(完好版)自我探索团体心理辅导安排及总结.docx

(完好版)自我探索团体心理辅导安排及总结.doc团体名称：自我探索团体心理辅导领导者：协助领导者：指导教师：团体性质：封闭、构造化团体咨询成员对象：未能正确认识自我的在校大学生人数：由8-12大学生组成不含组长挑选方式：采取自愿报名方式团体时间：100-120分钟团体次数：4次团体地点：团体咨询室辅导理念：詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“本人认识的自我，即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于本人的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于没有构成对自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，构成良好的自我意识。根据乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不一样，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不管与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥本人的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。接受自我，悦纳自我，不仅喜欢本人的优点，也要接纳本人的缺点，世界上没有一样的事物，对于其别人而言本人是一个独特的存在。要对本人有自信心。团体目的：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受本人，能客观评价本人，加强自我认同，建立良好的同一性。单元单元名单元目的主要活动内容次序称一我们是1.协助成员互相认识，建立团体融一、暖身缘来是你朋友洽、开放的气氛二、团体构成2.澄清团体目的及进行的方式，三、我们的约定协助团体成员讲出对团体的期四、我了解本人吗？备望选3.制定团体契约五、共享与反应二我是谁1.鼓励成员共享，增进团体凝聚力一、暖身滚雪球2.协助成员表达本人、开放本人、二、20个我是谁了解本人、接纳本人三、自画像四、单元小结三真实的1.发现并保持本人的优点，接纳自一、暖身信任圈我己的缺乏。二、优点轰炸2.欣赏别人的长处，接纳别人的不三、忠言逆耳足，学习别人，欣赏别人。四、单元小结3.信任别人，学会帮助别人，加强团体合作。四独特的1.协助成员欣赏本人的长处，接纳一、暖身轻柔体操我本人的局限二、我的石头2.认识并接纳独特的自我，认识并三、我是一个独特的人接纳独特的别人四、祝福3.成员总结共享这四次的收获与感五、惜别想，面对团体结束的心情团体单元方案第一单元：我们是朋友单元目的：1.协助成员互相认识，建立团体融洽、开放的气氛2.澄清团体目的及进行的方式，协助团体成员讲出对团体的期望3.制定团体契约活动名称活动目的活动流程时材料间一、暖身缘来1协助成员互相1.领导者事先准备好卡片，上面有成对且动物卡是你认识宜表演的小动物的名字。让每个成员抽2活跃团体气氛签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动黄色椭圆3增加成员团体物表达出来。让成员寻找发现和本人表演型的采访归属感一样动物的人，组成一组。成员用事先发卡附录4增加自信下的采访卡，随意找个地方，互相进行采1访5分钟，记录下相关信息内容见附录12.成员围成一圈，逐个到中间汇报采访的结果，要求以演讲的姿态，自信大胆。评30出最佳“小记者分二、团体构成1.引导成员介入团体活动2.了解成员的需求与等待，澄清成员的参加动机3.澄清团体目标，建立团体共识三、认识团体我建立团体规范们的约定四、总结总结本次活动，构建安全、友善的、信任的团体气氛1领导者发给成员事先准备好的叶片型20绿色叶片的卡片，卡片上写有：“我参加团体的原分型卡片因是。和“我对团体的希望是。让同学们根据本人的想法补充，展示给大家2领导者带领大家讨论，达成团体共鸣3.领导者藉此讲明团体的功能和团体的内容、目的，以澄清成员对团体的等待1领导者讲明团体契约在活动中的重30要性分2鼓励大家积极讨论，讲出本人希望或不希望在团体中看到的事，并讨论决定违规时的处理方式3领导者将讨论的综合意见写在事先准备好的向日葵花盘上。4领导者将花盘和花茎贴在墙上，让成员们将本人的采访卡当作花瓣贴在花盘上，将叶片型卡片贴在花茎上，组成一个向日葵。1初次参加团体，有什么体验要和大家15共享吗分2领导者大体讲一下下次活动的目的方向，成员提出建设性意见3成员对活动形式内容还有什么建议？欢迎大家提出来，我们会加以考虑采用单元目的：1.鼓励成员共享，增进团体凝聚力2.协助成员表达本人、开放本人、了解本人、接纳本人活动名称活动目的活动流程时材料间一、暖身滚雪1促进团体气氛团体成员围圈而坐，从其中20球2.加深团体成员一个人开场，每人用一句话分间的认识介绍本人。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属专业、本人与众不同的特征。当第一个人讲完后，第二个人必须从第一个人开场讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开场讲起。二、20个我是谁1协助成员多方面的认识本人2.协助成员更深一步了解团体中的其他成员，了解本人与别人的不同三、自画像强化成员自我认识，促进自我觉察。四、总结1总结这次团体活动效果2改良下次活动1.每个人写出20句“我是30纸、笔个。的人。尽量选择一些分能反映个人风格的语句。2.请成员逐个在团体中沟通、讨论。1.领导者发给每位成员一30图画纸、彩笔张涂画纸，每人或几个人分合用一盒彩笔。然后请成员画出本人。能够用任何形式来表达本人，抽象的、写实的、动物的、植物的。把最能表达本人的东西画出来。2.画完后，领导者收起来挂在墙上，开“画展，让成员猜每幅画的主人是谁，并讲讲为何会是他。然后由画主本人讲解画的含义。1成员讨论、共享本次活动的15感受和意义，讨论对自我的分认识2.领导者总结本次活动的内容和意义，预告下次活动内容。3.布置家庭作业：请成员回去想想本人的优缺点。单元目的：1.发现并保持本人的优点，接纳本人的缺乏。2.欣赏别人的长处，接纳别人的缺乏，学习别人，欣赏别人。3.信任别人，学会帮助别人，加强团体合作。活动名称活动目的活动流程时材料间一、暖身信任1让成员间增进圈相互合作，建立信任感2促进团体气氛二、优点轰炸1.学习发现本身与别人的优点2.从强调长处中促进自尊和追求个人成长的动机三、忠言逆耳1学习发现和接纳本人的缺乏，并虚心接受别人对本人的好心的意见。2.看到本人的缺点的同时也能看到别人的缺乏，人不可能是完人。四、总结1总结这次团体活动效果2改良下次活动团体围成圈，请一位成员到20中间，其他成员手拉手围圈。分圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，构成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给与保护，将他推到中间的位置。如此倒下，接住，使中间的成员从紧张到很放松。1.用轮流的方式，每个成员用45两分钟的时间讲出本人的长分处，不得使用“假设等字，必须讲完2分钟。2.以大约3分钟的时间倾听别人讲出他的优点，只允许静听，不得表示感谢或辩白。3.全部结束后，成员讨论“被炸的感受1.用轮流的方式，每个成员用45两分钟的时间讲出本人的缺分点，不得使用“假设等字，必须讲完2分钟。2.以大约3分钟的时间倾听别人讲出他的缺点，只允许静听，不得表示不满或辩白。3.全部结束后，成员讨论感受1成员讨论、共享本次活动的15感受和意义分2.领导者总结本次活动的内容和意义，预告下次活动内容。单元目的：1.协助成员欣赏本人的长处，接纳本人的局限2.认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的别人3.成员总结共享这四次的收获与感想，面对团体结束的心情活动名称活动目的活动流程时材料间一、暖身轻柔活跃气氛成员围成一个圈，领导者首先15体操示范一个动作，成员模拟三遍，分然后由每个人主动上来做动作，其他成员模拟。二、我的石头提高观察能力，领导者发给每人一个事先准备25石头认识和接纳人和好的石头。让成员花5分钟认分事物的独特性真观察本人的石头，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉石头的触觉特征。之后，将本人的石头与别人的混在一起，看看每个人能否能找到本人的石头。然后再混合，每个人闭眼找本人的核桃。找到和找不到都讲原因。然后团体共享本人的石头有哪些特点，你是如何找到的？有哪些启发三、我是一个独1.协助成员全面每人一张“我是一个独特的人30练习纸附录特的人认识本人，接纳练习纸附录二分二独特的本人领导者先讲明每个人都很独2.协助成员接纳特，有本人的所长所短，了解独特的别人本人非常重要，能够充分发挥所长，走本人独特的发展道路。然后各自填写，写完团体内分享四、祝福领导者发给每人一张写有个人名字的小卡片，请成员将小卡片依次往右传，每人写下本人的联络方式和对这个人的真诚的祝福四、惜别共享参加团体领导者告诉成员团体活动即将结束，请成员共享目前的感觉及想法。2领导者发下团体反应单，请每位成员认真填写在领导者的祝福中结束团体活动20分20反应单分附录一：采访卡：卡片内容：1.姓名2.你以为你本人最大的特色是什么？3.你最喜欢的休闲娱乐？4.人生座右铭是什么？5.你心目中最崇拜的人是谁？6.你最喜欢的小动物是什么？7.你最喜欢的和最头疼的一门课是什么?8.你最喜欢本人身体的那一部分？9.近期你最快乐的事是什么？10.请印下你的唇印附录二：我是一个独特的人我的长处我的限制当我再一次看清楚本人的长处和限制之后，我感到：