第一套太极功夫扇口令_.docx

第一套太极功夫扇口令_第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇分解教学预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下第一动起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手穿插第三动白亮翅翅第四动黄蜂入洞第五动哪吒探海第六动金鸡独立第七动力劈华山第八动灵猫扑猎第九动坐马观花3第十动野马分鬃第十一动雏燕凌空第十二动黄蜂入洞第十三动猛虎扑食第十四动螳螂扑蝉3、重心右移，成右侧弓步、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚3、转身上步4、弓步向前平刺1、后坐收扇2、扣脚转身3、弓步下刺扇1、收脚绕扇2、上步分手绕扇3、独立摇扇1、落脚合扇2、盖步转身按扇、转身绕扇4、弓步前劈扇第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇口令1、转身摆掌2、上步翻腰抡扇3、退步弓步压扇4、翻手反压扇1、虚步合扇2、退步抡扇、反身穿刺4、马步亮扇1、转腰合手合扇2、弓步削扇，方向转向正西1、扣脚穿掌2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧、收扇上步2、弓步直刺1、收扇震脚2、弓步推扇1、转腰绕扇2、分手绕扇3、踔脚撩扇131第十五动勒马回头1、合扇转身2、盖步按扇第十六动鹞子翻身1、翻身绕扇2、摆花绕扇3、退步藏扇第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺3、马步亮扇第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇第十九动神龙回顾1、转身收扇2、弓步平刺第二十动挥鞭策马二十一动立马扬鞭二十二动怀中抱月二十三动迎风撩衣二十四动翻花舞袖二十五动霸王扬鞭二十六动抱扇过门第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇口令收势1、撇脚绕扇2、上步绕扇3、擦步反撩扇1、转身挑扇2、点步推掌1、转身歇步抱扇1、上步合扇分手2、并步贯扇、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇1、分手摆扇2、歇步亮扇1、开扇托抱2、合扇举抱、抖腕合扇2、收脚开步平举3、并步抱扇4、垂臂复原。11