记忆的三个境界.docx

记忆的三个境界记忆的三个境界人人都希望拥有最出色的记忆力，都希望本人的记忆力能够充分知足本人学习、工作和日常生活中的需求。假如按记忆效率来划分，那么，记忆能够划分为从高到低的三个境界，其实也就是三种记忆方式。记忆从高到低的三个境界为：一、逻辑记忆：只需记住规律，不记而记；二、图像记忆：快速高效的记忆方式；三、声音记忆：死记硬背。逻辑记忆：不记而记。逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时，只要它有着并不很复杂的规律，那么，无论这些材料的内容是多还是少，我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。因而，逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时，就显示出其强大的威力，我们根本不需要管这些资料到底有多少，只需要记住那简单的规律就能够了。在回忆或者应用的时候，我们只需要根据这个简单的规律，就能够把所有的资料都准确无误地复述出来。例如记忆下面这组数字：1、3、5、7、9、11、13；2、5、8、11、14、17、20；3、7、11、15、19、23、27；只要略微看一下，找出排列的规律，那么根本就不需要一个个数字去记，而只需要记住这些规律就行了。十分是这些数字非常多，但规律又很简单的时候，逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。当然，逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料，而大部分情况下，记忆的材料都是没有规律的，这个时候，逻辑记忆就派不上用场了。图像记忆：快速高效的记忆方式。目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆。图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动详细的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。图像记忆三大法：联想法、编码法、定桩法。通过这三种非常有效方法的运用，再抽象、再复杂的记忆材料，都能被快速转化为生动详细的图像，进而被快速而且牢牢地记住。图像记忆这种能力，事实上人人都具有，例如我们看电视、电影、有趣的小讲等，都是充分地利用了我们的图像记忆能力，因而只需要看一、两遍，就能牢牢地记在心中。因而，快速记忆并不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具备的能力，只不太多少人并不了解运用这种能力的方法罢了，就像一个身怀极强功力的人，由于没有学过武功招式，而没有办法把这些功力释放出来。图像记忆效率高、温习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。声音记忆：死记硬背，最常用却效率最低的方法。事实上我们通常进行死记硬背的记忆方式就是使用的声音记忆。无论我们记忆手机号、记人名、记英语单词、还是背诵文章，绝大多数人都是在对他们本人的声音进行记忆。你如今就能够尝试着回忆一个手机号、或者回忆一个单词、或者回忆一句歌词、诗句，你就能够很清楚地感觉到，本人事实上是在回忆一些声音的排列顺序。声音假如不加上优美旋律的话本来就是一些毫无意义的音节，我们记忆大部分资料，都是通过诵读或默读的方式去记忆的，即便我们通过默写的方式来记忆英语单词，其实也是在帮助我们默读。假如我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆本人的声音，而没有同时进行生动、丰富的想像，那么就是纯粹的死记硬背，这样的记忆效率，是非常低下的。在以上三种记忆方式中，逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的，但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候，逻辑记忆就很难直接用上了。这个时候，你选择图像记忆还是选择声音记忆，就直接决定了你的记忆效率。不幸的是，大多数人并不懂得怎样有效地运用图像记忆，因而也就只要本能地、习惯性地使用声音记忆了，这就是人们总是为了记忆而头痛的根本原因。我们推广的记忆技术，其核心就是图像记忆，通过充分地发挥图像记忆的功能，能够让我们的记忆效率比传统的记忆方式高十多倍甚至数十倍、上百倍，并且能够让我们的记忆经过充满了乐趣。