右脑记忆法训练的几个原则-精品文档.docx

右脑记忆法训练的几个原则右脑记忆法训练的几个原则我们都知道右脑是能够帮助记忆的，但是右脑的记忆的训练也是有原则的。下面是我为大家推荐的右脑记忆法训练的原则，欢迎参阅!右脑记忆法训练的原则1.大脑放松原则进行右脑训练的时候，无论回忆图形，还是心像开发，都必须保证大脑放松。七田真的书籍里面，提到要用冥想来解决，但是这个难度不小，不是任何人都能把握的。但是最最少，你要保证你的大脑处于放松状态。我看到很多人，在练习的时候，紧皱眉头，这不用讲，肯定大脑也是处于绷紧的状态。这样的效果肯定非常不好，开发的效率也很低。只要大脑放松了，右脑才有可能活跃起来，才会使练习更有效果。2.整体原则：回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要限于局部。很多朋友回忆图像的时候，由于图像不明晰，很容易陷入这样的一个误区，就是陷入局部，一个个的去抠细节，妄图通过这个来提高明晰度。这也是应该避免的，正确的做法是，在你想到这个图像的霎时，出来的是什么就是什么。然后你进一步回忆的时候，要保持这个整体，是整个图像渐渐的明晰起来，而不是一个个局部的拼凑。3.左脑不介入：训练右脑的经过中，只要让左脑暂时的歇菜，才能更好的释放右脑的潜能。讲起来比拟抽象，我们能够举一个例子，比方记忆七田真的一千图，很多人是通过编故事来记忆的。这个编故事的本身，就把左脑给启动活跃起来了。训练这1000图的目的，是为了更好的开发右脑，而不是为了记忆这1000个图片。推荐的方法，就是直接去记忆和回忆，不去编故事做联络，记忆几个算几个，这完全是右脑的能力。实在要编故事，也要把握一个原则，就是编的这个联络，就是一个单纯的提醒作用。比方这两个图像，青蛙和床。假如你想的是，青蛙跳上床，还讲什么话，这就不对了，不要去推理，不要去想这两个图像在一起的原因。但是你能够想青蛙从床上扯床单这个动作。4.速度原则：就是尽可能的快速的去看图。在保证看清楚的前提下，尽可能的加快图片的闪示。右脑摄取信息的速度是非常快的，假如你看图很慢，或者为了做联络而看图，这样就会出现这样一个情况：右脑早就看完了图片，剩下的时间，左脑就会介入进来，造成训练的效果大打折扣。记住一点，你训练的目的是为了开发右脑，而不是单纯的为了去记忆那些图片。通过左脑的逻辑编故事图片记忆一大堆，右脑没得到很好的开发也是没用。右脑记忆的特点综述人的大脑分为左脑和两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为语言脑，它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为图像脑，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，能够讲是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就能够了。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。左脑和右脑的记忆能力是1：100万，然而一般人却只会用左脑记忆!人类大脑的一部分组织能够加强记忆，假如我们能够知道加强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑使用的方法也改变。大脑能够变得更灵敏，原先运转比拟缓慢的机能开场加快运转速度。这样，学习能力低下的孩子能够提高记忆力，成人则降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。是哪些组织能够加强记忆力呢?人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中，人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。通常我们都以为通过理解到达背诵的目的是很重要的，然而理解行为只动用了我们的表层大脑。大量反复的朗读和背诵能够帮助我们打开大脑内由表层脑到深层脑的记忆回路，记忆的素质因此得以改善浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连接在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，构成一种优质的记忆回路。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，素质完全不同。左脑记忆是一种劣质记忆，不管记住什么很快就忘记了。右脑记忆则让人惊叹，它有过目不忘的本事。这两种记忆力几乎就是1：100万，左脑记忆实在没法和右脑相比。但是，固然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠劣质记忆来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉。所以讲人们一直在错误地使用大脑也不算过分。大脑的三层记忆回路：侧头页记忆回路、海马记忆回路以及超记忆回路记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分?旧皮层中的海马。海马还被十分称为记忆信息的管理塔。它是记忆的中枢，负责收采集各种信息，并把这些信息综合起来进行取舍选择。海马不是记忆的最终贮藏所，由于记忆能够到达所有脑细胞的领域。但是确定无疑的是，从侧头叶到海马的这一段神经是记忆最重要的回路。一般地，外界信息进入侧头叶，在这里进行判定、分类、记忆和再生，然后把最重要的信息传到达海马里。海马具有记忆、保持和再生的能力。它与侧头叶中的浅层记忆不同，是一种深层记忆，能够长期保持。假如信息反复、持续地进入大脑，那么这些信息就会越过侧头叶的记忆回路，传递到海马记忆回路中去。除了我们常用的侧头叶记忆回路和海马记忆回路，其实还有一种记忆回路存在。假如能够打开这个回路，我们就能够记住只看过或听过一次的事物，无论何时都能通过想象在脑子里再现。这种回路叫做超记忆回路。右脑记忆训练的方法1、我们在本人学的教材中选出20篇本人感兴趣的文章来，每一篇文章都是能读25分钟的。然后从你下决心开场练习右脑记忆的这一天起，一天也不要间断，坚持35个月。在学习之前，能够先听一段悠扬的古典音乐，声音不要太大，闭上眼睛，全身放松，放下一切杂念，然后沉浸在音乐中，同时深呼吸，(这有一点像中国的气功)。身心放松后，大脑就会变得异常明晰，这时候我们开场学习吧。把书放好，堵上双耳(堵一只则要堵能听到声音大的那只)，然后从头开场读，一直读到最后，声音要响亮，要有感情，就如你正在演讲一样。读的时候速度要快些，但是你不要在大脑中想：读的这一句是什么意思?读的那一句是什么意思?这样的想法通通不要，取而代之的是要在大脑中出现读的那一句的情景，比方你读的是讲富士山的文章，那么在你脑中出现的一定要是富士山的样子，而不是某些文字，再讲一遍，要图景，不要文字。我们一课天天要读上100遍，需要连续不间断地读上5天，也就是500遍。在读的时候，这篇文章自然早就背下来了，(背下来后就不用再照书读了)。在第6天，我开场第二课的学习。照旧是500遍，然后又是5天2、在每一课读完50遍后，我们把录音机拿出来，反复地放这一课的内容(用复读机的复读键放最方便)。听2030分钟，然后再读50遍，接着再听2030分。如此练习5天，第6天再开场第二课的训练听磁带的时候一定要在大脑中想象，比方你听的是旅游日语，那么听的时候你就要想象本人已经到了该处。想象是非常重要的。再强调一次：读和听一天也不要漏掉。只要天天坚持大量地读和听(老追求新的东西则不能改善大脑的记忆能力)，只要3个月就能构成新的听觉神经网(专家语)，进而让你的学习变得轻松，由于学习其实是一个听觉问题，不能听就不能讲。我不知大家看过佛经没有，我下面所写的就是佛经里的一段记载，假如您不相信，就请您离开这里。耽搁您的时间，我很是抱歉。（虚空藏菩萨经）中有一段经文，如能勤加诵读，就能获得一心不乱、过目不忘的能力。切勿等闲视之!这一段经文叫虚空藏求闻持法。闻持就是听过后能保持住的意思，也就是不忘。求闻持法也就是获得记忆能力的方法。传讲：学会此法，可获闻持之力，一次可记任何物并解其义，谨记心中，永世不忘。经文如下：窝女逻萨皮，钱浮娑萨皮，耶婆奈萨皮，博次娑迷，波乍罗萨皮，他奈婆罗皮，萨多罗斜罗泥，修我修我，摩呼，斜楼尼加，娑婆呼。这一段经文我没有把原文写上，写的只是念的音。原经文大家可能看不懂，由于写的字和念的音不一样，所以我只写了怎么读。天天把这些经文念一万遍，一百天念一百万遍，就能获得惊人的能力。天天念一万遍我们没有这么多的时间，其实一千遍就能够了(一个小时不到)。练过的人都有这样的经历，到了某一时刻，大脑素质会忽然发生改变，以前记不住的东西，如今看两遍就记下来了。与其慢腾腾地学习，不如采用这种方法，学会了这种方法学习就是快乐而轻松的猜你喜欢：1.五种常用开发右脑记忆功能的办法2.7种高效的快速记忆法3.右脑图像记忆法的两个锻炼方法4.怎样利用右脑学习记忆法5.右脑图像记忆法的七个步骤完好教程