正确握杆位置及重要性初学者学习的八注意事项.doc

【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流正确握杆位置及重要性初学者学习的八注意事项.精品文档.大部分人打高尔夫的时候不太注意握杆方式。在他们看来，这一点似乎不大重要，只要握住杆感觉“舒服”就可以了。实际上，高尔夫的基本动作中握杆最重要。“握杆方式直接决定击球时杆面位置。”这点意味着如果握杆方式正确，击球时杆面位置就合适，那么球就直接朝目标方向飞去。每个人的握杆方式不尽相同。要做到的是如何让双手握好杆从而使杆面在击球瞬间正对目标。多数人左手手掌握杆，这样的方式不好（图1、2），因为会限制挥杆过程中双手的动作。左手应该用手指握杆，而且大拇指（对右手球 图3）在杆身上的位置偏右（图4）。不要让左手大拇指顺着杆身方向直接朝下（图5）。这样挥杆时会打开杆面，打出的球偏右。左手正确握好之后，再握右手。我建议大家用“叠指”握杆方式，即右手小指叠放在左手上（图6）。也可以用“交指”握杆方式，但是不管哪种握杆方式，双手都应该靠紧，指间不应该留有缝隙。右手也是主要用手指握杆，右手手掌正好位于左手大拇指上。握杆时，双手用力一样，而且相对放松（图7、8）。不要紧握球杆，这样会限制挥杆的自如性。大部分人认为握杆越紧“越有力”，但实际上这点是错误的。握杆力度会随挥杆到击球时自然变大，所以要注意准备击球时不要握的太紧。正确握杆是打出好球的第一步。如果握杆方式不对，挥杆中就会出现其它错误来弥补这点不足。因此建议大家先找到适合自己的正确握杆方式，这样在球场上就可以发挥更好。