我的高中之旅ppt课件2022年高一心理健康主题班会.pptx

我的高中之旅我的高中之旅高一年级兴奋、期待恐惧、焦虑自我贬低孤独、难过迷茫失落、气馁“我的高中之旅”体验困难/失败 VS 挑战/成长契机困难失败标签挑战成长契机英雄的原型：英雄的原型：离开他舒适平常的家园进入一个充满冒险的不寻常的世界经历险阻，克服重重困难最后实现成长和蜕变。乔瑟夫坎伯千面英雄英雄之旅高中之旅-英雄成长之旅英雄信息卡英雄信息卡 名字： 技能（自身积极资源）： 外援（外界可用资源）： 辉煌经历（过去成功经历）： 英雄使命（高中生活成长目标）：我就是英雄！名字：名字：悟空技能：技能：意志力强，不容易被困难打倒，不轻言放弃；擅长寻求他人的帮助；外援：外援：父母、好朋友小A和小B、表姐、初三的班主任； 辉煌经历：辉煌经历：初三下学期成功逆袭英雄使命英雄使命：培养独立生活的能力，锻炼自己的应对压力的能力，学习上超越自己。 我就是英雄！怪兽1名字：威力：挑战：沿路的怪兽怪兽2名字：威力：挑战：怪兽3名字：威力：挑战：数学怪兽数学怪兽名字：名字：未知数威力：威力：武力高超，千变万化，层出不穷，不按套路出招挑战挑战：自己的武器太落后，而且摸不清怪兽的套路，敌强我弱。畏难心理，看到数学怪兽来了，就只想逃跑，只想投降，结果它越发嚣张，而自己却斗志不足。一号怪兽失眠怪兽失眠怪兽名字：名字：黑白无常威力威力：常常在夜深人静的时候突然袭来，双方对峙，势均力敌，迟迟不肯败退；挑战：挑战：每次到了就寝的时分，一个人躺在床上，就开始害怕它的出现，越焦虑的时候，它越容易出现，自己越努力地对抗，它就变得越强大，一番对峙，精疲力竭。尤其看到室友平静入睡，更感到焦虑、挫败。二号怪兽情绪情绪怪兽怪兽名字：名字：EMO威力威力常常在课间、集体活动、一个人的时候，偷偷袭来，就像浓雾一样笼罩着，如影随形，难以摆脱。挑战挑战：被它缠上之后，感觉自己会变得弱小可怜无助，怀念过去的种种美好，哀叹眼前的不如意，看不到未来的希望，想一个人躲起来。三号怪兽英雄与怪兽之战成功经验成功经验：回忆自己曾经遇到过类似的困难，是如何应对的，尝试过哪些有有效方法。寻找外援寻找外援：可以从外界寻求什么帮助和支持。应对策略应对策略：借借 鉴鉴成功经验成功经验寻寻 找找外界帮助外界帮助尝尝 试试新的方法新的方法英雄悟空与数学怪兽英雄悟空与数学怪兽“未知数未知数”之战之战成功经验成功经验：初中学习物理电学的经验寻求寻求外援外援：数学老师；身边数学厉害的同学应对策略应对策略：加强投入；总结错题；不耻下问英雄与怪兽之战VS英雄与失眠怪兽英雄与失眠怪兽“黑白无常黑白无常”之战：之战：成功经验成功经验：中考前应对失眠的经验寻找寻找外援：外援：心理老师、专业医生（必要的时候）应对策略：应对策略：不一定要打败它，驱赶它，对抗它，不把它当成敌人；尝试一些方法让身体放松下来；必要时寻求专业的帮助英雄与怪兽之战VS英雄与情绪英雄与情绪怪兽怪兽“EMO”之战：之战：成功经验成功经验：初中军训应对消极情绪的经验寻找寻找外援外援：爸妈，新朋友，新老师应对策略应对策略：不要把自己封闭起来，去熟悉新的校园、新老师、新同学；如果不能打败它，就和它共存，依然保持行动英雄与怪兽之战VS英雄与英雄与 怪兽怪兽之战：之战：成功经验成功经验：寻找寻找外援外援应对策略应对策略：英雄与怪兽之战VS万事开头难，给自己一点时间学校的心理老师也是你们的强大外援！英雄与怪兽之战同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图，有什么样的想法和感受呢？同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图，有什么样的想法和感受呢？总结高中之旅就是一场英雄打怪升级的成长之旅把困难当成挑战，当成成长的契机每个同学都是自己故事里的英雄策略：借鉴成功经验寻求外界帮助尝试新的办法解锁新的技能，获得新的体验，收获新的成长总结谢谢 谢谢