活中使我们微笑的三件事情和悲伤的三件事情。 【设计意图】通过活动使同学们了解自己不能微笑面对的事情为以下环节做铺垫。 4、解烦恼 （1）大家找到自己的小组小组内相互交换卡片说说让彼此微笑和悲伤的事情找出大家都难以乐观心态去面对的事情。 （2）下边我们请几个小组发言说说他们最难以乐观心态去面对的事情。 （3）我们都听到了他们的发言生活中我们或许会遇到相似的事情让我们集思广益发挥我们的聪明才智来帮助他们找到微笑面对的方法。 【设计意图】通过生生互动在思维的碰撞中搜求多种微笑应对问题的方法。在交流筛选的过程中获得微笑应对问题的方法实现微笑每一天。 5、做小结 同学们虽然我们现在还是大二但是大学相当于一个微型的社会我们现在所面临的问题等到我们真正踏上社会也会遇到相似的问题甚至更加棘手的问题。如果我们以消极的心态去面对这些问题不但我们的心情会越来越糟所面临的问题也会更难以解决。通过这节课我们深深地认识到微笑每一天可以使心情愉快也可以使问题的解决变得更加容易。 微笑虽然简单但是无形中也存在着不可忽视的力量。微笑每一天生活更幸福。 第 3 页 共 3 页