大学生心理健康论文 .docx

精品名师归纳总结高校生心理报告论文：学院：%工程技术学院专业：班级：13电气自动化专业电气普招 2 班学号：202125030216可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结高校生心理健康训练总结摘要：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能明白自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的才能、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评判。本文阐述了高校生在高校时简单显现的心理问题及显现缘由和解决这些心理问题的建议方案关键词 :心理健康高校生环境因素生活因素随着我们踏入高校的校门，一系列问题也随之到来。高校是人生特别重要的一段时期，在高校路段走的胜利与否将直接关系到我们自身将来的胜利与否。所以要想把高校这段路走的更好 ,更稳固，为以后积存宝贵的基础财宝。高校生心理健康问题是我们必需要关注的问题。而我们要做的就是认清自身心理问题和解决自身心理问题、以免误入歧路造成自身遗憾。高校生心理健康问题包括许多方面。其中是与我们自身所处的心理阶段有关，也与我们所处的社会环境分不开。高校升一般年龄都在十八到二十三、四岁之间。 而这段年龄正是处于人生的青春期， 青春期是人一生中至关重要的一段时期，也是人一生心理变化最猛烈的时 期。可能是心理进展不成熟、不稳固。面对一系列生理问题、心理问题、社会适应问题。心理冲突冲突时有发生，像：抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、 求知与区分才能差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。 假如这些冲突与冲突不能得到有效疏导和有效解决，久而久之就会形成心理障碍。特殊是我们这些当代高校生，经过数十年寒窗苦读，走过高考这座独木桥。在以前的学习阶段我们全心投入，无力其他。家长更是对我们无微不至，溺爱至极。 而这些就导致了我们缺乏症真正的生活才能。而上高校更是远离家乡， 远离自己熟识的生活环境，这些就导致我们当中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承担力。学习生活 交友 恋爱 等等小小的挫折就足以使我们当中的某些高校生难以承担。以致显现心理问题，最终显现不好的结局。现在就拿我自身举个例子：我来自农村， 家里世代务农。 在如今这个社会猛烈进展与竞争的时期我承担着父母无限的期望踏入求学之路。然而、 在高中时期我曾经退过学。由于我厌倦学习， 是的我学习不好。 我自己觉得在求学这条路上无法找到属于自己的道路、可是当我踏入社会， 看着眼前汹涌的人流我感到无处可落脚。我又一次感到无力， 自己将来的路徒有望洋兴叹。 在感到自身微小的同时， 我又回到学校连续学习。如今我考到我现在这个大专 院校！ 父母常年在外，根本无法在我旁边伴随我。而我所遇到的问题只能自己去解决。同时这也造就我的某些性格与问题。例如： 自卑啊、 不是很情愿和人打交道也就是所谓的社交能力差！我可怕新的环境、新的人物。我舍不得我高中的伴侣与同学，我不情愿背井离乡。偏偏我又本性倔强， 我拒绝父母暂时回来的相送。可是我又不得不面对！ 我自己单独一人背着可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结这行李。踏上离开家乡的旅程。当我来到高校时， 我承认我有点慌了，生疏与不熟识布满在我的脑海。 我记得很清晰， 刚来学校我不清晰高校报道行程，又由于来的较晚学校未能准时支配住宿。 我自己一人抱着行李在网吧住了一晚上。次日早晨， 我自认为厚着脸皮找到一些新生，和他们一起完成了入学报道程序。而社交才能差导致我现在的伴侣只局限在我的班级。 在高校，我所接触的新的课程里面显现了“高校生心理健康训练” 这门课程。在上这门课程的过程中我逐步找到自己的某些心理问题。现在我正在努力的去解决这些问题。而如今， 我坐在这里写着高校生心理健康训练结课论文。我信任我肯定能够很好的解决这些问题、从而更好的适应新的学习环境。以上的一段话是我自身的真实经受。虽然我自身可能未显现打大的心理问题，但我信任： 绝大多数高校生心理睬犹如我一样或多或少显现过一些问题。我们高校应当如何去解决这些 已经显现或者可能显现的问题了？那就是找出问题所在。要学会分析自己、认清自己。高校生心理健康问题我已经在上文分类列举。也从我的自身经受中反应出一些问题。我想提出一些建议，期望对我们高校生解决心理问题供应一些帮忙。第一， 我们要培育良好的人格品质。而良好的人格品质应有： 正确的熟识自我，培育悦纳自我的态度。 扬长避短，不断的去完善自己。其次是应当提高自己对挫折的承担才能。对挫折应有正确的熟识，实行的应对方法，化消极因素为积极因素， 树立科学人生价值观。积极参与各类实践活动、丰富人生体会。仍有， 养成科学的生活方式。 而健康的生活方式是指： 作息有规律、 科学用脑、 少喝酒、不抽烟、 尽量多做体育运动提高身体素养、讲究自身的卫生。 当然， 科学支配学习更为重要。学习是我们作为高校生的必要任务。所以我们要培育深厚的学习爱好，有了学习爱好才能够 自觉去投入到只是的海洋之中，不断的吸取新学问充实自己，提高自身素养， 适应社会进展的需要。关于自身更为重要的是我们吖保持乐观的心情和良好的心态。我们要对将来布满期望与 信心。当遇到哀痛或者忧愁的事情时，要学会自我调剂。面对这种情形我们可以合理宣泄：例如哭泣啊 莫以为哭是很丢人的事情，这样可以很好的宣泄我们心中的负面心情、旅行或者运动 学会幽默。幽默是消气的最好方法。既不损害别人又不苦恼自己。学会转移：移位摸索是解决愁闷心情的好方法，听音乐、接触自然美景等。学会回避：当你觉得即将显现不开心的场面是，不放加以回避， 找个偏僻的的方回避一下，这样做能帮忙你缓和紧急的局面。以上种种是我对高校生心理健康训练的熟识以及一些体会，可能说的不是和全面，但我信任， 假如能够按我说的这样做，你肯定可以防止心理健康这些问题！另外，我之所以熟识学习文档 仅供参考可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结到这些心理健康问题，与我高校所开课程 心理健康训练很大关系， 在此感谢心理健康训练老师让我能够在人生迷茫多事的阶段认清自身问题， 精确定位自己， 从而在高校这个新环境中渐渐融合，提高并完善自身。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结参考文献：1 中国健康心理学杂志2007 年第 3 期2 青年讨论 1996 年第 07 期3 保健医苑 2005 年 12 期结课论文评分表评分项目项目分值项目评分选题符合要求及其理论实践价值15字数、结构、格式等符合要求20观点明确性、正确性20论述思路规律资料30语言表达15总分100学习文档 仅供参考可编辑资料 - - - 欢迎下载